MASARYKOVA UNIVERZITA Fakulta sportovních studií DRŽANIE TELA A TELESNÉ ZAŤAŽENIE, HODNOTENIE SILY SVALOV TRUPU A SPINÁLNEJ STABILITY ŠTUDENTOV UNIVERZITY HABILITAČNÁ PRÁCA (súbor vedeckých prác) Brno, 2019 Alena Cepkova OBSAH ÚVOD 3 1 KOMENTÁR K SÚBORU VEDECKÝCH PRÁC A ICH VÝSKUMNÉ ZAMERANIE 4 1.1 DRŽANIE TELA A TELESNÉ ZAŤAŽENIE 5 1.1.1 ZÁVER 9 1.1.2 VĚDECKO - VÝSKUMNÉ PROJEKTY 10 1.1.3 VÝBER VEDECKÝCH PRÁC 10 1.2 HODNOTENIE DRŽANIA TELA 11 1.2.1 ZÁVER 17 1.2.2 VĚDECKO - VÝSKUMNÉ PROJEKTY 18 1.2.3 VÝBER VEDECKÝCH PRÁC 18 1.3 SILA SVALOV TRUPU A SPINÁLNA STABILITA 20 1.3.1 ZÁVER 21 1.3.2 VĚDECKO - VÝSKUMNÝ PROJEKT 21 1.3.3 VÝBER VEDECKÝCH PRÁC 22 2 LITERATÚRA 23 ÚVOD Súčasné dynamicky meniace sa životné podmienky vplývajú na zvýšenú adaptabilitu človeka. Zvyšuje sa neuropsychická záťaž, znižujú sa nároky na pohyb a fyzickú námahu. Tieto negatívne faktory majú dopad na človeka v podobe civilizačných ochorení, medzi ktoré radíme aj funkčné poruchy chrbtice. U študentov vysokých škôl je telesná výchova v mnohých prípadoch jedinou aktívnou činnosťou, ktorá pôsobí v priebehu štúdia na ich telesný rozvoj. Ich pracovné zaťaženie je jednostranné a vo veľkej miere absentuje pohyb. Šport a telesná výchova sú prostriedky, ktorými môžu učitelia a tréneri ovplyvňovať nielen telesnú a funkčnú zdatnosť, ale aj správne držanie tela. Základom správneho držania tela bežnej populácie a športovcov je správne fungujúci stred tela. Diagnostika spinálnej stability a sily svalov trupu nie je v súčasnosti dostatočne monitorovaná a považujeme za potrebné sa s ňou naďalej podrobnejšie zaoberať. Možno očakávať, že takýto komplexný rozvoj sily svalov v oblasti trupu so správne nastaveným protokolom zvýši účinnosť tréningového programu športovcov, ako aj liečby netrénovaných jedincov s funkčnými bolesťami chrbta. 3 1. KOMENTÁR K SÚBORU VEDECKÝCH PRÁC AICH VÝSKUMNÉ ZAMERANIE Autorka v predkladanom súbore vedeckých prác prezentuje tri základné vedeckovýskumné okruhy, ktorým sa vo svojej vědecko - výskumnej praxi najviac venovala: - držanie tela a telesné zaťaženie, hodnotenie držania tela, spinálna stabilita a sila svalov trupu. Výsledkom je množstvo publikačných výstupov vo forme vedeckých článkov vo vedeckých časopisoch, prezentácií na konferenciách národného a medzinárodného charakteru, monografie a patentu. Vedecko-výskumné okruhy sa navzájom prelínajú a ich spoločným menovateľom je držanie tela. Výskumná činnosť bola orientovaná na študentov Strojníckej fakulty STU v Bratislave, v ktorej boli vyselektované menšie skupiny športovcov. Okrem hodnotenia držania tela študentov, hodnotila ich telesnú zdatnosť, telesný rozvoj, aktuálny psychický stav a vzťah študentov k pohybovým aktivitám. Výsledkom boli údaje týkajúce sa stavu a zmeny stavov v krátkych (jeden semester) a aj dlhoročných cykloch (sedem rokov). Vzhľadom k tomu, že študenti navštevovali pravidelne telesnú výchovu len 1 x týždenne, nebolo možné hodnotiť mieru vplyvu pohybových aktivít a pohybových programov na zmenu vybraných hodnotiacich faktorov. Vedecko-výskumná činnosť bola podporená viacerými grantovými úlohami MŠVVaŠ SR - VEGA aAPVV (Agentúra pre vedu a výskum) v ktorých bola ako hlavný riešiteľ alebo spoluriešiteľ. V každej tematickej časti autorka uvádza názov grantovej úlohy a zoznam najvýznamnejších vedecko-výskumných publikácií, ktoré s súčasťou predloženého vedeckého súboru prác (nestránkované časti). Chcela by som sa poďakovať kolegom, spoluriešiteľom za ich cenné rady, pripomienky a spoluprácu pri riešení vědecko - výskumných projektov a publikovaní. 4 1.1 DRŽANIE TELA A TELESNÉ ZAŤAŽENIE V súčasnej dobe sa najčastejšie vyskytujú chronické bolesti, ktorých príčinou sú predovšetkým poruchy funkcie chrbtice. Je to druhé najčastejšie ochorenie po akútnej infekcii horných dýchacích ciest a piata najčastejšia príčina hospitalizácie. Podľa štatistík až 60 - 90% populácie zažije klinicky významné bolesti chrbtice, pričom 10- 40% prejde do chronických bolestí (Vojtašák et al., 2006). Najviac sa vyskytujú vo veku 40 - 60 rokov. Najčastejšie vyskytujúce sa bolesti sú v lumbalnosakrálnej, krčnej a hrudnej (4:2:1). Štrukturálne poruchy chrbtice tvoria 10% vzniknutých bolestí. Sú to degeneratívne a nedegeneratívne poruchy (zápalové, onkologické, traumatické a vývojová anatómia). Funkčné poruchy tvoria až 90 % vzniknutých ochorení chrbtice. Jednou z príčin funkčných porúch je preťaženie svalov a väzov pri nesprávnom držaní tela, nesprávnych pohybových stereotypov, hypermobilite a nadmernej záťaži. Chrbtica musí zabezpečovať stabilitu, ochranu, ale zároveň musí byť aj pohyblivá. Má funkciu statickú ktorá zabezpečuje vzpriamené držanie tela, rovnováhu, nosnosť hlavy, trupu a horných končatín. Zároveň tvorí pevnú oporu na odstupy a úpony svalov a väzov. Esovité zakrivenie chrbtice, ktoré je v krčnej a driekovej časti konvexné smerom dopredu a v hrudníkovej a krížovej je konvexné smerom dozadu má význam pre tlmenie nárazov (Bínovský, 2003). DÍžka celej chrbtice dospelého jedinca predstavuje asi 35 % celkovej výšky tela. Statiku chrbtice ovplyvňujú svaly a postavenie panvy a dĺžka a tvar dolných končatín. Dynamická funkcia chrbtice je dôležitá pre všetky pohybové segmenty tela. Z funkčného hľadiska má nosnú a pasívne fixačnú zložku, ktorú tvoria telá stavcov a väzy chrbtice. Medzi jednotlivými stavcami z hľadiska mechanickej náročnosti sú veľké rozdiely. Najvýraznejšie zaťaženie je na dolných hrudníkových a driekových stavcoch. Pevnosť stavca v zvislom zaťažení je 5 až 7 x väčšia ako vpredozadnom alebo bočnom smere. Najviac zaťaženým vertebronom je L5 SI, kde sa koncentruje zaťaženie hornej polovice tela (Bínovský, 2003). Na obrázku 1 môžeme vidieť porovnanie interdiskálnych tlakov pri rozličných pozíciách a činnostiach. Za základ 100% bol zobrazený stoj znožný. V pozíciách umiestnených na grafe 2 vľavo od tejto pozície (ľah a ľah s vypodloženými dolnými končatinami) dochádza ku hydratácii a v pozíciách umiestnených vpravo dochádza ku dehydratácii medzistavcovej platničky (Gúth, 2010) 5 Obrázok 1 Porovnanie intradiskálnych tlakov pri rozličných pozíciách a činnostiach organizmu. Hydrodynamickú zložku chrbtice tvoria medzistavcové platničky (discus intervertebralis) a cievny systém chrbtice. Medzistavcové platničky majú funkciu hydrodynamických tlmičov, ktoré absorbujú statické aj dynamické zaťaženie chrbtice. Vplyvom zaťaženia na chrbticu počas dňa dochádza k zníženiu výšky až o 2 cm. Počas noci v ľahu sa platničky opäť hydratujú. Obrázok 2 nám prezentuje hydratáciu v medzistavcových platničkách v závislosti od tlaku v rôznych polohách. V určitých polohách a pohyboch dochádza k vytláčaniu tekutiny z platničky a tým sa napomáha ku vzniku degeneratívnych zmien. Sú to všetko aktivity, ktoré v prípade poškodenia anulus fibrosus (prstenec medzistavcovej platničky) napomáhajú premiestňovaniu jadra mimo fyzilogického priestoru -vytvára sa hernia (Gúth, 2010). Intradiskálnv tlak kp Ej n X EXTENZIA TRAKCIA ĽAH S VYPODLOŽENÍM NÔH STOJ PREDKLON DVÍHANIE V PREDKLONE Obrázok 2 Posun tekutiny v závislosti na tlak vyvíjaný na intervertebrálnu platničku pri rôznych činnostiach. Kinetickú zložku tvoria medzistavcové kíby a svaly. Hĺbková vrstva svalov chrbta spája jednotlivé vertebrony chrbtice. Krátke medzisegmentové svaly majú za úlohu posturálne funkcie. Stredná a povrchová vrstva svalov chrbta zabezpečuje zmenu polohy chrbtice. Tieto svaly majú väčšiu dĺžku a väčší silový moment, ktorý integruje činnosť viacerých vertebronov pri pohybe. Svaly rôznych vrstiev tvoria zložitý systém rôzne dlhých svalových snopcov, ktoré ako celok spájajú medzi sebou hlavu, rebrá, stavce, pletenec hornej a dolnej končatiny. Jednotlivé svalové skupiny tvoria medzi sebou vzájomne sa krížiace a rôzne dlhé svalové slučky od panvy až po lebku. Činnosť všetkých svalov chrbtice je vo vzájomne dynamickom vyvažovaní aktivity. Tento stav stáleho vyvažovania (balancie) umožňuje rýchlu a pohotovú zmenu pohybu (Binovský, 2003). Svaly sú vystavené našej vôli a dávame im príkazy na rôzne činnosti, ktoré sú mnohokrát nežiaduce, napríklad jednorazové preťaženie alebo dlhodobé preťažovanie nesprávnym šedom, stojom alebo dlhodobým vykonávaním práce v nevhodnej polohe (sedenie) na rybačke, práca na sústruhu) a pod. (Gúth, 2003; Labudová, 1992). Ochranná funkcia chrbtice pozostáva z oblúkov stavcov. Tie uzatvárajú otvor stavcov a všetky otvory tvoria chrbticový kanál. Chrbticový kanál chráni miechu amiechové korene (Gúth, 2003; Labudová, 1992). Chrbticový kanál opúšťa medzistavcovými otvormi a otvormi v kosti krížovej celkom 31 párov spinálnych nervov (Holibková & Laichman, 2006). Keďže bolesti chrbtice zapríčiňujú vysokú práceneschopnosť, výrazná pozornosť sa venuje identifikácii rizikových faktorov na pracovisku a objasneniu príčinných súvislostí medzi týmito faktormi a vznikom bolesti. Svetová zdravotnícka organizácia kategorizuje rizikové faktory vo vzťahu k bolesti spodnej časti chrbta na pracovno-organizačné, fyzické, psychosociálně, individuálne a sociokultúrne. Z hľadiska ergonomie sú najčastejšie v odbornej literatúre diskutované 3 typy kategórií, fyzické (Hartman et al., 2005; Aasa et al., 2005; Hooftman et al., 2009), psychosociálně (Bongers et al., 1993; Kerr et al., 2001; Aasa et al., 2005; Hooftman et al., 2009) a osobné resp. individuálne (Óha et al., 2014; Abaraogu et al., 2017). Najsledovanejšie fyzické faktory sa často označujú aj ako mechanické resp. biomechanické faktory (Huang et al., 2003; Balagué et al., 2012). Andersen et al. (2018) vo svojej štúdii potvrdili vplyv dlhodobej jednostranne vykonávanej činnosti, v tomto prípade sedenie pilota v kabíne lietadla, na vznik chronických bolestí v krížovej časti chrbta. Nadmerné a jednostranné zaťaženie sa nepovažuje len na pracovisku ale aj pri športe. Mnohí autori sa vo svojich štúdiách zameriavajú na špecifické polohy a pohyby v jednotlivých športoch a vyhodnocujú vplyv extrémneho a jednostranného zaťaženia na zmeny tvaru chrbtice a následne ovplyvnenie športového výkonu Wojtys et al., 2000; Wilke et al., 2001; McGill SM, 2002; Muyor et al., 2011; Bahr at al., 2004; Trompetě at al., 2017). Mnohí autori 7 porovnávali športovcov s nešportovcami. Uetake et al. (1998) zistil, že šprintéri, bežci, skokani, vrhači, plavci, kulturisti a futbalisti mali výraznejšie zakrivenie chrbtice ako nesportovci. Taktiež Lichota et al. (2011) potvrdzuje vplyv športového tréningu na tvar chrbtice. Zistil u volejbalistov a hádzanárov zväčšenú hrudnú kyfózu, ako u nešportovcov. Wodecki at al. (2002) zistili výraznejšiu lumbálnu lordózu a sploštenú hrudnú kyfózu u futbalistov ako u nešportovcov. Alricssom & Werner (2006) poukázali vo svojej štúdii s lyžiarmi, zväčšovanie hrudnej kyfózy, pričom nedošlo k žiadnej zmene v driekovej lordóze. Predkladateľka vo výskume, ktorý realizovala spolu skolektívom riešiteľov použila štandardizované UNIFITTESTY (Moravec, 2002) na diagnostikovanie úrovne telesnej zdatnosti študentov. Batériu testov tvorili ľah-sed za 30 sa60 sekúnd, skok do diaľky z miesta, vytrvalostný člnkový beh a zhyby na hrazde. Anropomotorické merania (BMI, WHR, telesná výška a telesná hmotnosť sa vykonávali súčasne s testovaním telesnej zdatnosti vždy na začiatku semestra. Celkovo bolo otestovaných počas siedmich rokov 2228 študentov 1.ročníka Bakalárskeho štúdia. Funkčnú zdatnosť sa testovala na bicyklovom ergometri, kde sa podľa stanoveného protokolu zvyšovala záťaž a meral sa čas šliapania. Taktiež sa hodnotil krvný tlak systolický (KTsys.) a krvný tlak diastolický (KTdias) A srdcová frekvencia. Vyhodnocovala sa VO2 max systémom TUNTURI E5. V ďalších výskumných otázkach sa uchádzačka zaoberala sledovaním vplyvu pohybových aktivít na aktuálny psychický stav študentov a ich duševné zdravie v komparácii s pohybovými aktivitami. Išlo o jednoduchú metódu zachytávania aktuálneho psychického stavu pred hodinou telesnej výchovy a hneď po skončení hodiny telesnej výchovy. Výskumu sa zúčastnilo celkovo 495 študentov. Súčasťou výskumného sledovania bol aj monitoring pohybových aktivít študentov a ich postoj k hodinám telesnej výchovy. Na získanie výskumných údajov boli použité nepriame merania názorov a postojov anonymným dotazníkom. Testovania sa zúčastnilo 376 študentov povinnej telesnej výchovy 1.ročníka BŠ. Cieľom dotazníkovej metódy bolo skvalitnenie obsahovej stránky hodín telesnej výchovy. Dôležitou súčasťou výskumu bolo zisťovanie držania tela študentov testom podľa Mattiasa. Hodnotili sme posturu v súvislosti s telesnou zdatnosťou a telesným rozvojom. V prvom ročnúku sme hodnotili 291 študentov. V druhom ročníku sme hodnotili 525 študentov a v treťom ročníku sme hodnotili 204 študentov. Jednotlivé ročníky sme navzájom porovnali. 