16. Přeskok: přemet vpřed

1.       Z přeskokového můstku se gymnasta odráží

a) jednonož                       b) střídnonož                    c) snožmo

2.       Nakresli vektory horizontální rychlosti z rozběhu, rychlosti odrazu z můstku a jejich
výslednici.



3.       Jak bys rozvíjel sílu horních končetin pro dynamický odraz z přeskokového stolu?

____________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

4.       Vypiš 3 z nejběžnějších chyb, se kterými se u přemetu vpřed setkáváme.

a) __________________________________________________________________________

b) __________________________________________________________________________

c) __________________________________________________________________________

5.       Nakresli, kde stojí a jak drží cvičence dopomáhající, jsou-li k dispozici dva?




6.       Napiš dvě průpravná cvičení, která bys zařadil pro nácvik prvku jako první. (Počítáme
s tím, že stoj na rukou již cvičenec umí).


a) __________________________________________________________________________


b) __________________________________________________________________________