Zimní outdoorové aktivity

Úvod

Cílem předloženého materiálu je seznámit čtenáře s problematikou kondičního tréninku v zimním outdoorovém prostředí, a to především formou praktického využití terénních diagnostických metod, které nám mohou výrazně pomoci v plánování a sledování tréninkového procesu. Zimní outdoorové prostředí má mnoho specifik, ale také spoustu principů, které fungují velmi podobně jako u kteréhokoli jiného prostředí, ve kterém tréninkový proces probíhá. V úvodních kapitolách si popíšeme, jaká specifika má tréninkový proces v zimních outdoorových podmínkách a jaké jsou možnosti rozvoje silových a vytrvalostních schopností, případně jejich testování. Dále se čtenář seznámí s praktickým využitím snímačů srdeční frekvence, fitness náramků a laktátoměrů v outdoorových aktivitách nejen zimního charakteru. Snahou je poukázat na praktickou stránku diagnostických metod při řízení tréninkového procesu v daném prostředí. Cílem je nejen popsat, jak uvedené přístroje fungují, ale také popsat jejich reálný přínos pro praxi a v neposlední řadě poukázat na výhody a nevýhody jednotlivých zařízení.

Ke stažení

Autoři publikace

Mgr. Tadeáš Kundera

Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě, Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity

Osobní stránka v IS MU

doc. PaedDr. Jan Ondráček, Ph.D.

Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě, Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity

Osobní stránka v IS MU

Mgr. Sylva Hřebíčková, Ph.D.

Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě, Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity

Osobní stránka v IS MU

Mgr. Přemysl Šimon

Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě, Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity

Osobní stránka v IS MU

Mgr. Ivan Serafin

Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě, Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity

Osobní stránka v IS MU