8 1.1.1 ZÁVER Pri hodnotení funkčnej zdatnosti na bicyklovom ergometri študenti dosiahli čas 10,0±1,7 min., hodnota METs je 11,7±2,7 čo zodpovedá V02max 40,9±9,7 ml/kg/min, 3,3±0,8 l/min., 15,7±3,8 kJ/min, maximálny výkon 243,9±63,4 W, maximálny výkon na kilogram hmotnosti 3,0±0,8 W/kg. Týmto zisteným hodnotám zodpovedá podľa stupnice 1-7 úroveň aeróbnej kapacity 3,0±1,3, čo je hodnotenie ako „slušný".. Ženy dosiahli čas šliapania na ergomerti 5,9±1,0 min., hodnota METs je 11,0±2,5 čo zodpovedá V02max 38,8±8,5 ml/kg/min, 2,3±0,7 l/min., 10,9±3,2 kcal/min, 45,8±13,3 kj/min., maximálny výkon 168,9±53,1 W, maximálny výkon na kilogram hmotnosti 2,9±0,7 W/kg. Úroveň aeróbnej kapacity je 3,7±1,4, ktoré zodpovedá hodnoteniu „priemerné". Pri hodnotení funkčnej zdatnosti sme zistili rozdiely medzi mužmi a ženami. U mužov pozorujeme výrazné zvýšenie PF hneď na začiatku testovania, pričom muži zotrvali dlhší čas vo vysokých PF tak isto mali aj dlhší priemerný čas testovania. Naopak u žien bol nástup do maximálnych PF priamočiary a v maximálnych PF zotrvali veľmi krátky čas v porovnaní s mužmi, ich čas bicyklovania bol kratší ako u mužov. Taktiež môžeme pozorovať rozdiely aj počas zotavenia, predovšetkým v prvých 3 minútach (Cepková et al. 2016). Počas sledovania stavov a zmien stavov telesného rozvoja zistili, že študenti dlhodobo patria podľa BMI do skupiny normálna váha (18,50 až 24,99). Priemerné hodnoty WHR sa počas siedmich rokov pohybovali pod hodnotu 1, čo predstavuje hladinu bez rizika vzniku kardiovaskulárnych ochorení. V telesnej zdatnosti a funkčného rozvoja študenti patrili do skupiny priemerných (Moravec, 2002). Pri hodnotení aktuálnych psychických stavov (AS) sme zistili, že väčšina študentov mala pred hodinou telesnej výchovy negatívny aktuálny psychický stav, až 80% študentov. To znamená, že boli bez nálady, smutný, nič sa im nechcelo a len takmer 20% malo AS pred hodinou TV veselý, aktívny. Po skončení hodiny až 67% študentov označovalo svoj AS za výborný, šťastný, veselý, s elánom, príjemný, kľudný a len 20% označovalo svoj AS za smutný, unavený, nešťastný, nervózny, najhorší. Tieto výsledky nám dokazujú, že hodiny telesnej výchovy pozitívne pôsobia na aktuálny psychický stav študentov (Cepková, 2015). Študentov 1., 2. a 3.ročníka, u ktorých sa diagnostikovala Mattiasovým testom správna a nesprávna postura sme navzájom porovnali v testoch telesného rozvoja (TV, TH, BMI, WHR) a v testoch telesnej zdatnosti (test ľah-sed za 3 Os a 60s, skod do diaľky z miesta, zhyby, člnkový beh). Vo všeobecnosti najlepšie výsledky dosiahli študenti s dobrou posturou, 9 najvýraznejšie vo všetkých troch ročníkoch BŠ v teste zhyby a vo vytrvalostnom člnkovom behu. Taktiež študenti s dobrou posturou dosiahli lepšie výsledky v telesnom rozvoji. Študenti 3.ročníka dosahovali horšie hodnoty v telesnej zdatnosti a v telesnom rozvoji ako študenti 1. a 2. Ročníka BŠ (Cepková & Zvonár 2014). Výsledky výskumov, boli podporené grantovými úlohami VEGA MŠVVaŠ SR. Taktiež boli odpublikované na konferenciách, vo vedeckých časopisoch a v monografii. 1.1.2 VEDECKOVÝSKUMNÉ PROJEKTY VEGA MŠ SR 1/2538/05 Reakcia, adaptácia a zmeny stavov študentov Strojníckej fakulty STU na rozličné formy pohybového zaťaženia. VEGA MŠ SR 1/0106/08 Odchýlky držania tela študentov v závislosti od profesijných, motorických a psychických faktorov. 1.1.3 VÝBER VEDECKÝCH PRÁC Cepková, A., Zemkova, E.,& Buková, A. (2016). En bloc analysis of exhaustive exercise and recovery phases during the cycle ergometer test. Journal of Physical Education and Sport, 16(3), 875-882. ISSN 2247-8051. V databáze: DOI: 10.7752/jpes.2016.03138; SCOPUS: 2-s2.0-84994193499. Cepková, A. (2015). Pohybová aktivita, zdravie, zdatnosť vysokoškolákov. 1. vyd. Bratislava : Nakladateľstvo STU, 80 s. ISBN 978-80-227-4456-0. Cepková, A. & Zvonár, M. (2014). Postura ve vztahu k tělesné zdatnosti studentů univerzity. In Zvonár, M., Sedláček, J., & Jankovský, P. (2014). Aplikovaná antropomotorika II. 1. vyd. Brno : Masarykova univerzita, s. 93-101. ISBN 978-80-210-6749-3. 10 Journal of Physical Education and Sport ® (JPES), 16(3), Art 138, pp. 875 - 882, 2016 online ISSN: 2247 - 806X; p-ISSN: 2247 8051; ISSN - L = 2247 - 8051 © JPES Ori«inal Article En bloc analysis of exhaustive exercise and recovery phases during the cycle ergometer test ALENA CEPKOVA', ERIKA ZEMKOVA\ ALENA BUKOVA3 'Faculty of Mechanical Engineering, Slovak University of Technology. Bratislava, SLOVAKIA "Faculty of Physical Education and Sports, Comenius University, Bratislava, SLOVAKIA 'institute of Physical Education and Sport, Pavol Jozef Safarik University in Kosice. SLOVAKIA Published online: September 26. 2016 (Accepted for publication August 25 2016) DOI:10.7752/jpes.2016.03138 Abstract Problem Statement: The heart rate (HR) recovery time profile during and after exercise training as a function of load (P) indicates the cardiovascular fitness and health of experimental participants. The HR variability during the recovery phase is closely related to the degree of intensity and duration of the load during exercise training. Approach: The aim of this study was to propose a mathematic dynamic model that is capable of en bloc analysis of the load effect on the heart rate (HR) recovery time profile. The model is based on a linear differential equation of the exhaustive exercise and 15minute recovery phases of the cycle ergometer test Purpose: In total, 14 young, healthy footballers, 20 other sportsmen and 9 sportswomen participated in the test. The starting load was 50W with increasing increments of 20W every minute until maximal exhaustion was reached. The model calculated a new HRR) parameter for the period immediately after the end of the exercise phase and the HRR( recovery during the first minute after the end of the exercise, according to the model parameters. Results: The recovery load model parameters was significantly statistically lower for the sportswomen compared with the other sportsmen (p=0.008). When the load was increased by 1 Wat a steady state, the HR was 27.27% higher for the sportswomen compared with the footballers and other sportsmen. Conclusion: The study proposes a modification of the standard HR evaluation test using a new approach that is capable of estimating the HR recovery from model parameters without using HR measurements during the initial minute after exhaustive exercise. The load and recovery phase were analyzed en bloc using a simple mathematical dynamic model with a minimum number of parameters, as expressed by a linear differential equation of the HR time profile measurements. Keywords: cardiovascular response; dynamic modeling: exercise; maximal exhaustion_ Introduction The heart rate (HR) recovery time profile during and after load (P) exercise training indicates cardiovascular fitness and the health of participants. The HR variability during the recovery phase is closely related to the degree of intensity and duration of the load in exercise training (Grazzi et al. 2005,Vaverka et al.2015; Etxebarria et al. 2014). Regardless of the body position before and after the exercise phase, the measured HR fall might not reach the baseline values after 5 minutes (Barak et al. 2011) or 15 minutes (Barak et al. 2010) of recovery after short-term submaximal cycling on an ergometer with an intensity of 80% of individual peak MR values. When limiting individual maximal power output in the exercise phase to 70%, the HR gradually decreases during the recovery phase and returns to the pre-exercise levels after 30 minutes of recovery (Javorka et al. 2002). The kinetics of the HR during exercise and recovery has been estimated by various models analyzing both exercise and recovery phases separately, and the HR recovery alone (Arduini et al 2011. Baig et «/.2010, Stirling et al. 2008. Su et al. 2010). Our study was aimed to apply a system approach to en bloc analysis of the load and recovery phases, using a mathematical model with the minimum number of parameters, and in the form of a differential equation relating load effect on the HR time profile. The proposed dynamic model assumes that the load (P) exercise phase is finished at the point of maximal exhaustion and that in the recovery phase the HR does not return to its baseline within 15 minutes after completion of the exercise in the cycle ergometer test. Corresponding Author ALENA CEPKOVÁ. E-mail: alena.cepkovafcftstuba.sk ■875 ALENA CEPKOVÁ1, ERIKA ZEMKOVÁ2. ALENA BUKOVÁ'5 Methods Subjects A group of thirty four sportsmen and nine sportswomen (aged 19 to 26 years) with no health problems volunteered to participate in this study. The subjects' basic characteristics are summarized in Table I. All the sportsmen actively participated in football (it = 14) and other kinds of sport, i.e. floorball (n = 5), basketball (n = 2), volleyball {n = 2), baseball (n = 1), shooting (n = 4), strength training (n - 3), cycling (n = 2) and swimming (n = 1). The sportswomen participated only recreationally in aerobics (n = 5). strength training (n = 2) and shooting (« = 2) and in mandatory physical education of 2 hours per week. The procedures and protocols for the study were performed in accordance with the ethical standards of the institutional and/or national research committee and with the 1964 Helsinki declaration and its later amendments, or with comparable ethical standards. Table 1. Subjects' basic characteristics and their statistical comparison. Data are means ± standard deviation (SD)._ Sportsmen (n = 34) One-way ANOVA test (p value) # Footballers («=14) Other sportsmen (n = 20) Sportswomen (« = 9) Footballers/Other sportsmen Footballers/ Sportswomen Other sportsmen/ Sportswomen Age (years) 21.14 ± 1.4 21.45 ± 1.6 20.67 ± 1.2 NS NS NS Height (m) 1.81 ± 0.07 1.81 ± 0.05 1.71 ±0.06 N S 0.002 «0.001 Weight (kg) 81.41 ± 12.8 80.56 ± 10.4 62.97 ± 7.4 NS 0.002 0.001 BMIjkg.rn 25.76 ± 3.9 24.23 ± 2.6 21.44 ± 1.9 NS 0.008 NS Body fat (%) 13.23 ± 6.3 11.68 ± 4.93 18.51 ±3.2 N S NS 0.008 Body fat (kg) MET 11.37 ± 7.2 11.8 ±2.1 9.73 ± 4.9 12.29 ± 2.09 11.81 ±3.1 10.78 ±3.3 NS NS NS NS NS NS BMI - Body Mass Index; MET - metabolic equivalent; NS - not significant; p < 0.05 was considered significant; n - number of participants Cycle ergometer testing protocol Prior to exercise testing, each participant was informed of the procedure for the exercise load test. The exercise tests to evaluate the HR and maximal oxygen uptake. V02nlM. were carried out in the sports centre of the Faculty of Mechanical Engineering of the Slovak University of Technology, Bratislava, using a cycle ergometer (TUNTURI. Almere, Norway, software T-ware 2) A protocol with a maximal load (Pnv„) was applied; participants were presented with increasing loads up to maximal effort and the maximal cardiovascular capacity of the volunteer. All of the participants were given progressive loads on an electrically controlled cycle ergometer starting at 50 W. Subsequently, the load was increased in steps of 20 W every minute without a break until the maximal exhaustion of the participant. Each participant was asked to maintain a pedalling frequency of 60 revolutions per minute. Objective indicators included the maximal heart rate (HRmm) over measured time 1,ni„ according to the age and gender of the participant. The protocol included measurements of blood pressure and HR both during the exercise and the inactive recovery phase, recorded five times at intervals of three minutes after completing the exercise on the ergometer. The inactive recovery phase consisted of the participants sitting at rest for 15 minutes with measurements of the aforementioned physiological values at the listed time intervals. The listed variables were measured by a digital cuff blood pressure monitor (OMRON 705IT, Kyoto, Japan). The body profile consisted of BMI and fat content values. The percentage of fat and its conversion to kilograms was carried out based on Bioelectrical Impedance Analysis (BIA), by a digital monitor (OMRON BF300. Kyoto, Japan). The maximal oxygen uptake (VO;,,™) was calculated in ml.kg'.min'1 by an indirect method based on the heart rate, with a subsequent conversion to assign the value to the metabolic equivalent (MET) scale. Statistical analysis The significance of the differences between the groups of footballers, other sportsmen, and the sportswomen in terms of the measured, model and derived parameters was estimated via multiple one-way analysis of variance 876 JPES ® www.efsupit.ro Monografia sa zaoberá kvalitou a kvantitou pohybových aktivit študentov vysokých škôl. ktoré podmieňujú funkčnú zdatnosť a telesný rozvoj edukantov, s reflexiou pozitívneho vplyvu pohybových aktivit na psychickú odolnosť a zvládame stresových situácii. Je určená pre 1. a 2. ročník bakalárskeho štúdia Strojníckej fakulty STU a tiež pre širšiu verejnosť. Všetky práva vyhradené. Nijaká časť textu nesmie byť použitá na ďalšie šírenie akoukoľvek formou bez predchádzajúceho súhlasu autorov alebo nakladateľstva. © Mgr. Alena Cepková, PhD. Recenzenti: pro f. PhDr. Jozef Hrčka, DrSc. prof. PaedDr. Pavol Bartík, PhD. doc. Mgr. Martin Zvonár, PhD. Schválila Vedecká rada Strojníckej fakulty STU. ISBN 978-80-227-4456-0 OBSAH PREDSLOV 7 ÚVOD 9 1 TEORETICKÝ ROZBOR 11 1.1 TECHNOLÓGIA EDUKAČNÉHO PROCESU V TELESNEJ A ŠPORTOVEJ VÝCHOVE NA STROJNÍCKEJ FAKULTE STU V BRATISLAVE 11 1.2 VPLYV ŠPORTOVO-REKREAČNÝCH AKTIVÍT NA ROZVOJ SRDCOVO-CIEVNEHO SYSTÉMU JEDNOTLIVCA 13 1.3 VÝZNAM ŠPORTOVO-REKREAČNÝCH AKTIVÍT PRE ZVÝŠENIE PSYCHICKEJ ODOLNOSTI 18 1.4 PARAMETRE ROZVOJA TELESNEJ ZDATNOSTI A TELESNÉHO ROZVOJA 20 2 CIEĽ A ÚLOHY VÝSKUMU 26 3 METODIKA VÝSKUMU 27 4 VÝSLEDKY VÝSKUMU A DISKUSIA 30 4.1 ANALÝZA PEDAGOGICKÉHO PROCESU NA HODINÁCH TV NA SJF STU 30 4.2 HODNOTENIE FUNKČNEJ ZDATNOSTI ŠTUDENTOV NA BICYKLOVOM ERGOMETRI 44 4.3 AKTUÁLNY PSYCHICKÝ STAV ŠTUDENTOV NA HODINÁCH TV 50 4.4 STAV A ZMENY STAVOV TELESNEJ ZDATNOSTI 52 4.5 STAV A ZMENY STAVOV TELESNÉHO ROZVOJA 57 5 ZÁVERY 63 ZHRNUTIE 66 RESUMÉ 70 LITERATÚRA 73 5 Masarykova univerzita Fakulta sportovních studií Ostravská univerzita Pedagogická fakulta Jihočeská univerzita Pedagogická fakulta Aplikovaná antropomotoríka II MONOGRAFIE Martin Zvonár Jaromír Sedláček Pavel Jankovský Brno 2014 3 VÝZKUMY FAKTORŮ OVLIVŇUJÍCÍCH POHYBOVOU AKTIVITU Jana Juříková, Eva Novotná..............................................49 3.1 Průzkum pohybové aktivity u seniorů s diagnostikovanou hypertenzí ................................................................................................49 4 VLIV POSTOJŮ K VYKONÁVÁNÍ POHYBOVÝCH AKTIVIT NA TĚLESNOU ZDATNOST STUDENTŮ VYSOKÝCH ŠKOL Jaromír Sedláček, Martin Zvonař, Ľubica Pistlová...................................................68 5 POSTURA VE VZTAHU K TĚLESNÉ ZDATNOSTI STUDENTŮ UNIVERZITY Alena Cepková, Martin Zvonař......................................93 6 SOMATOMETRY V ANTROPOMOTORICKÝCH VÝZKUMECH Dušan Hupka..............................................................................................103 6.1 Morfometrícké metody měření ruky a jejich využití ve sportovní přípravě 103 7 DIAGNOSTIKA KOORDINAČNÍCH SCHOPNOSTÍ Jozef Baláž, Igor Duvač, Vladimír Psalman, Martin Zvonař..........................................118 7.1 Testování rovnovhových schopností 10-131etých tenistů........118 8 DIAGNOSTIKA TĚLESNÉ ZÁTĚŽE Roman Vala, Martina Litschmannová, Marie Valová....................................................................135 8.1 Analýza intenzity zatížení hráčů v mistrovském utkání basketbalu - případová studie.................................................................135 9 ZÁVĚR................................................................................................149 10 SUMMARY......................................................................................150 SEZNAM LITERATURY..........................................................................152 VĚCNÝ REJSTŘÍK...................................................................................163 4 / 5 POSTURA VE VZTAHU K TĚLESNÉ ZDATNOSTI STUDENTŮ UNIVERZITY Alena Cepková, Martin Zvonař Autorka v príspevku hodnotí stav postury ve vztahu k tělesné zdatnosti studentu univerzity. Navzdory k jejich minimální dotaci pohybového zatížení a převážně sedavého zaměstnání dochází u studentů během studia k částečnému zhoršování postury. Studenti se správnou posturou „1" měli lepší hodnoty tělesné zdatnosti než studenti s nesprávnou posturou „0". Tělesná zdatnost studentů je podle UNIFITTESTU (6-60) hodnocena jako průměrná. Lze pozorovat, že se zvyšujícím se ročníkem dochází k zhoršování hodnot v motorických testech. Dynamika změn ve způsobu života zvyšuje nároky na sociální adaptabilitu člověka ke změněným a měnícím se životním podmínkám. Zvyšuje se neuropsychická zátěž, zmenšují se nároky na pohyb a fyzickou námahu. Převažuje sedavý způsob života. Do toho patří i studium na vysoké škole. Dlouhodobým přetěžováním statických svalů s převážně tonickou funkcí a zanedbáváním svalů s převážně fázickou funkcí dochází k typickému rozvoji svalové dysbalance, která je klíčová z hlediska postury a je podnětem funkčních změn. Některé studie dokonce uvádějí, že výskyt funkčních změn se u dnešních dětí a mládeže vyskytuje až v 80 %! (Fisher, 2003). Tělesná vychovaje v mnoha případech jedinou oblastí, která působí v průběhu studia na jejich tělesný rozvoj. Prostřednictvím sportovní činnosti můžeme ovlivňovat osvojování si návyku správného držení těla - postury. 93 1.2. HODNOTENIE DRŽANIA TELA Vzpriamené držanie tela je druhovo špecifické pre človeka a je fixované geneticky. Je to dynamický proces udržujúce telo vo vertikále. Držanie tela má dve varianty: pohotovostná držanie (stand by) - a orientované držanie - (atitude). Vzpriamená poloha nepatrne kolíše nielen vplyvom dynamického udržiavanie polohy, ale aj vplyvom dýchacích pohybov, ktoré ovplyvňujú profil postura. Treba odlišovať vzpriamené spontánne držanie tela od napriameného držanie, ktoré je vôľou vedome kontrolované. Spontánna vzpriamené držanie je programovo fixované a napriamenie je vedome korigované (Véle 2006). Držanie tela je výslednica určitého tvaru chrbtice, práce najmä posturálnych svalov, posturálnych reflexov a funkcie chrbtice. Je sprievodný znak každej činnosti, pohybový návyk, ktorý vieme z veľkej časti ovládať svojou vôľou. Držaním tela označujeme vzájomnú polohu jednotlivých častí tela - hlavy, trupu, končatín, ktorá sa prezentuje u jednotlivca či už v pokoji alebo pri každej pohybovej činnosti. Dôležitý predpoklad a určujúce faktory držania tela sú: o anatomická stavba tela, jeho častí (postava, proporcionalita častí tela, chrbtica, vývoj kĺbov, svaly a pod.) a ich vzťah, spojenie, pohyblivosť, funkčnosť, o neurofyziologické a neuroregulačné mechanizmy (dostredivé a odstredivé nervové dráhy, mozog, miecha, dotykové a zmyslové receptory, vnemy a pod.) ktoré zabezpečujú vytváranie posturálneho reflexu a posturálneho pohybového stereotypu, ktoré plnia a ovládajú posturálne funkcie: • antigravitačnú, • stabilizačnú, • balančnú, • a ich koordináciu. o celková funkčná zdatnosť organizmu (stupeň odolnosti a schopnosť prispôsobovať sa zaťaženiu, kondícia oporno-pohybovej sústavy, činnosť vnútorných organov a najmä dýchacej sústavy), o predstava žiaka o držaní tela, postoj žiaka k svojmu držaniu tela, o schopnosť vyvinúť potrebné svalové napätie posturálnych svalov a udržať svalovú rovnováhu. 11 Stoj je poloha staticky náročná, lebo ťažisko je vysoko nad podložkou a oporná plocha je malá. Vo vzpriamenom stoji hlava s očami smerujú priamo dopredu, horné končatiny visia voľne pozdĺž tela s dlaňami dopredu a dolné končatiny sú vystreté vedľa seba. V tomto postavení zvislé ťažnice spustené stredom bedrových klbov prebiehajú cez kolenné a členkové kíby kolmo na opornú plochu a podložku. Os vzpriameného tela ide kolmo proti pôsobeniu gravitácie. Na udržiavaní vzpriamenej polohy tela sa podieľajú svalové skupiny, pre ktoré je to ich hlavnou činnosťou a nazývame ich posturálne svaly (Bínovský 2003). Významná pre držanie tela je celková funkčná zdatnosť organizmu, pri ktorom sa chrbtica drží vzpriamene, ale pritom má zachované fyziologické dvojité esovité zakrivenie (krčná lordóza, hrudná kyfóza, drieková lordóza, krížová kyfóza) (Obr. 3), ramená sú rozložené do strán, spustené dolu a vzad, lopatky priložené k hrudníku. Svaly trupu a dolných končatín sú v trvalom napätí, čiže v izometrickom sťahu. Podľa zmeny ťažiska tela sa mení aj aktivita jednotlivých svalových skupín. Pri pohľade zozadu je chrbtica rovná, totožná s osou tela a obe polovice tela sú symetrické (plecia, lopatky, boky sú rovnako vysoko na pravej i na ľavej strane). Hrudník je klenutý a zdvihnutý hore, hmotnosť tela je viac na prednej a vonkajšej časti chodidiel. Pri pohľade z boku vertikálna os spája ušný boltec s ramenným, lakťovým, stehnovým, kolenovým a členkovým klbom. Panva je mierne podsadená, brušná stena je schovaná za olovnicou, ktorá vychádza z mečovitého výbežku prsnej kosti (Obr. 3), (Labudová 1992; Hrčka 2009; Gúth 2004). Z energetického pohľadu sa dá charakterizovať správne držanie tela, keď pri statickej záťaži leží ťažisko každého segmentu nad stredom oblasti, ktorá mu slúži ako podporná báza a teda vyváženosť systémov vyžaduje minimálnu aktivitu svalov (Véle 2006). Podľa Brennana (2014) je držanie tela vzťah jednej alebo viacerých častí tela k ostatným. Keď je vzťah voľný, správne držanie tela vzniká prirodzene, ale keď je vzťah obmedzený pre napätie, nesprávne držanie tela je neodvrátiteľné bez ohľadu na polohu alebo pozíciu, ktorú sme si osvojili. Iní autori charakterizovali správne držanie tela tak, že ťažisko pôsobí vyvážene na dolné končatiny a táto sila je zachytená a eliminovaná tlakom podložky do nôh, charakterizujú ho ako vzpriamené držanie tela, pri ktorom chrbtica funkčne vytvára dva lordotické úseky: torako-lumbálnu lordózu, ktorá prebieha od os sacrum po Th5 a cervikokraniálne pretiahnutie, ktoré prebieha od Th5 smerom kraniálnym. Držanie tela je návyk, ktorý sa utvára v priebehu života. Ide o prácu cieľavedomú, dlhodobú a značne náročnú (Hnízdil et al. 2005; Haladová a Nechvátalová 1997; Zanovitová et al. 2011). Zhodujeme sa s rôznymi autormi, že neexistuje absolútna norma pre správne držanie tela, je potrebné rešpektovať individualitu človeka (Preissová a Vlasáková 2009). 