Sjezdové lyžování – metodika pro lyžařské kurzy
Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity
PaedDr. Miloš Lukášek, Ph.D. a kolektiv

Základní sjezdový postoj a jízda přímo

Terén

mírný svah, dojezd do roviny nebo protisvahu

Sníh

vodivý, upravený

Popis

Obě lyže jsou v paralelním postavení. Lyže jsou od sebe vzdáleny na šířku pánve. Stojíme na plochách, hmotnost je rovnoměrně rozložena na obou lyžích. Hlezenní, kolenní a kyčelní klouby jsou mírně pokrčené. Trup je v mírném předklonu. Těžiště je v neutrálním postavení. Paže držíme před tělem mírně pokrčené v loketních kloubech ve vzdálenosti o něco větší, než je šíře ramen. Ruce jsou v zorném úhlu.

Hole jsou v rovnoběžném postavení, hroty směřují těsně za patky vázání.

Pohled směřuje vpřed.