Metodický materiál zaměřený na prevenci negativních důsledků nedostatečné pohybové aktivity.
Metodický materiál lze také využít ke zklidnění a relaxaci žáků se specifickými poruchami učení a
chování, s poruchami pozornosti.

Relaxační cviky jsou doplněny fotografiemi jednotlivých poloh daného cviku. Současně jsou uvedeny
poznatky z praxe, se kterými se můžeme setkat během cvičení. Metodický materiál lze využít v rámci
mezipředmětových vztahů v různých hodinách.