12 Riadenie držanie tela a pohybu zostáva podľa Vojtu (2010) až do konca života nevedomým pochodom, automatické riadenie držanie tela, je nevyhnutným predpokladom pre (cielene smerovanú) hybnosť. Keď sa u zdravého dojčaťa vo veku 4-6 týždňov objaví prvá snaha o vzpriamení v polohe na bruchu, má už toto vzpriamenie všetky prvky, ktoré sú obsiahnuté aj v tých najvyšších lokomočných prejavoch človeka. K týmto prvkom pohybu vpred patria prenášanie váhy, vzpriamenie, riadenie rovnováhy, koordinovaná zmena držanie tela, ktorá sa prejaví vždy globálne v celom tele. Hromádkova (1999) aČihák (2000) charakterizujú ideálny postoj taký, pri ktorom majú byť nohy voľne pri sebe, kolenné a bedrové klby nenásilne natiahnuté, panva postavená tak, aby hmotnosť trupu bola vycentrovaná nad spojnicou bedrových kí bo v, chrbtica má byť plynulo zakrivená, ramená spustené dolu, lopatky naplocho priložené k rebrám a pritiahnuté k chrbtici. Hlava má byť postavená tak, že spojnica zvukovodu a dolného okraja očnice prebieha vodorovne. Avšak ako tvrdí Preissová a Vlasáková (2009) jednoznačne určiť objektívnu normu pre správne držanie tela, to znamená jediné správne držanie tela, nieje možné. McGill (2015) poukazuje na to, že chrbtica je najodolnejšia voči stresom každodenného života, keď je v neutrálnej polohe, to znamená, keď má tri prirodzené krivky. Medzi tie patrí krčná lordóza, hrudná kyfóza a drieková lordóza. Je to východzia pozícia v ktorej je najmenej napnutá. Hlavnou funkciou chrbtice je udržať vzpriamené postavenie tela, vzdorovať gravitácii, ktorá neustále pôsobí v smere zhora nadol, a zabezpečiť primeranú pohyblivosť (Klenková & Kazimár 2010). Binovský (2003) definuje držanie tela ako špecifický spôsob riešenia úlohy ako sa vyrovnať s gravitáciou a udržať rovnováhu tela. Držanie tela sa ukazuje ako určité priestorové usporiadanie jednotlivých pohybových segmentov tela v staticky náročných polohách (stoj, chôdza, beh). Z hľadiska riadenia opornej motoriky ide o realizáciu posturálneho stereotypu, ktorý je u každého človeka silne individuálnou črtou. Podľa Binovského (2003) kritériom hodnotenia držania tela nemôže byť len celkový vzhľad človeka, ale aj spôsob, ako sa pohybový systém za daných okolností vyrovnáva zo statickými nárokmi vzpriamenej polohy a ako s účinkami gravitácie, ktorú vyrovnávajú posturálne svaly. Zlyhávanie posturálnych funkcií sa prejavuje ako odchýlka držania tela a označuje sa ako posturálna chyba. Správne držanie tela je sprievodným javom telesného a duševného zdravia, tak v detskej ako aj v dospelej populácii. Každý jedinec má vlastný stereotyp držania tela, ktorý je obrazom jeho vonkajšieho a vnútorného prostredia, zodpovedá jeho telesným a duševným vlastnostiam, telesnej stavbe a stavu svalstva (Labudová 2015). Podľa Hamade et al. (2003) chybné držanie tela treba považovať za začiatok rozvinutia degeneratívnych stavov chrbtice, ktoré sa 13 prejavujú v dospelosti vo forme bolestí chrbta a možného obmedzenia hybnosti. Podľa Koláře (2009) chápeme posturu ako aktívne držanie pohybových segmentov tela proti pôsobeniu vonkajších síl, z ktorých má v bežnom živote najväčší význam sila tiaže. Postura je základnou podmienkou pohybu a nie naopak. Rozlišujeme posturálnu stabilitu, posturálnu stabilizáciu a posturálnu reaktibilitu. Posturálna stabilita je schopnosť zaistiť také držanie tela, aby nedošlo k neriadenému pádu. Posturálna stabilizácia je aktívne (svalové) držanie tela proti pôsobeniu vonkajších síl riadené CNS. Experimentálne bolo zistené, že aktivaci a bránice, panvového dna, brušných a chrbtových svalov predbieha pohybovú činnosť horných a dolných končatín. Podľa Velého (2006) je postura pokojová poloha tela vyznačujúca sa určitým usporiadaním pohyblivých segmentov. Ak máme úmysel urobiť nejaký pohyb, zmení sa pokojová poloha v polohu pohotovostnú, ktorá prechádza tesne pred zamýšľaným pohybom do účelovo orientovanej polohy, z ktorej zamýšľaný pohyb vychádza k pohybovému cieľu. Obrázok 3 Stoj (Binovský 2003) Tabuľka 1 Ideálny postoj (Kolář et al., 2009) Segment Postavenie, držanie DKK nohy voľne pri sebe, chodidlá rovnobežne, prsty položené na podložke, členky nadľahčené a vytočené von, predkolenie ťahané vpred, kolená a bedrá nenásilne pretiahnuté smerom nahor, kolená nie sú pretlačované vzad 14 Panva vo frontálnej rovine symetrická, v sagitálnej rovine primeraný sklon, sedacie svaly formované, pevné, sťahované dolu Trup a HKK brucho podtiahnuté nahor, chrbtica vo frontálnej rovine bez skoliózy, v sagitálnej rovine plynule zakrivená s bedrami tiahnutými vzad, lopatky symetrické, priliehajúce celou plochou k trupu, ramená voľne rozložené do šírky, spustené dolu a dozadu, línia trapézov konkávna, paže voľne zvesené pozdĺž trupu, torakobrachiálne trojuholníky symetrické Hlava a krk brada zviera s krkom pravý uhol, spojnica vonkajšieho zvukovodu a očí leží v horizontále, temeno sa tiahne nahor V súčasnej dobe môžeme pozorovať adaptáciu pohybového aparátu na nižší počet pohybových podnetov, ktoré sú sprevádzané jednostrannosťou pohybov a statickým preťažovaním svalov pri sedení alebo státí v nesprávnej polohe. Poruchou funkčných vzťahov medzi svalovými systémom posturálnym (tonickým) a kinetickým (fázickým) vzniká svalová nerovnováha (dysbalancia). Považujeme ju za najdôležitejšiu príčinu chronických bolestí pohybového aparátu a porúch chrbtice. Nepriaznivo ovplyvňuje držanie tela, pohybové stereotypy, svalovú koordináciu, zvyšuje náchylnosť k zraneniu a okrem pôsobenia na zmenu obmedzuje rozsah pohybov v kĺboch. Svalové dysbalancie vedú k závažným oslabeniam lokomočného aparátu a jeho zložiek. V neskoršom veku sú príčinou mnohých ťažkostí spojených s bolesťou a poškodením funkcie, tým spôsobujú výrazné zhoršenie kvality života (Kaščáková, 2015). Tendenciu ku skracovaniu majú iba posturálne svaly, ktoré majú prevahu tonických svalových vlákien. Tieto vykonávajú prevažne statickú a posturálnu prácu. Niekedy sa nazývajú aj antigravitačné , nakoľko zaisťujú polohu tela v priestore vzhľadom k zemskej príťažlivosti. V pohybových vzoroch majú snahu preberať funkciu fázických svalov. Tieto svaly je potrebné naťahovať. Funkčným antagonistom sú svaly prevažne fázické, ktoré zabezpečujú pohyb jednotlivých segmentov tela a jemnú lokomóciu. Pri nedostatku pohybu majú tendenciu k oslabovaniu, funkčnému útlmu a hypotónii. V pohybových vzorcoch majú tendenciu neplniť si svoju funkciu, a preto je ich potrebné posilňovať. S týmto javom sa môžeme stretnúť už u malých detí a jej výskyt sa vekom stupňuje, ale taktiež aj u športovcov. Pohyb sa stáva menej dokonalým, ochrana kĺbov sa znižuje, všetky štruktúry kostro - svalového systému sú takto oveľa viac vystavované nebezpečenstvu 15 zranenia. Najčastejšie sa skracujú ohýbače kolena a vzpriamovače trupu, následkom čoho nemožno dosiahnuť silu vystieračov kolien a brušných svalov. Ku zisťovaniu úrovne držania tela boli vypracované viaceré metódy. Rozdeľujú sa na somatoskopické (hodnotenie zrakom) a somatografické (hodnotenie záznamom). V podmienkach telesnej výchovy pri zisťovaní držania tela študentov sa využívajú nenáročné časovo a finančne somatoskopické metódy. Testy, ktoré sme spoužili pri hodnotení väčšieho množstva žiakov, študentov rôznych stupňov štúdia je test podľa Klena aThomasa modifikované Myerom. Táto metóda spočíva vo vizuálnom hodnotení. Postava sa hodnotí známkami od 1 do 4. Čím je vyššie číslo priradené postave, tým je väčší odklon od normy. Klasifikácia držania tela je doplnená rozdelením podľa somatotypu na mezomorf, ektomorf a endomorf. V tomto rozdelení sa určujú štyri typy držania tela zvlášť pre mužov a zvlášť pre ženy (Hrčka, 2009). Držanie tela športovcov uvedenou metodikou hodnotila vo svojej štúdii Kanásová (2005). Držaním tela a svalovým systémom sa zaoberala aj Dostálová (1999). Posudzovala 158 deti vo veku 10,35 roka metodikou Kleina, Thomase aMayera. Taktiež Medeková et al. (2009) hodnotili držanie tela žiakov základných škôl. Štúdia Kratěnovej et al. (2006) pozostávala z 3600 detí ČR vo veku 7, 11 a 15 rokov. Vajíčeková (2005) zistila metodikou Kleina a Thomas horšie držanie tela u chlapcov. Labunová et al. (2006) zistili pomocou hodnotiaceho systému podľa Kleina, Thomasa modifikovaného Mayerom, že z 30 vyšetrených detí vo veku 15 - 16 rokov má ochabnuté držanie tela 33,33%, a dobré - takmer dokonalé 66,66%. Ani u jedného z vyšetrovaných detí nezaznamenali dokonalé držania tela určené daným hodnotiacim systémom. Z hľadiska komplexnosti a presnosti merania držania tela je považovaný test podľa Jaroša aLomíčka. Hodnotenie je zamerané na 1. držanie hlavy a krku, 2. hrudník, 3. brucho so sklonom panvy, 4. krivku chrbta v rovine predozadnej, 5. držanie tela v rovine čelnej a hodnotenie dolných končatín. Na meranie sa používa uhlomer s dvomi ramienkami (pevné a pohyblivé), trojuholník, olovnička na špagátiku a krieda. Túto metodiku použilo viacero autorov (Kratěnová et al.,2006, Vojtašák, 1985), Vařeková a Vařeka (2006) hodnotili držania tela 192 chlapcov a 183 dievčat vo veku 7-14 rokov. Kopecký (2004) zistil metodikou Jaroš, Lomíček lepšie držanie tela u dievčat vo veku 7-15 rokov. Taktiež zistil zvýšený výskyt guľatého chrbta u dievčat. Ďalšími dostupnými metódami na hodnotenie držania tela bol trojitý test Bankroftovej a Cramptonový test (Hrčka, 2009). 16 Hodnotenie spinálnou myšou je charakterizované ako neinvazívna diagnostika, ktorá je založená na prístrojovej videografickej analýze, ktorá umožňuje zaznamenať zmeny v úrovni držania tela síce za kratší časový úsek v porovnaní so získavaním dát klinickou metódou, ale umožňuje hodnotiť len vzájomnú vzdialenosť určených antropometrických bodov a ich vzájomný pomer. Medzi jej najväčšie výhody, podľa Želinského (2010), patrí predovšetkým možnosť registrácie originálneho pohybu a postprocessing umožňujúci ľubovoľnú 3D rekonštrukciu trajektorií markerov. Keďže ide o neinvazívne vyšetrenie, pri ktorom pacient nie je vystavený žiadnemu žiareniu, chemickej látke a nespôsobuje mu bolesť, alebo iný diskomfort, môže sa opakovať v pravidelných intervaloch, alebo podľa potreby a tak umožní priebežne monitorovať postup fyzioterapie (Kociová et al. 2013). Podľa Erbszta (2009) je zariadenie spinálna myš vhodné na skríning skolióz, analýzu pohybov chrbtice, na hodnotenie funkcie svalov chrbta, na detekciu ne/stability chrbtice a na analýzu efektivity fyzioterapie, alebo inej liečby. Nie je vhodné na diagnostiku herniácie medzistavcovej platničky, na detekciu spinálnych nádorov alebo infekcie, na detekciu ochorení lokalizovaných v chrbticovom kanáli, nie je náhradou za lekárske vyšetrenie, nenahrádza rtg, CT alebo MRI vyšetrenie. Spinálna myš je platné a spoľahlivé zariadenie na meranie zakrivenia chrbtice a panvového sklonu (Mannion et al. 2004; Post a Leferink 2004). 