FSpS:p995 PE - SPINNING exercise progr. - Course Information

p995 Physical Education - SPINNING exercise programme

Extent and Intensity

0/2/0. 1 credit(s). Type of Completion: z (credit).

Teacher(s)

Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Alexandra Malá (seminar tutor)
Jan Mikulenka (seminar tutor), Mgr. Alexandra Malá (deputy)
Mgr. Milan Šipl, Ph.D. (seminar tutor), Mgr. Alexandra Malá (deputy)
Jarmila Titzová (assistant)

Guaranteed by

Mgr. Alexandra Malá
University Sport Centre – Faculty of Sports Studies
Contact Person: Mgr. Alexandra Malá
Supplier department: University Sport Centre – Faculty of Sports Studies

Timetable of Seminar Groups

p995/01: Mon 18. 2. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, Mon 25. 2. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, Mon 4. 3. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, Mon 11. 3. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, Mon 18. 3. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, Mon 25. 3. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, Mon 1. 4. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, Mon 8. 4. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, Mon 15. 4. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, Mon 29. 4. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, Mon 6. 5. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, J. Mikulenka
p995/02: Mon 18. 2. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, Mon 25. 2. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, Mon 4. 3. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, Mon 11. 3. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, Mon 18. 3. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, Mon 25. 3. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, Mon 1. 4. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, Mon 8. 4. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, Mon 15. 4. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, Mon 29. 4. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, Mon 6. 5. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, J. Mikulenka
p995/03: Thu 21. 2. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, Thu 28. 2. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, Thu 7. 3. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, Thu 14. 3. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, Thu 21. 3. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, Thu 28. 3. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, Thu 4. 4. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, Thu 11. 4. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, Thu 18. 4. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, Thu 25. 4. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, Thu 2. 5. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, Thu 9. 5. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, M. Šipl
p995/04: Wed 20. 2. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, Wed 27. 2. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, Wed 6. 3. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, Wed 13. 3. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, Wed 20. 3. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, Wed 27. 3. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, Wed 3. 4. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, Wed 10. 4. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, Wed 17. 4. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, Wed 24. 4. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, A. Malá
p995/05: Wed 20. 2. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, Wed 27. 2. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, Wed 6. 3. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, Wed 13. 3. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, Wed 20. 3. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, Wed 27. 3. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, Wed 3. 4. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, Wed 10. 4. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, Wed 17. 4. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, Wed 24. 4. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, M. Šipl
p995/06: Wed 20. 2. 20:00–21:40 malá těl. Vinařská, Wed 27. 2. 20:00–21:40 malá těl. Vinařská, Wed 6. 3. 20:00–21:40 malá těl. Vinařská, Wed 13. 3. 20:00–21:40 malá těl. Vinařská, Wed 20. 3. 20:00–21:40 malá těl. Vinařská, Wed 27. 3. 20:00–21:40 malá těl. Vinařská, Wed 3. 4. 20:00–21:40 malá těl. Vinařská, Wed 10. 4. 20:00–21:40 malá těl. Vinařská, Wed 17. 4. 20:00–21:40 malá těl. Vinařská, Wed 24. 4. 20:00–21:40 malá těl. Vinařská, M. Šipl
p995/07: Tue 19. 2. 13:00–14:40 malá těl. Vinařská, Tue 26. 2. 13:00–14:40 malá těl. Vinařská, Tue 5. 3. 13:00–14:40 malá těl. Vinařská, Tue 12. 3. 13:00–14:40 malá těl. Vinařská, Tue 19. 3. 13:00–14:40 malá těl. Vinařská, Tue 26. 3. 13:00–14:40 malá těl. Vinařská, Tue 2. 4. 13:00–14:40 malá těl. Vinařská, Tue 9. 4. 13:00–14:40 malá těl. Vinařská, Tue 16. 4. 13:00–14:40 malá těl. Vinařská, Tue 23. 4. 13:00–14:40 malá těl. Vinařská, Tue 30. 4. 13:00–14:40 malá těl. Vinařská, Tue 7. 5. 13:00–14:40 malá těl. Vinařská, A. Koblížková

Prerequisites

POV_TV
The course is geared for obligatory PE only.

Course Enrolment Limitations

The course is offered to students of any study field.

Course objectives

The main goals of the educational process involve:
- the improvement of the locomotive abilities and fitness
- the impact on the positive approach towards sports activities considered as the protection against conflicts, civilization diseases and stress
- the support of students healthy lifestyle
- the training of correct stereotytes for human locomotion in cycling

Learning outcomes

After completing the course, students will be able: - To monitor the physical strain during the aerobic performance while riding a stationary bike - to carry out cardio training,stretching

Syllabus

• 1. Bicycle setting
• 2. Basic spinning technique introduction
• 3. More demanding spinning techniques
• 4. Final stretching

Literature

• HNÍZDIL, Jan, Jiří KIRCHNER and Dana NOVOTNÁ. Spinning : technika jízdy, trénink, výběr hudby. 1. vyd. Praha: Grada, 2005, 95 s. ISBN 8024709635. info
• SEDLATÁ, Lenka. Vymezení oběhové náročnosti lekce Indoor Cycling u mládeže ve věku 13-15 let. 2002, 55 l. info

Teaching methods

practise exercises

Assessment methods

- exercise, credit - the credit is given to students for the attendance - 3classes can be misses and there is no need of any apology - the substitution of more absence sis not allowed

Language of instruction

Czech

Further comments (probably available only in Czech)

Study Materials
The course can also be completed outside the examination period.
The course is taught each semester.
General note: Hodina na stacionárních kolech pod vedením instruktora, simuluje jízdu na kole v terénu velmi fyzicky náročné.
Information on course enrolment limitations: Minimální počet studentů přihlášených do seminární skupiny je 10.

• Enrolment Statistics (Spring 2019, recent)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/spring2019/p995