FSpS:sbp220 Specializace II - Plavání

sbp220 Specializace II - Plavání

Fakulta sportovních studií
podzim 2007

Rozsah

0/2. 5 kr. Ukončení: kz.

Vyučující

Garance

Rozvrh seminárních/paralelních skupin

sbp220/t_spec: Út 17:30–20:00 U209, Čt 16:30–20:00 U217, Pá 8:00–10:00 U217, M. Keberlová

Předpoklady

sbp219

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.

Mateřské obory/plány

Cíle předmětu

TEORIE - Osvojení teoretických poznatků dle osnovy PRAXE - Absolvování a praktické ověření probraného učiva

Osnova

TEORIE 1 Faktory determinující plavecký výkon 2. Biomechanika plavání 3. Technika plaveckého způsobu prsa, rozbor videozáznamů 4. Technika plaveckého způsobu kraul, rozbor videozáznamů 5. Technika plaveckého způsobu znak, rozbor videozáznamů 6. Technika plaveckého způsobu motýl, rozbor videozáznamů 7.. Silová příprava plavců 8.. Aerobní trénink 9.. Anaerobní trénink 10. Rozbor techniky předních světových plavců 11. Příklady tréninkových jednotek předních světových plavců 12. Diskuze, úkoly 13. Písemný test, vyhodnocení PRAXE 1. Natáčení jednotlivých studentů videokamerou, korekce chyb 2. Osobní zdokonalování na základě využití individuálních předpokladů studentů 3. Natáčení jednotlivých studentů videokamerou, korekce na základě rozboru na videozáznamu, plavecký způsob prsa 4. Natáčení jednotlivých studentů videokamerou, korekce na základě rozboru na videozáznamu, plavecký způsob znak 5.. Natáčení jednotlivých studentů videokamerou, korekce na základě rozboru na videozáznamu, plavecký způsob kraul 6. Natáčení jednotlivých studentů videokamerou, korekce na základě rozboru na videozáznamu, plavecký způsob motýl 7. Aerobní trénink 8. Anaerobní trénink 9. Využití sporttesterů při tvorbě a vyhodnocení tréninkové jednotky - praxe 10. Příklady tréninkových jednotek předních světových plavců - praxe 11. Starty, obrátky 12.-13. Plavecký test, vyhodnocení

Metody hodnocení

Teorie, cvičení