1.2.1 ZÁVER Cepková et al. (2017, 2015) použila hodnotiacu škálu podľa Klenia a Thomasa doplnená Mayerom u študentov a študentiek vysokej školy. Použitá metodika bola z metodologického a časové hľadiska nenáročná. U žien sa zistili výraznejšie nedostatky vo výške pliec a lopatiek. Horšie výsledky boli zistené pri väčšej vyklenutej brušnej stene. V štúdii Cepková at al. (2017) sa okrem hodnotenia držania tela metodikou Kleina a Thomasa, hodnotili vybrané skrátené a uvoľnené svaly podľa Jandu a Gilbertovej (1982). Cepková (2013) pri hodnotení držania tela študentov vysokej školy testom Jaroš-Lomíček zistili veľké odchýlky v predklone hlavy rovnaké u mužov aj u žien. V hodnotení držanie ramien horšie výsledky dosiahli muži ako ženy. Pri hodnotení zakrivenia krčnej chrbtice obe skupiny dosiahli približne rovnaké hodnoty, ktoré zodpovedali priemeru. Ženy dosiahli väčšiu hĺbku driekového oblúka ako muži. U mužov boli zistené väčšie rozdiely vo výške ramien ako u žien. Sklon panvy sa približoval optimálnej hodnote. Sklon lopatiek bol u oboch skupín 17 hodnotený známkou 2. Hrudník mali obe skupiny dobre klenutý. Štatisticky významný rozdiel (p < 0,01) v celkovom hodnotení držania tela bol v prospech mužov, ktorí dosiahli lepšie priemerné hodnoty. V štúdii pri hodnotení držania tela Spinálnou myšou Cepková et al. (2012), Uváček, Cepková (2013) si vybrali tri hodnotiace skupiny, študentov, študentky a volejbalistky. Prvé meranie bolo zamerané na hodnotenie v stoji. Pri vyhodnocovaní držania tela v stoji spinálnou myšou sme použili klasifikáciu hrudnej kyfózy chrbtice podľa Meji et al. (1996) Zistený bol štatisticky významný rozdiel medzi študentkami a študentmi pri hodnotení hrudnej časti chrbtice v stoji v neprospěch študentov. Pri hodnotení driekovej lordózy sme zistili zvýšenú hyperlordózu u študentiek . Pri vyhodnocovaní držania tela v sede spinálnou myšou sme použili klasifikáciu hrudnej časti chrbtice podľa Martineza (2004). Zistili sme u študentov zvýšenú hrudnú hyperkyfózu. Volejbalistky, aj napriek predpokladu zhoršenému država tela vplyvom nadmetej zmaže, sme nezistili výrazné odchýlky od normy. Výsledky výskumov, boli podporené grantovými úlohami VEGA MŠVVaŠ SR. Taktiež boli odpublikované na konferenciách, vo vedeckých časopisoch. 1.2.2 VĚDECKO - VÝSKUMNÉ PROJEKTY Projekt MŠVVaŠ SR VEGA 1/0835/11 | 11 Halové veslovanie ako prostriedok zvýšenia sily svalov trupu a zlepšenia držania tela. Projekt MŠVVaŠ SR VEGA: 1/0611/08, 2008-2010 Stabilografická difúzna analýza v diagnostike rovnováhových schopností športovcov a osôb s narušenou motorikou. Projekt MŠVVaŠ SR VEGA: 1/0106/08 Odchýlky držania tela študentov v závislosti od profesijných, motorických a psychických faktorov. 1.2.3 VÝBER VEDECKÝCH PRÁC Cepková, A., Šooš, Ľ., Zemková, E., & Uváček, M. (2017). Posture analysis of female students of the Slovak university of technology in Bratislava. Proceedings of the 11th International conference on kinanthropology "Sport and Quality of Life" [elektronický zdroj] :Brno, Česká republika, 29.11-1.12.2017. 1. vyd. Brno : Masarykova univerzita, s. 151-161, online. ISBN 978-80-210-8917-4.. 18 Cepkovä, A., Kyselovicovä, O., Honz, O., Uväcek, M., & Ziska, J. (2015). Evaluation of posture among university students. Acta Universitatis Matthiae Belli physical education and sport, 7(2), s. 32-42. ISSN 1338-0974. Cepková, A. (2013). Hodnotenie postury študentov vysokých škôl metodikou Jaroš-Lomíček. Od výskumu k praxi [elektronický zdroj] : 18. ročník medzinárodnej vedeckej konferencie o športe. Bratislava, 5.-6.12. 2013. Bratislava : Nakladateľstvo STU, CD ROM, 39-46. ISBN 978-80-227-4086-9. 19 FACULTY OF SPORTS STUDIES Masaryk University PROCEEDINGS OF THE 11th INTERNATIONAL CONFERENCE ON KINANTHROPOLOGY 29. 11.-1. 12. 2017 Brno, Czech Republic Praveckovä Petra. MatoSkova Petra, Süss Vladimir, Anbrecht Ivan DIFFERENCES IN TESTING THE ASSESSMENT OF MAXIMUM OXYGEN UPTAKE AND SPRINT OF YOUNG VOLLEYBALL AND HANDBALL PLAYERS..97 Salcman Václav, Valach Petr, Benešová Daniela, Voiehová Lucie INTERNATIONAL COMPARATIVE ANALYSIS OF THE QUALITY OF STERE-OPSIS AND CO-ORDINATION OF UPPER EXTREMITIES IN CHILDREN OF YOUNGER SCHOOL AGE IN THE CZECH REPUBLIC AND THE KINGDOM OF SPAIN.................................................................................................................107 Šťastný Jan, Motyčka Jaroslav, Bátorová Michaela RELATION BETWEEN THE SPEED OF FRONT CRAWL SWIMMING WITH EITHER THE ARMS ONLY OR FLUTTER-KICKING IN GROUP OF JUNIOR CATEGORY MALE SWIMMERS..........................................................................118 Vrbas Jaroslav MOBAK 3 - PRESENTATION OF A TEST BATTERY OF BASIC MOTOR COMPETENCIES AND SELECTED RESULTS OF THE CZECH REPUBLIC AND SWITZERLAND.....................................................................................................125 SPORT MEDICINE Ignjatovic A leksandar HEALTH BENEFITS OF RESISTANCE TRAINING IN CHILDREN.................133 Bugala Martin TYPES OF INJURIES OCCURRING WHILE USING RESTRAINT DEVICES IN POLICE WORK.......................................................................................................143 Cepková Alena, Sooš Lubomír, Zemkova Erika. Uvaček Marián POSTURE ANALYSIS OF FEMALE STUDENTS OF THE SLOVAK UNIVERSITY OF TECHNOLOGY IN BRATISLAVA.............................................................151 Grznár Ľuboš, Labudová Jana, Rýzková Eva, Pútala Matúš. Slaninová Miroslava, Sekulič Damir, Polakovičová Mája ANTHROPOMETRY, BODY COMPOSITION AND ACE GENOTYPE OF ELITE FEMALE COMPETITIVE SWIMMERS AND SYNCHRONIZED SWIMMERS..162 POSTURE ANALYSIS OF FEMALE STUDENTS OF THE SLOVAK UNIVERSITY OF TECHNOLOGY IN BRATISLAVA Cepkova Alena1, Sooi Lubomir2, Zemkova Erikcf, Uvaiek Marian4 1 u Faculty of Mechanical Engineering of the Slovak University of Technology in Bratislava 'Faculty of Physical Education and Sports of the Comenius University in Bratislava Abstract The paper aims to evaluate body postures of female students of the Slovak University of Technology in Bratislava (STU). Method: The somatoscopic method of the posture evaluation according to Klein and Thomas, as modified by Mayer (1978), was applied. In particular, the methodology focuses on somatotype identification. Consequently, the 5 basic human body parts were evaluated. Head posture, chest shape, abdomen shape, head declination, pelvic inclination, spine curvature, shoulder height and shoulder blade posture. Each of the measurements applies a 4-grade scale. The total score shows the evaluation of the human body posture. Female students (n=32) at the age of 22±0.5 on average took part in the measurements. Result: According to the test, tested subject achieved good, almost excellent body posture- that means 8.094 points on average. A minimum value was 5 points, which refers to an excellent posture and a maximum value was 11 points indicating fatigue posture. The best results were achieved by the students in their head posture 82% (1.188 points on average), 18% of the female students achieved 2°* degree of evaluation. Unfavourable state was found in abdomen shape and pelvic inclination too, and only 53% of the female students achieved the correct state. 62% of the female students had obvious or slightly flattened spine curvature. The worst results were found in the shoulder and shoulder blade postures (2.344 points on average). Only 16% of the female students were included in the scale of 1.37% and the scale 2 and even 47% in the scale 3. Conclusion: All students (100%) represented a mesomorph body type. Shortened and weakened muscles of the female students were evaluated according to Janda (1982) for our purposes, modified by Thurzova (1992) for the purposes of the physical education practice. They correspond closely with the body posture. 18% of the female students had the shortened pectoralis major muscle, 26% of them trapezius muscle, pars superior and 24% of them had shortened tensor fasciae late muscle. The most weakened muscles were the lower shoulder blade fixators up to 33% of the female students and abdominal muscles on the second position represented by 29% of the 151 Acta Universitatis Matthiae Belli. Physical Education and Sport * Vol Ml * No.2/2015 ACTA UNIVERSITATIS MATTHIAE BELII PHYSICAL EDUCATION AND SPORT INDEX ^ COPERNICUS Vol. VII No. 2/2015 Acta Universums Matthiae BeliL Physical Education and Snort * Vol VII * No.2/2015 CONTENTS BĚLKA JAN - HŮLKA KAREL - ŠAFÁŘ MICHAL - WEISSER RADIM - DUŠKOVÁ LADA - KRISTEK JAN ANALYSIS OF THE DIFERENCE BETWEEN THE SUBJECTIVE LOAD INTENSITY PERCEPTION AND REAL HEART RATE OF MALE AND FEMALE PLAYERS IN HANDBALL TRAINING..........................................................................................................6 BOGUSZEWSKIDARIUSZ - SKOWRON AG ATA - BUGALSKA ANETA - ADAMCZYK JAKUB GRZEGORZ - BIALOSZEWSKI DARIUSZ THE ASSESSMENT OF FUNDAMENTAL MOVEMENT PATTERNS AND THE CHARACTERISTIC OF INJURIES OF WOMEN AND MEN PRACTICING POLISH FOLK DANCE.........................................................................................................................23 CEPKOVÁ ALENA - KYSELOVIČOVÁ OĽGA - HONZ OTO - UVÁČEK MARIÁN -ŽIŠKA JÁN EVALUATION OF POSTURE AMONG UNIVERSITY STUDENTS.................................32 DROZDEK-MALOLEPSZA TERESA SPORTS RIVALRY OF WOMEN FROM SLAV COUNTRIES EM THE YEARS 1931-1934 AS REPORTED BY "PRZEGLAD SPORTOWY" MAGAZINE...........................................43 FALATPATRIK-ADAMČÁKŠTEFAN PHYSICAL ACTIVITIES OF THE 9- th GRADES PUPILS OF ELEMENTARY SCHOOLS IN SELECTED CITIES OF SLOVAKIA................................................................................58 JURÁSKOVÁ ŽELMÍRA IMPACT OF MOTOR PROGRAM ON REMOVING MUSCLE IMBALANCE OF PUPILS AT PRIMARY SCHOOL.........................................................................................................68 KOVALANČÍKOVÁ TINA ANALYSIS AND COMPARISON OF THAI BOX TRAINING PROGRAMMES IN SLOVAKIA..............................................................................................................................78 STRANA VSKA STANISLA VA PHYSICAL ACTrVITIES IN THEIR FREE TIME SECONDARY SCHOOL STUDENTS..............................................................................................................................89 INSTRUCTIONS FOR MANUSCRIPT.............................................................101 Acta CnivenUatis Matthiae Belü. Physical Education and Sport * Vol VII* No.2/2015 EVALUATION OF POSTURE AMONG UNIVERSITY STUDENTS CEPKOVÄ ALENA1, KYSELOV1COVÄ OLGA2, HONZ OTO1, UVÄCEK MARIAN1, ZISKA JAN1 1 Faculty of Mechanical Engineering, STU Brat is lava, Slovakia 2 Faculty of Physical Education and Sport, UK Bratislava, Slovakia ABSTRACT The aim of the contribution was to determine the state of posture among students of the 1st year of university. For the evaluation a posture test devised by Jaroš and Lomíček (1957) was used. The stated somatoscope test allowed a detailed evaluation in the individual parts of the spine and parts of the body, with the methodics not being demanding on material equipment, time or evaluation procedure. For a more objective evaluation of the students we measured their BMI (body mass index) somatometric indicators. The age of the male students was 21.2+- 0.76 years and the female students were aged 20.7+- 0.47. The average value of the BMI index was 23.07 kg/m2 for the males, and 20.76 kg/m2 for the females. The students belonged to the group of people with almost no risk of cardiovascular diseases or illnesses resulting from obesity. In the evaluation of posture we found great deviations from the standard (0°-10) in forward bending of the head (HL) both for the females (22°) and for the males (24.88°). The difference between the males and the females was statistically significant (2.88°) (p<0.05). In shoulder posture (SP) the females achieved on average 11.9° and the males 14.83°. The difference between the males and the females (2.93°) was statistically significant (p<0.10) and the values were designated as average (mark 3). The females had average measured values of spinal curvature (CHK) 5.9cm, and among the males we measured 5.38cm, which corresponded to a mark of 3. The depth of the curve in the middle part of the spine (MS) was for the females 5.85cm and for the males, 3.85cm. The difference was 2cm to the detriment of the females, which was statistically significant (p<0.01). The posture of the spine in the frontal level was very good, without significant deviations for either the males or the females. We found more significant defects when evaluating the height of the shoulders (HS). 