Fyzioterapie 5: Fyzioterapeutické rehabilitační
cvičení po centrální mozkové příhodě

Připraveno s využitím videa na: https://fyzioklinika.cz/navody-na-cviceni/bobath-cviceni-pozice-mostu

Look at the pictures and read the instructions

Cíl cvičení

  • Zpevnit a lépe ovládat trup.
  • Vrátit se do běžných denních činností.
  • Stabilnější chůze.
  • Dělat každodenní pohyby bez problémů.
Výchozí poloha

Výchozí poloha

  • Položte se na záda
  • Pokrčte nohy v kolenou
  • Chodidla mějte na podložce
  • Záda tlačte k podložce
  • Stáhněte hýždě k sobě
  • Volně dýchejte
Fáze 1

Fáze 1

  • (Za)tlačte pevně obě chodidla do podložky
  • Hýždě držte u sebe
  • Zvedněte pánev nad podložku
  • Stehna a trup držte v jedné rovině
Fáze 2

Fáze 2

  • Zvedněte obě ruce do předpažení (= předpažte) a sepněte je
  • Opřete se o lopatky
  • Držte stabilní trup
Fáze 3

Fáze 3

  • Napněte pravou dolní končetinu v koleni
  • Zvedněte ji do vzduchu a držte 5 sekund
  • Pevně se opřete o chodidlo druhé nohy
  • Držte stabilně pevný trup
Fáze 4

Fáze 4

  • Položte nohu zpět do pokrčení na podložku a vydechněte
  • Trup je stále pevný a stabilizovaný
Fáze 5

Fáze 5

  • Vraťte se zpět do výchozí polohy na zádech
  • Cvičení opakujte s druhou nohou

Nejčastější chyby

  • Páteř není stabilizovaná, ale extrémně prohnutá
  • Chodidla jsou daleko od hýždí a nejsou úplně na podložce
  • Pacient zadržuje dech

Online test

Fyzioterapie 5: Fyzioterapeutické rehabilitační cvičení po centrální mozkové příhodě
Zobrazit odpovědník v IS MU

Slovník

Anglicky
Česky
Anglicky
Česky