Technika úderů – kraťas
Z forhendu
Kraťas na sítí – forhend je úder, který zahráváme, když jsme v pravé přední části kurtu u praváků a v levé přední části u leváků a chceme přinutit soupeře, aby se přemístil do přední části kurtu a tím nám odkryl střední a zadní část své strany dvorce. Je to velice účinný úder ve všech badmintonových disciplínách, neboť soupeře vytáhneme ze středu do přední části kurtu a tím se nám odkryje střední a zadní část dvorce, do které můžeme směřovat následující úder.
Příprava na úder:
Pohyb do přední části dvorce zakončený výpadem (u praváků na pravou nohu, u leváků na levou nohu). Špička chodidla nohy ve výpadu vždy směřuje tam, kde směřuje naše raketa (zjednodušeně: špička chodidla je pod naší rukou s raketou).Práce trupu:
Horní část těla a hlava je co možná nejvíce vzpřímena, neboť potřebujeme mít stále vizuální kontakt se soupeřem.Samotný úder:
Filosofie úderu je zahrát míček vpravo před sebou. V tomto případě máme míček a ruku s raketou nejlépe pod kontrolou. Nehrajeme ho vedle sebe nebo za sebou (můžou nastat situace, kdy jsme k tomu přinuceni), neboť kontrola úderu je mnohem menší.Pohyb ruky je následující:
Loket vysuneme před tělo (nesmí nám loket zůstat u těla). Úder začínáme pohybem lokte, následuje předloktí se zápěstím proti míčku dopředu. Klasické forhendové držení rakety. Úder je zahráván s citem.
Z bekhendu
Kraťas na sítí – bekhend je úder, který zahráváme, když jsme v levé přední části kurtu u praváků a v pravé přední části u leváků a chceme přinutit soupeře, aby se přemístil do přední části kurtu a tím nám odkryl střední a zadní část své strany dvorce. Je to velice účinný úder ve všech badmintonových disciplínách, neboť soupeře vytáhneme ze středu do přední části kurtu a tím se nám odkryje střední a zadní část dvorce, do které můžeme směřovat následující úder.
Příprava na úder:
Pohyb do přední části dvorce zakončený výpadem (u praváků na pravou nohu, u leváků na levou nohu). Špička chodidla nohy ve výpadu vždy směřuje tam, kde směřuje naše raketa (zjednodušeně: špička chodidla je pod naší rukou s raketou).Práce trupu:
Horní část těla a hlava je co možná nejvíce vzpřímena, neboť potřebujeme mít stále vizuální kontakt se soupeřem.Samotný úder:
Filosofie úderu je zahrát míček vlevo před sebou. V tomto případě máme míček a ruku s raketou nejlépe pod kontrolou. Nehrajeme ho vedle sebe nebo za sebou (můžou nastat situace, kdy jsme k tomu přinuceni), neboť kontrola úderu je mnohem menší. Pohyb ruky je následující: loket vysuneme před tělo (nesmí nám loket zůstat u těla). Úder začínáme pohybem lokte, následuje předloktí se zápěstím proti míčku dopředu. Bekhendové držení rakety. Úder je zahráván s citem.
Stanislav Bernacik; Mgr. Martin Sebera; Bc. Petr Zaoral |
Fakulta sportovních studií, Masarykova univerzita |
Vstoupit na úvodní stránku webu, nahoru |
| Servisní středisko pro e-learning na MU, 2007
| Stránky střediska na Elportále