32 Acta Universitatis Mattkiae Belli. Physical Education and Sport * Vol VII * No.2/2015 The difference between the right and the left shoulder for the males was 2.17cm, and for the females 1.90cm in favour of the left shoulder, which was higher. As regards the slope of the pelvis (SP) we found 32.50° for the females and for the males, 31.96°. According to the Jaroš-Lomíček table, grade 2 is assigned to the angle up to 35°. The optimal value for pelvic slope is 30°. In evaluating the slope of the shoulder blades (SHS) we found a value of 2.10° among the females, and for the males an average value of 2.0°. For up to 5° shoulder blades slope, the evaluation is a mark of 2. The correct slope of the shoulder blades is 0°. In both the females and the males we found normal vaulted chests. In the overall evaluation we found average values, which means body posture with partial deviations from the correct posture in the individual parts. The statistically significant difference (p<0.01) is in the posture between the males and the females, with the males achieving better average posture values. Our results are of a sectional character without a causal analysis of the individual indicators. KEYWORDS: Test according to Jaroš and Lomíček, posture, BMI, INTRODUCTION The definition of posture has been addressed by several authors, which makes it obvious that the concept has a very wide meaning, and its definition is not simple. Externally, posture is manifested as a certain spatial arrangement of the individual parts of the body in static positions (e.g. standing) but it retains the characteristic features even when the body is in motion, for example in walking or other movement activities. (Hrčka, 2009). According to Gúth (2004) posture or the individual's posture system designates all the person's motor abilities whose purpose is to maintain position. Under the concept posture we understand the mutual positioning of the limbs, the trunk and the head - in stance, in positions and during activity. Long-term straining of the muscles with a mostly tonic function and neglect of the muscles with a mostly phasal function leads to the typical development of muscular imbalance, which is crucial from the standpoint of posture and is the backdrop for the occurrence of functional changes. Some studies have even stated that the appearance of functional changes in contemporary children and youth occurs in up to 80 %! (Fisher, 2003). Physical education is in many cases the only activity which has an effect on physical development during school years. By means of physical and sport activities we can also influence the gaining of the habit of correct posture. Posture, the holding of the body, is not only important from the health standpoint, but also socially. According to Corbin at al, (2009) posture is an important factor of non-verbal communication during first contact which 33 ZBORNÍK VEDECKÝCH PRAC OD VÝSKUMU K PRAXI V ŠPORTE - 2013 • • • • STU • • • • S j F SLOVENSKÁ TECHNICKÁ UNIVERZITA V BRATISLAVE STROJNÍCKA FAKULTA OD VÝSKUMU K PRAXI V ŠPORTE 2013 SZMATLAN-GABRYŠ Urszula, STANISZ Lidia, OZIMEK Mariusz.........................................303 STRUKTURA PARAMETRÓW KINEMATYCZNYCH W TEŠCIE BOSCO U BIEGACZEK NA DYSTANSIE 400 M PODCZAS PO ZAKOŇCZENIU OKRESU PRZYGOTOWAWCZEGO TIBENSKÁ Martina, MEDEKOVÁ Helena ..............................................................................313 ŽIVOTNÝ ŠTÝL, POHYBOVÁ AKTIVITA A ZDRAVIE ŠTUDENTIEK FARMACEUTICKEJ FAKULTY UK UHER Ivan...............................................................................................................................321 POWER YOGA AND ITS BENEFITS FOR FITNESS URBÁNKOVÁ EVA, AUGUSTÝN TOMÁŠ, JŮVA VLADIMÍR....................................................327 THE USE OF INFORMATION TECHNOLOGY IN NON-FORMAL EDUCATION AND LEARNING OF HANDBALL COACHES UVAČEK Marian, CEPKOVA Alena.........................................................................................333 HODNOTENIE POSTURY VOLEJBALISTEK A ŠTUDENTIEK VŠ BEZ PRAVIDELNEJ POHYBOVEJ ČINNOSTI S POUŽITÍM ZARIADENIA SPINÁLNA MYŠ..................................................................327 VILMAN Tomáš, ZEMKOVA Erika...........................................................................................3^1 VPLYV CHÔDZE A CELOTELOVÝCH VIBRÁCIÍ NA METABOLIZÁCIU LAKTÁTU ZEMKOVA Erika, CHREN Matej, ŠTEFÁNIKOVA Gabriela......................................................3U7 RYCHLOST FREKVENCIE POHYBOV DOLNÝCH KONČATÍN U JEDINCOV RÔZNEHO VEKU A VÝKONNOSTI ZVONAŘ Martin, BALÁŽ Jozef, PSALMAN Vladimír............................................................353 PARADIGMA KINANTROPOLÓGIE ŽÍDEK Jozef............................................................................................................................359 AERÓBNA VYTRVALOSŤ ŠTUDENTOV SjF STU BRATISLAVA ŽIŠKA Ján, MARCIŠ Marián, FRAŠTIA Marek........................................................................363 FOTOGRAMETRICKÉ METÓDY SNÍMANIA TVARU A ROZMERU SKIFU ŽIŠKA Ján ...............................................................................................................................373 POSTURA A TELESNÁ ZDATNOSŤ ŠTUDENTOV VŠ SO ZAMERAÍM NA HALOVÉ VESLOVANIE ROŠKOVÁ Miroslava, BOMBA Ján .......................................................................................379 OSOBNOSTNÉ ROZDIELY ŠPORTOVCOV ANEŠPORTOVCOV Z POHĽADU VYBRANÝCH OSOBNOSTNÝCH CHARAKTERISTÍK. URBÁNKOVÁ Eva, AUGUSTÝN Tomáš, JŮVA Vladimír....................................................... 389 THE USE OF INFORMATION TECHNOLOGY IN NON-FORMAL EDUCATION AND LEARNING OF HANDBALL COACHES OD VÝSKUMU K PRAXI V ŠPORTE 2013 SZMATLAN-GABRYŠ Urszula, STANISZ Lidia, OZIMEK Mariusz.........................................303 STRUKTURA PARÁMETRÓW KINEMATYCZNYCH W TEŠCIE BOSCO U BIEGACZEK NA DYSTANSIE M PODCZAS PO ZAKOŇCZENIU OKRESU PRZYGOTOWAWCZEGO TIBENSKÁ Martina, MEDEKOVÁ Helena ..............................................................................313 ŽIVOTNÝ ŠTÝL, POHYBOVÁ AKTIVITA A ZDRAVIE ŠTUDENTIEK FARMACEUTICKEJ FAKULTY UK UHER Ivan...............................................................................................................................321 POWER YOGA AND ITS BENEFITS FOR FITNESS URBÁNKOVÁ EVA, AUGUSTÝN TOMÁŠ, JŮVA VLADIMÍR....................................................32/ THE USE OF INFORMATION TECHNOLOGY IN NON-FORMAL EDUCATION AND LEARNING 01 HANDBALL COACHES UVAČEK Marian, CEPKOVA Alena.........................................................................................331 HODNOTENIE POSTURY VOLEJBALISTEK A ŠTUDENTIEK VŠ BEZ PRAVIDELNEJ POHYBOVÉ ČINNOSTI S POUŽITÍM ZARIADENIA SPINÁLNA MYŠ..................................................................32 VILMAN Tomáš, ZEMKOVA Erika...........................................................................................3^ VPLYV CHÔDZE A CELOTELOVÝCH VIBRÁCIÍ NA METABOLIZÁCIU LAKTÁTU ZEMKOVA Erika, CHREN Matej, ŠTEFÁNIKOVA Gabriela......................................................34 RYCHLOST FREKVENCE POHYBOV DOLNÝCH KONČATÍN U JEDINCOV RÔZNEHO VEKU VÝKONNOSTI ZVONAŘ Martin, BALÁŽ Jozef, PSALMAN Vladimír............................................................35 PARADIGMA KINANTROPOLÓGIE ŽÍDEK Jozef............................................................................................................................35 AERÓBNA VYTRVALOSŤ ŠTUDENTOV SjF STU BRATISLAVA ŽIŠKA Ján, MARCIŠ Marián, FRAŠTIA Marek........................................................................3( FOTOGRAMETRICKÉ METÓDY SNÍMANIA TVARU A ROZMERU SKIFU ŽIŠKA Ján ...............................................................................................................................3" POSTURA A TELESNÁ ZDATNOST ŠTUDENTOV VŠ SO ZAMERAÍM NA HALOVÉ VESLOVANIE ROŠKOVÁ Miroslava, BOMBA Ján .......................................................................................3 OSOBNOSTNÉ ROZDIELY ŠPORTOVCOV A NEŠPORTOVCOV Z POHĽADU VYBRANÝ OSOBNOSTNÝCH CHARAKTERISTÍK. URBÁNKOVÁ Eva, AUGUSTÝN Tomáš, JŮVA Vladimír....................................................... 3 THE USE OF INFORMATION TECHNOLOGY IN NON-FORMAL EDUCATION AND LEARNING HANDBALL COACHES OD VÝSKUMU K PRAXI V ŠPORTE 2013 HODNOTENIE POSTURY VOLEJBALISTIEK A ŠTUDENTIEK VŠ BEZ PRAVIDELNEJ POHYBOVEJ ČINNOSTI S POUŽITÍM ZARIADENIA SPINÁLNA MYŠ Marian UVAČEK, Alena CEPKOVÁ * RESUMÉ Jednostranné zaťaženie u športovcov ako aj sedavé zamestnanie, ktoré prevažuje u študentov vysokých škôl a taktiež aabsentujúca pohybová aktivita u nich môže spôsobovať zmeny na držaní tela, ktoré sa môžu prejavovať bolesťami chrbta spôsobujúce okrem iného aj rýchly nástup únavy. Somatoskopickými metódami vzniknuté deformity držania tela sa dajú veľmi ťažko diagnostikovať. Preto sme v našom experimente použili zariadenie na exaktné hodnotenie zakrivenia chrbtice v stoji, v sede a v pozícii sed s dosahom, ktoré sa nazýva Spinálna myš. Zistili sme, že v skupine študentiek vysokej školy má v teste stoj 10% dievčat hyperkyfózu, u 10% sme zistili hypokyfózu a 10% má lumbárnu hyperlordózu. Zhoršené výsledky sme zistili v sede, kde sa prejavilo až u 30% sledovaných dievčat hyperkyfóza a až 95% študentiek má v sede indikovanú lumbárnu kyfózu. U žien, ktoré pravidelne trénovali volejbal sme v stoji zistili minimálne odchýlku od normy, v sedc sme zistili u 40% thorakálnu hyperkyfózu a u 90% neutrálnu pozíciu v lumbálnej časti chrbtice. V teste s dosahom u 25% volejbalistiek bola indikovaná hrudná hyperkyfóza a u 95% lumbálna hyperkyfóza. V tejto skupine sme nezistili skrátenie hamstringov. Kľúčové slová postura, spinálna myš Výsledky uvedené v tomto príspevku sú súčasťou riešenia grantovej úlohy VEGA č. 1/0835/11 ÚVOD Človek má svoje typické držanie tela, ktoré je do istej miery ovplyvnené aj prostredím v ktorom žije. Poloha tela pri chôdzi, v sede a pri odpočinku, nedostatok pohybu a psychický stres majú na vzpriamený postoj nepriaznivý vplyv. Štandardné držanie tela, ktoré by bolo platné pre všetkých neexistuje. Existujú však niektoré všeobecné platné ukazovatele. (Hrčka, 2009). Pri správnom držaní tela sú ťažiska jednotlivých častí vertikálne nad sebou. Žiaľ musíme konštatovať, že až 60-90% populácie malo, alebo má vertebrogénne ťažkosti pričom u 40% dochádza k recidíve do jedného roka a u 60% neskôr. Je to vážny socioekonomický problém. (Gúth,1996). Preto si myslíme, že je dôležité hodnotiť držanie tela u študentov VŠ u ktorých je riziko zhoršenia držania tela a na základe výsledkov vytvoriť respektíve upraviť pohybové programy v rámci povinnej telesnej výchovy, naučiť ich správnym návykom v stoji a v sede a naučiť ich cvičenia aby sa ich držanie tela optimalizovalo, respektíve nezhoršovalo. Pričom je dôležité hodnotiť aj telesný rozvoj a zdatnosť študentov. BUKOVÁ 2009 a PALOV1ČOVÁ 2001 sa vo svojich výskumných prácach zaoberali vzťahom a postojom študentov k pohybovým aktivitám. Potvrdili * Centrum jazykov a športu, Strojnícka fakulta, STU, Bratislava -333- 1.3 SILA SVALOV TRUPU A SPINÁLNA STABILITA V súčasnosti sa veľký dôraz kladie na funkciu tzv. core pre stabilizáciu tela a produkciu sily vo všetkých športových aktivitách. „Core" je opisovaná ako skupina abdominals vpredu, paraspinals a gluteas vzadu, diaphragm navrchu a svalstvo pelvic floor ahip girdle naspodu (Richardson et al., 1999). Akuthota et al. (2008) dopĺňajú, že sa tam nachádza 29 párov