Další možnosti nácviku pohybových dovedností pro volný způsob běhu

Nácvik a zdokonalování pohybových struktur bruslení nebo jednotlivých technik volného způsobu běhu nemusí být jen záležitostí zimního prostředí a využívání lyží. V současné době se pro nácvik lyžařských pohybových prvků i komplexních struktur souvisejících s volným způsobem běhu využívají v průběhu období bez sněhu například běh na kolečkových lyžích nebo in-line bruslení. V tréninkovém systému běžců na lyžích se jedná o speciální tréninkové prostředky (STP), kterými se rozvíjí a udržuje jak tělesná kondice, tak právě dovednosti, které jsou svojí pohybovou strukturou blízké nebo až totožné s jednotlivými technikami bruslení.

Pro srovnání charakteristiky těchto tréninkových prostředků uvádíme výsledky experimentu časových charakteristik základních fází kroků různých speciálních tréninkových prostředků (Donskoj, Makarov).

Tab. 7:  Srovnání charakteristik odrazu a skluzu běžeckých technik na různých tréninkových prostředcích