p817 Tělesná výchova - Teorie a praxe aerobiku

Fakulta sportovních studií
podzim 2008
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Lenka Svobodová (cvičící)
Richard Štěpánek (cvičící)
Mgr. Barbora Nosková (cvičící)
Mgr. Hana Vymazalová (cvičící)
Mgr. Zuzana Hanáčková (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)
Garance
Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p817/1: Čt 11:00–12:30 velká těl. pod Hradem, R. Střeštíková
p817/2: St 15:30–17:00 tělocvična - Veveří 70, Z. Hanáčková
Předpoklady
!NOWANY( p801 Teorie a praxe futsalu I , p803 Teorie a praxe florbalu I , p805 Teorie a praxe fotbalu I , p807 Teorie a praxe basketbalu I. , p809 Plavání pro pokročilé I , p811 Teorie praxe volejbalu I , p813 Posilování pokročilí I. , p815 Teorie a pr.in-line bruslení I , p816 TV-Bruslení in-line , p820 Teorie a praxe step AE , p822 Teorie a praxe kick-box AE , p826 Teorie a praxe tenisu I , p828 Teorie a praxe stolního tenisu , p830 Tv-Zákl. psychomot.her , p834 Bodystling s náčiním , p839 Pilates MAT , p840 Relaxačně-komp. cvičení , p841 Pilates s pomůckami , p843 Fit jóga , p845 Teorie a praxe softbalu , p846 Vodní turistika I , p847 Vodní turistika II. , p848 Aqua-aerobik master I , p851 Severská chůze , p852 Základy regenerace - masáže , p853 Teorie a praxe joggingu I , p855 Cyklistika v terénu , p868 Sportovní lezení-BoulderingI , p870 TV - Systema , p871 TV-Žonglování I. , p872 Tv-Sportovní lezení III. , p874 TV-Bodyflex I. , p876 TV-Beach volejbal I. , p879 TV-Program SPINNING I. , p881 TV-Sporty v přírodě I. , p882 TV - Sporty v přírodě II. ) && VOL_TV
Předmět se vypisuje jen v rámci volitelné TV.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
předmět má 1246 mateřských oborů, zobrazit
Cíle předmětu
Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů Teorie a praxe aerobiku je aerobní kondiční cvičení při hudbě s důrazem na využití teoretických poznatků v praxi. Definice aerobního zatížení, změna tepové frekvence při cvičení, důraz na dodržování stavby cvičební jednotky, techniky provedení pohybu, práce s hudbou, charakteristika jednotlivých typů aerobiku kroky a krokové vazby včetně anglického názvosloví. Seznámení s metodami rozvoje svalové vytrvalosti a metodami učení v aerobiku.
Osnova
  • 1. Definice aerobního zatížení, změna tepové frekvence 2. Stavba cvičební jednotky 3. Nácvik správné techniky provedení pohybu 4. Práce s hudbou 5. Charakteristika jednotlivých typů aerobiku 6. Seznámení s rozvojem svalové vytrvalosti 7. Metody učení aerobiku 8. Aplikace teoretických poznatků v praxi
Literatura
  • JARKOVSKÁ, Helena. Aerobní gymnastika. 1. vyd. Praha: Olympia, 1985, 207 s. URL info
  • JARKOVSKÁ, Markéta. Posilování : s vlastním tělem 417krát jinak. Edited by Helena Jarkovská. 1. vyd. Praha: Grada, 2005, 209 s. ISBN 8024708612. info
  • ŠIMBEROVÁ, Dagmar, Pavlína VACULÍKOVÁ, Alena SKOTÁKOVÁ, Renata KLÁROVÁ a Hana BUBNÍKOVÁ. Učební text aerobik a fitness. FSpS MU Brno: MU, 2004, 66 s. Učební text aerobik a fitness. ISBN 80-210-3415-7. info
  • HÁJKOVÁ, Jana. Aerobik - soutěžní formy : kompletní průvodce tréninkem. 1. vyd. Praha: Grada, 2006, 183 s. ISBN 802471311X. info
  • MACÁKOVÁ, Marcela. Aerobik : moderní formy aerobiku, výživa a cviky pro dobrou kondici, soutěže v aerobiku. 1. vyd. Praha: Grada, 2001, 107 s. ISBN 8024700573. info
  • STODŮLKOVÁ, Alena. Dětský aerobik ve vyučovacím procesu MŠ a I.stupně ZŠ. 1.vydání. MU: Vydavatelství MU, Brno - Kraví Hora, 2006, 30 s. MU FSpS, svazek 1. ISBN 80-210-4113-7. info
  • KUBÍKOVÁ, Martina. Pohybový režim u dětí cvičících aerobik na 1. stupni základní školy. Edited by Hana Toufarová. 2000, 53 s. info
  • MACÁKOVÁ, Marcela. Aerobik : moderní formy aerobiku, výživa a cviky pro dobrou kondici, soutěže v aerobiku. 1. vyd. Praha: Grada, 2001, 107 s. ISBN 8024700573. info
Metody hodnocení
Zápočet je udělen studentům za docházku, která musí mít určitou kvalitu: - 1x možná absence bez omluvy - 2x institucionální omluvenka - 3x si může student nahradit výuku ve zkouškovém období - student musí mít více než 50% přímou účast v semestrální výuce
Informace učitele
Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz/cus/ Po absolvování tohoto předmětu je možnost přihlašení na školení Lektor aerobiku pořádané FSps. Pokud se student nedostaví bez omluvy ( e-mail vyučujícímu seminární skupiny ) do prvních dvou výukových hodin semestru, může být v případě zájmu dalších studentů ze seminární skupiny vyškrtnut.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2004, jaro 2005, podzim 2006, jaro 2007, podzim 2007, podzim 2009, podzim 2010.