svalov, ktoré pomáhajú stabilizovať chrbticu, panvu a celú kinetickú reťaz počas funkčných pohybov. Bez týchto svalov by chrbtica bola mechanicky nestabilná so silami až 90 N, čo je zaťaženie oveľa menšie ako hmotnosť hornej časti tela. Keď systém pracuje ako celok, výsledkom je správne rozdelenie síl a maximálna generácia s minimálnymi tlakovými, translačnými, resp. sťahovacími silami na klby kinetického reťazca. Kibler et al. (2006) definujú silu „core" ako silu svalov trupu, stabilita „core" znamená schopnosť kontrolovať pozíciu a pohyb trupu nad panvou a končatinami na účely optimálnej produkcie, transferu a kontroly sily a pohybu ku konečnému segmentu vkomlexnom pohybovom reťazci. Výskum v oblasti športu sa orientuje na posudzovanie core výkonnosti v športe. Rôzne štúdie dokazujú úlohu svalov trupu, ktorú zohrávajú pri transfere momentov a hybnosti cez kinetický reťazec. Existuje dostatok dôkazov, že jedinci s chronickou LBP a sakroiliacovou bolesťou vykazujú slabosť sily core (Arokoski et al., 2004; Hides et al.,1996; Hodges, 2003). Dokonca aj športovci na vysokej úrovni prejavujú známky core nestability, čo im môže spôsobiť poranenia svalov a kostí (Kibler et al., 2006; Leeton et al., 2004). V súčasnosti sa sila svalov trupu posudzuje v zmysle toho, akú veľkú hmotnosť možno zdvihnúť, koľko opakovaní možno vykonať a ako dlho sa možno udržať v neutrálnej stabilnej pozícii (Faries & Greenwood 200; Kolber & Beekhuizen 2007). Optimálna spinálna stabilita je kľúčová pri prevencii zranení (Jacobs et al.,2007). Tréningové programy zamerané na posilnenie core sa podľa niektorých štúdii ukázali byť neúčinné v prevencii zranení, alebo vo zvýšení sily a športovo-špecifickej výkonnosti (Nadler et al., 2002; Steffen et al.,2008). Posudzovanie spinálnej stability je náročnejšie ako meranie sily svalov trupu, nakoľko vyžaduje zaradenie parametrov koordinácie a rovnováhy. Pór et al. (2018) hodnotili zmeny v rotačnej sile trupu pri rôznych hmotnostiach a rýchlostiach po prípravných a súťažných obdobiach u hokejistoch, tenisových hráčoch a kanoistoch. Subjekty vykonávali otáčanie trupu na každú stranu s obojručnou činkou s rôznou hmotnosťou (6, 10, 12, 16, 20, 22 a 26 kg) pred a po 6 týždňovom prípravnom období a 6 týždňov konkurenčného obdobia. 20 Testovaním svalstva trupu predovšetkým pri rotáciách sa zaoberá Zemkova et al. (2016). Testy sa špecifikujú pre jednotlivé športy v ktorých je častá rotácia trupu ako je golf, tenis, hokej a iné. Na základe poznatkov o stave techniky a súčasných poznatkov diagnostiky sily svalov trupu sme vyvinuli úsilie na vývoj nového manuálneho, prípadne aj počítačom riadeného zariadenia umožňujúceho funkčnú diagnostiku spinálnej stability a sily svalov trupu. Umožňuje posúdiť aktuálny stav jedinca, na základe ktorého je možné vytvoriť individuálny tréningový program. Zariadenie umožňuje pohyb trupu v definovaných smeroch, jeho rozsah a nastavenie požadovanej odporovej sily. Jedinečnosťou zariadenia je cvičenie nielen vpredozadnej a bočnej rovine, ale predovšetkým rotácia trupu. Konštrukcia variabilného diagnostického a/alebo posilňovacieho tréningového a rehabilitačného zariadenia svalov trupu nachádza využiteľnosť v aplikáciách, ako sú rehabilitačné cvičenia po zraneniach, rehabilitačné dlhodobé cvičenia telesne postihnutých ľudí, tréningové cvičenia športovcov a rekreačné cvičenia a v aplikáciách na posudzovanie sily svalov trupu a rozvoja svalov trupu. 1.3.1 ZÁVER Výsledkom je vypracovanie programu posilňovania svalov trupu na zariadení a navrhnutie odporúčaní na jeho využitie v praxi. Možno očakávať, že takýto komplexný rozvoj sily svalov v oblasti trupu so správne nastaveným protokolom zvýši účinnosť tréningového programu športovcov, ako aj liečby netrénovaných jedincov s funkčnými bolesťami chrbta. Na uvedené zariadenie bol udelený patent a vyrobený prototyp zariadenia (Zemkova et al. 2017; Šooš et. al.,2018; Šooš, Cepková, 2019). 1.3.2 VĚDECKO - VÝSKUMNÝ PROJEKT Projekt APVV-15-0704 Viacdielny tréningový posilňovací systém trupu pre športovcov a netrénovaných jedincov s funkčnými bolesťami chrbta. 21 1.3.3 VÝBER NAJVÝZNAMNEJŠÍCH VEDECKÝCH PRÁC Šooš, Ľ., & Cepková, A. (2019). Variable diagnostic and/or strengthening training equipment for the upper-body muscles. Human Systems Engineering and Design : proceedings of the 1st international conference on Human Systems Engineering and Design : Future Trendy and Applications. 1. vyd. Cham : Springer Nature Switzerland, 891-897. ISBN 978-3-030-02052-1. V databáze: SCOPUS: 2-s2.0-85055805005. Šooš, Ľ., Zemková, E., Cepková, A., Štefanka, M., & Jeleň, M. (2018). Variabilné diagnostické a/alebo posilňovacie tréningové a/alebo rehabilitačné zariadenie svalov trupu : patentový spis č. 288578. Banská Bystrica Úrad priemyselného vlastníctva SR 2018. 25 s. Zemková, E., Cepková, A., Uváček, M., & Šooš, Ľ. (2017). A Novel Method For Assessing Muscle Power During The Standing Cable Wood Chop Exercise. Journal of Strength and Conditioning Research, 3/(8), 2246-2254 . ISSN 1064-8011. V databáze: SCOPUS. 22 Advances in Intelligent Systems and Computing Tareq Ahram Waldemar Karwowski Redha Taiar Editors Human Systems Engineering and Design Proceedings of the 1st International Conference on Human Systems Engineering and Design (IHSED2018): Future Trends and Applications, October 25-27,2018, CHU-Universite de Reims Champagne-Ardenne, France Springer Contents xix Formalization and Quantification of Team Contexts for Meso-cognitive Studies................................... 838 Taro Kanno. Daichi Mitsuhashi, Satom Inouc. Daisuke Karikawa. and Kohei Nonose IHSED 5: Sports Design and Sporte Medicine DJ-Running: Wearables and Emotions for Improving Running Performance ...................................... 847 Pedro Alvarez, José Ramón Beltrán, and Sandra Baldassarri A Survey of Motion Capture Technology and Its Application in Sports................................................. 854 Tianyu He and Qi Luo Experimental Elucidation on Balance Mechanism in Golf Swing for Performance Improvement................................ 860 Minom Fukumoto, Kyoko Shibata. Yoshio Inoue. and Motomichi Sonobe Organization of Tennis Clubs to Eliminate Barriers Most Frequently Specified by People with Visual Impairments..................... 866 Aleksandra Polak-Sopinska and Ewa Nebelska Design and Realization of Catching and Grappling Course Multimedia CAI System Based on Web......................... 873 Xin Wang IHSED 6: Biomechanics, Evaluation and Assessment Full Body Three Dimensional Joint Angles Validation Using TEA Ergo Inertial Measurement Units.............................. 879 Thomas Peeters, Stijn Verwulgen. Raman Garimella, Koen Beyers, and Steven Truijen Biomechanical Digital Human Models: Chances and Challenges to Expand Ergonomie Evaluation.............................. 885 Markus Peters. Eric Quadrat, Alexander Nolte. Alexander Wolf, Jörg Miehling. Sandro Wartzack, Wolfgang Leidholdt, Sebastian Bauer, Lars Fritzsche. and Sascha Wischniewski Variable Diagnostic and/or Strengthening Training Equipment for the Upper-Body Muscles.................................. 891 Ľubomír Šooš and Alena Cepková *™ — Workers' Body Constitution as a Risk Factor During Manual Materials Handling......................................... 898 Ana Colim. Pedro Arezes. Paulo Flores. and Ana Cristina Braga Variable Diagnostic and/or Strengthening Training Equipment for the Upper-Body Muscles Ľubomír ŠooŠ ; and Alena Cepkovú The Faculty of Mechanical Engineering. Slovak University of Technology Bratislava. Námestie Slobody 17, 812 31 Bratislava I, Slovak Republic {lubomir.soos,alena.cepkova}@stuba.sk Absiract. The aim of this paper is to describe the development and design of testing, training and strengthening equipment for the upper-body muscles. This involves a light, modular and portable device that is constructed of high endurance yet light materials. The paper's authors have submitted a utility model application and patent application for (he new progressive design training device. The basic constructional element is a combination of support elements made of plastics parts and supporting - elements made of aluminum alloys, magnesium and titanium light alloys, as well as of compacted composites based on these materials. From the standpoint of consuuction. the most demanding task is to design and measure the strength of the working joints of the equipment's individual parts. One specific demand for the design of the device is that all its defined functions (direction, angle size, torque moment, resistance force) must be adjustable in both manual and remote regimes. At the same time evaluation and archiving of pre-set data must be ensured. Retrospective diagnostics through data collection must also be looked at - with an evaluation of each movement (graph + curves, torque over lime...J while the option of adding further sensors must also be provided. In the paper is described a proposal for the first stage in the equipment's development and for athletes and untrained individuals the testing of the intelligent joint that is at the heart of the whole device. Keywords: Strengthening Training • Diagnostic • Rehabilitation Equipment Upper-body muscles 1 Introduction On the market there exists whole range of training devices that make possible the strengthening of individua] muscles and limbs in various combinations. [1—4]. These devices do not however regularly allow for strengthening and monitoring the upper-body system for athletes and untrained individuals with functional backache. On the basis of an analysis of existing equipment carried out and the state of the technology, we can reliably state that at the present time a mobile modular upper-body system device for both athletes and untrained individuals is not available. ů Springer Nanire Switzerland AG 2019 T Ahram et al. (Eds.): 1HSED 2018, A1SC 876. pp. 891-897, 2019. https://doi org/10. JO07/978-3-O3O-02053-8_ 135 ÚRAD PRIEMYSELNÉHO VLASTNÍCTVA SLOVENSKEJ REPUBLIKY PATENTOVÁ LISTINA Úradu priemyselného vlastníctva Slovenskej republiky SLOVENSKA REPUBLIKA (i9) SK BRAD PRIEMYSELNÉHO VLASTNÍCTVA SLOVENSKEJ REPUBLIKY PATENTOVÝ SPIS (21) Číslo prihlášky: 5038-2014 (22) Dátum podania prihlášky: 22. 8. 2014 (31) Číslo prioritnej prihlášky (32) Dátum podania prioritnej prihlášky: (33) Krajina alebo regionálna organizácia priority: (40) Dátum zverejnenia prihlášky: 1.3.2016 Vestník ÚPV SR č 03/2016 (45) Dátum oznámenia o udelení patentu: 2.8. 2018 Vestník ÚPV SR č 08/2018 (47) Dátum sprístupnenia patentu verejnosti: 6. 6. 