3
Obsah
Úvod	 7
1. 	Zátěžová diagnostika jako komplexní nástroj posouzení tělesné zdatnosti	 8
1.1 Anamnéza	 9
1.2 Cíle a podstata zátěžových testů	 10
1.3 Volba testu	 10
1.4 Bezpečnost během vykonávání zátěžového testu	 12
1.5 Úloha ergometrie a spiroergometrie	 13
2. Testování anaerobní kapacity a silových schopností organizmu	 15
2.1 Laboratorní možnosti testování	 15
	 2.1.1 Spiroergometrie jako test anaerobních schopností	 15
	 2.1.2 Wingate test	 17
	 2.1.3 Anaerobní test na běhátku	 24
	 2.1.4 Výskoková ergometrie (Boscův test a jeho modifikace)	 28
	 2.1.5 Dynamometrie	 35
2.2 Terénní možnosti testování	 45
	 2.2.1 Sprint na 20 metrů	 45
	 2.2.2 Sprint na schodech	 47
	 2.2.3 Sprint fatique test	 51
	 2.2.4 Running Based Anaerobic Sprint Test 	 53
	 2.2.5 Hexagon test	 55
	 2.2.6 505 agility test	 57
	 2.2.7 T-Test	 59
	 2.2.8 Quadrant jump test	 61
	 2.2.9 Zjištění jedno opakovatelného maxima v bench press testu 	 63
	 2.2.10 Zjištění jedno opakovatelného maxima v leg press testu	 65
	 2.2.11 Vertikální výskok	 68
	 2.2.12 Hod medicinbalem	 70
	 2.2.13 Skok do dálky z místa	 72
3. Testování aerobní kapacity a funkční zdatnosti oběhového systému	 75
3.1 Laboratorní možnosti testování	 75
4
	 3.1.1 Spiroergometrie jako test aerobních schopností
(VO₂max, ventilační prahy)	 75
	 3.1.2 Predikce maximální spotřeby kyslíku (VO₂max)	 81
	 3.1.3 Test/Index W170 (W150, W130)	 86
	 3.1.4 Polohový test s analýzou variability srdeční frekvence
(VSF, HRV – heart rate variability)	 91
3.2 Terénní možnosti testování	 94
	 3.2.1 Step testy – obecná charakteristika	 94
	 3.2.2 Cooperův test na vzdálenost 2,4 km	 102
	 3.2.3 Andersen test	 105
	 3.2.4 Vameval test	 106
	 3.2.5 Beep test	 108
	 3.2.6 Určení anaerobního prahu	 111
4. Testování koordinačních schopností	 113
4.1 Testy statické rovnováhy	 113
4.2 Testy dynamické rovnováhy	 113
4.3 Star excursion balance test	 115
4.4 Hop testy 	 116
5. Případová studie – Spiroergometrie na běhátku	 119
6. Všeobecné testy pro vybrané sporty	 124
Literatura	 126