22. Kruhy: houpání, houpání s obraty

1.       Doplň: Pro provedení houpání v dostatečném rozsahu je potřeba mít protažené

__________________________________________________ .

2.       Nakresli alespoň 2 cvičení ve dvojici, které můžeme využít jako funkční přípravu pro
houpání.





3.       Z mechanického hlediska je houpání na kruzích nucené kmitání. Co to znamená?

____________________________________________________________________________

4.       Jakým pohybem je zakončeno houpání v nejvyšší poloze

vpředu: _____________________________      vzadu: _____________________________

5.       Jaké jsou obvyklé chyby při obratech v hupu na kruzích?


a)       __________________________________________________


b)      __________________________________________________


c)       __________________________________________________


d)      __________________________________________________


6.       Obrat v hupu je zahájen pohybem

a)       paží

b)      kyčlí

c)       špiček


7.       Přechod z vysazení do prohnutí je během obratu v hupu

a)       nežádoucí

b)      žádoucí

c)       nepodstatné, provedení obratu jím není ovlivněno