2018 (62) Číslo pôvodnej prihlášky v prípade vylúčenej prihlášky (67) Číslo pôvodnej prihlášky úžitkového vzoru v prípade odbočenia: (86) Číslo podania medzinárodnej prihlášky podľa PCT: (87) Číslo zverejnenia medzinárodnej prihlášky podľa PCT: (96) Číslo podania európskej patentovej prihlášky: (II) Číslo dokumentu: 288578 (13) Druh dokumentu: B6 (51) Int. Cl. (2018.01): A63B 23/00 A63B 24/00 A61B5/00 A61H 1/00 (73) Majiteľ: (72) Pôvodca. Šooä Ľubomír, prof. Ing., PhD., Bratislava, SK; Zemková Erika, prof. Mri., PhD., Nové Mesto nad Váhom, SK; Cepková Alena, Mgr., PhD., Bratislava, SK; Štefanka Marek, Ing., Bratislava, SK; Jeleň Michal, Mgr., Stará Ľubovňa, SK; Šooä Ľubomír, prof. Ing., PhD., Bratislava, SK; Zemková ľ.rika, prof. Mgr., PhD., Nové Mesto nad Váhom, SK; Cepková Alena, Mgr., PhD., Bratislava, SK; Štefanka Marek, Ing., Bratislava, SK; Jeleň Michal, Mgr., Stará Ľubovňa, SK; (74) Zástupca: Kováčik Štefan, Ing., Bratislava, SK; (54) Názov: Variabilné diagnostické a/alebo posilňovacie tréningové a/alebo rehabilitačné zariadenie svalov trupu (57) Anotácia: Variabilné diagnostické a/alebo posilňovacie tréningové íi/alebo rehabilitačné zariadenie svalov trupu sa skladá zo sústavy nosných tyčových prvkov (1) so vsadeným multifunkčným kĺbom (2) zóny (A) hlavy, so vsadeným multifunkčným klbom (3) zóny (B) trupu alebo jednoduchým rotačným kĺbom (12) v zóne (B) trupu a so vsadeným multifunkčným kĺbom (4) dolných končatín zóny (C) stehien alebo dvoma jednoduchými rotačnými kĺbmi (12) dolných končatín v zóne (C) stehien a v zóne (D) predkolenia. Zariadenie obsahuje snímač tlaku a/alebo ohybu s drôtovým alebo bezdrôtovým prenosom dát I ournal of Strength and Conditioning Research THE OFFICIAL RESEARCH JOURNAL OF THE NATIONAL STRENGTH AND CONDITIONING ASSOCIATION Bridging the Gap between Science and Practical Applications NATIONAL STRENGTH AND CONDITIONING ASSOCIATIO ' Available on the m App Store A Novel Method for Assessing Muscle Power During the Standing Cable Wood Chop Exercise Erika Zemkova,1-2 Alena Cepková,3 Marián Uvaček,3 and Ľubomír Šooš4 'Department ofSports KinantAropoIogy, Faculty of Physical Education and Sports, Cotnenius University in Bratislava, Bratislava, Slovakia; 2Sports Technology Institute, Faculty of Electrical Engineering and Information Technology, Slovak University of Technology, Bratislava, Slovakia; * Institute ofLanguages and Sports, Faculty ofMechanical Engineering, Slovak University of Technology, Bratislava, Slovakia; and 4 Institute of Manufacturing Systems, Environmental Technology and Quality Management, Faculty of Mechanical Engineering, Slovak University of Technology, Bratislava, Slovakia Abstract Zemkova, E, Cepkova, A, Uvacek, M, and Soos, L. A novel method for assessing muscle power during the standing cable wood chop exercise. J Strength Cond Res 31(8): 2246-2254, 2017-The study estimates the repeatability and sensitivity of a novel method for assessing (a) the maximal power during the standing cable wood chop exercise with different weights and (b) the endurance of the core muscles. A group of 23 fit men performed (a) maximal effort single repetitions of the standing cable wood chop exercise with weights increasing stepwise up to 1 repetition maximum {1RM) and (b) a set of 20 repetitions at a previously established weight at which maximal power was achieved. Results showed that mean power during the standing cable wood chop exercise is a reliable parameter, with mtraclass correlation coefficient values above 0.90 for all weights tested. It was also shown to be a sensitive parameter able to discriminate within-group differences in the maximal power and endurance of core muscles. Substantial individual differences were found in mean power, especially at higher weights, and in the maximal power achieved at about 75% of 1RM (462.2 ± 57.4 W, n - 11), 67% of 1RM (327.2 + 49.7 W, n = 7), and 83% of 1RM (524.0 i 63.2 W, n — 5). At these weights, there were also significant differences between the initial and the final repetitions of the wood chop exercise (13.9%, p = 0.025; 10.2%, p = 0.036; and 13.8%, p = 0.028, respectively). These findings indicate that evaluation of the maximal power and endurance of the core muscles during the standing cable wood chop exercise on a weight stack machine is a reliable method and sensitive to differences among physically active individuals. Key WORDS muscular endurance, power outputs, repeatability, sensitivity, testing I Address correspondence to Dr. Erika Zemkova. zcmk0va@f5port.uniba.sk. 31(8)/2246-2254 Journal of Strength and Conditioning Reuarrh © 2016 National Strength and Conditioning Assuaalion 2246 Journal of Strength and Conditioning Research Introduction Given the importance of core strength in athletic performance, its assessment should be considered an integral part of functional diagnostics. Above all. such testing should differentiate between athletes with different demands on the power and endurance of their trunk muscles and provide relevant information on the efficiency of sport-specific training (e.g., in rowing, canoeing, wrestling, judo, karate, golf)- Traditionally, these tests include isometric measures of endurance and isokinetic measures of strength and work (3,5,15,19). Furthermore, there are isoinertial tests such as those of trunk flexor endurance recommended by the American College of Sports Medicine and the National Strength and Conditioning Association. Most current field tests evaluate the endurance (e.g., trunk flexor and extensor endurance tests and lateral bridge test) rather than the strength and power component of trunk muscles. Trunk rotation endurance is supposed be more important than strength alone in the prevention and treatment of low back pain. This has been documented by a study of Lindsay and Horton (14) who found significantly less endurance in the nondominant direction (the follow-through of the golf swing) in golfers with low back pain than in a healthy group. McGill et al. (18) reported that poor trunk muscular endurance, and aberrant flexor/extensor endurance ratios, correlates with a history of low back injury. Spinal extensor endurance has also been shown to correlate with decreases in injury risk for the low back (23). However, the strength and power component of trunk muscles may better mimic the demands imposed by sports. Usually, single repetitions of a particular exercise with increasing weights stepwise up to the 1 repetition maximum (1RM) are performed to obtain individual force-velocity and power-velocity curves or to analyze power- and velocity-weight lifted relationship. It is known that with increasing weights there is a decrease in velocity in the concentric phase of lifting. Contrary to this, power increases from lower weights, reaches a peak, and then toward higher weights, decreases again. Such an optimal velocity, that is. the one LITERATÚRA Aasa, U. et al. (2005). Relationships between work-related factors and disorders in the neck-shoulder and low-back region among female and male ambulance personnel. J. Occup. Health. 47(6), 481-489. Abaraogu, U. O. et al. (2018). Individual and work-related risk factors for musculoskeletal pain among computer workers in Nigeria. In Arch. Environ. Occup. Health, 75(3), 162-168. Akuthota, V., A. Ferreiro, T. Moore, & M.Fredericson. (2008). Core Stability Exercise Principles. March, Current Sports Medicine Reports 7(l):39-44 DOI: 10.1097/01 .CSMR.0000308663.13278.69 Alricsson,M., & Werner, S. (2006). Young elite cross-country skiers and low back pain- A 5- year study. In Phys Ther Sport. 7:181-184. IPubMedl. Andersen, K., Baardsen, R., Dalen, I., & Larsen, J. (2018). Long-term effects of exercise programs among helicopter pilots with flying related LBP. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation. 31(1), 1-13. Arokoski, J.P., T. Valta, M. Kankaanpa, A., & Airaksinen, O. (2004). Activation of lumbar paraspinal and abdominal muscles during therapeutic, exercises in chronic low back pain patients. Arch. Phys. Med. iře/zaM.85:823Y832. Balagué, F. et al. (2012). Non-specific low back pain. Lancet. 379(9814), 482-491. Bahr, R. et al. (2004). Low back pain among endurance athletes with and without specific back loading—a cross-sectional survey of cross-country skiers, rowers, orienteerers, and nonathletic controls. Spine, 29(4), 449-54. Binovský, A. (2003). Funkčná anatómia. Bratislava: Univerzita Komenského. Bongers, P. M., et al. (1993). Psychosocial factors at work and musculoskeletal disease. Scand. J. Work Environ. Health. 297-312. Brenan,R. (2014). Správne držanie tela. Pre život bez bolesti, napätia a stresu. Bratislava, Slovart, spol.s.r.o., 197s., ISBN 978-80-556-1139-6. Buckup, K. (2005). Clinical Tests for the Musculoskeletal System. Examination,Signs, Phenomena. New York: Thieme. Cudre-Mauroux, N. et al. (2006). Relationship between impaired functional stability and back pain in children: an exploratory cross-sectional study. In: Swiss Med Wkly. 136(45-46), 721-725.Curr. Sports Med.Rep.,Vol. 7, No. 1, pp. 39Y44, 2008. 23 Čihák, R. (2001). Anatomie 1. Praha: Grada publishing, 497 s. ISBN 80-7169-970-5. Dostálova, I. (1999). Funkčni profil žáka mladšího školního věku. In: Zdravotně orientovaná tělesná výchova na základní škole. Brno: PdF MU, s.l 11-114. ISBN 80-210-2246-9 Erbszt, A.: Gerinc szórés - spinal mouse. 2009[Cit. 15. 1. 2011]. Dostupné na: http:// gerinc. blogter .hu/362471 /gerinc_szures_-_spinal_mouse. Faries M. D. & Greenwood, M. (2007). Core Training: Stabilizing the Confusion. Strength and Conditioning Journal, 29(2), 10-25. Gúth, A. et al. (2010). Vyšetrovacie metodiky v REHABILITÁCII, Liečreh Bratislava, s. 400. Gúth, A. et al. (2003). Výchovná rehabilitácia alebo Ako učiť školu chrbtice. Vydal: Liečreh Gúth, 96 s., vydanie: 2. ISBN: 8088932122 Gúth, A. et al. (2004). Vyšetrovacie metodiky v rehabilitácii pre fyzioterapeutov. Bratislava, Liečreh Gúth. Haladová, E. & Nechvátalová, L. (2003). Vyšetřovací metody hybného systému. Brno: Národní centrum ošetřovatelství a nelékařských zdravotnických oborů. Haladová, E. & L. Nechvátalová, (1997). Vyšetřovací metody hybného systému. Brno: IDVZP, 137 s. Hamade, J, H., Janechová, J. & Nováková, 2003. Projekt „Prevencia chybného držania tela u školských detí" [online]. Bratislava: Úrad verejného zdravotníctva SR; [cit. 7. ledna 2015]. Dostupné z: http://vvvw.szu.sk/ine/verejneza^avotnictvo/drzanie_tela2.htm. Hartman, E. et al. (2005). Exposure to physical risk factors in Dutch agriculture: Effect on sick leave due to musculoskeletal disorders. Int. J. Ind. Ergon. 35(11), 1031-1045. Hides, J.A., Richardson, C.A. & Jull, G.A.(1996). Multifidusmuscle recovery is not automatic after resolution of acute, first-episode low back pain.Spine. 21:2763Y2769. Hnízdil, J., Šavlík, J., & Chválová, O., (2005). Vadné držení těla dětí. Praha: Triton. Hodges, P.W. (2003). Core stability exercise in chronic low back pain. Orthop. Clin. North Am. 34:245Y254. Hooftman, W. E. et al. (2009). Is there a gender difference in the effect of work-related physical and psychosocial risk factors on musculoskeletal symptoms and related sickness absence?. Scand. J. Work. Environ. Health. 85-95. Holibková, A. & Laichman, S. (2006). Přehled anatomie člověka. 4. vyd. Olomouc: Univerzita Palackého. 140 s. ISBN 80-244-1480-5. 24 Hrčka, J. (2009). Držanie tela a jeho ovplyvnenie. Trnava: Univerzita sv. Cyrila a Metoda v Trnave. ISBN 978-80-8105-136-4. Hromádková, J. et al., 1999. Fyzioterapie. Vyd. 1. — Jinočany : H&H, 1999 — 428 s.ISBN 80-86022-45-5 Huang, G. D. et al. (2003). Individual and combined impacts of biomechanical and work organization factors in work-related musculoskeletal symptoms. Am. J. Ind. Med. 43(5), 495-506. Jacobs, J.L., et al. (2007). Identification of functional, endogenous programmed -1 ribosomal frameshift signals in the genome of Saccharomyces cerevisiae. Nucleic Acids Res 35(l):165-74 Janda, V., & Gilbertova, S. (1982). Sedavá zamestnaní a bolesti v zádech. In: Moderní řízení 17(2), s.75-78. Kanásová, J. (2005). Funkčné svalové poruchy u atlétov, tenistov, plavcov, hokejistov, volejbalistiek a moderných gymnastiek OŠG v Nitre. In: ATLETIKA 2005: elektronický sborník mezinárodní konference 24. - 25. 11. 2005. Praha : UK, ISBN 80-86317-39-0. Kaščáková, D. (2006). Prevencia nesprávneho držania tela u žiakov mladšieho školského veku. Škola a zdraví 21. 2. Konference, Brno [online]. Brno: Paido; 2007 [cit. 7. ledna 2015].Dostupnéz: http://www.ped.muni.cz/z21/2006/konference 2006/sbornik 2006/d f/060.pdf Kerr, M. S., et al. (2001). Biomechanical and psychosocial risk factors for low back pain at work. Am. J. Pub. Health. 91(7), 1069. Klenková, M. & Kazimír,J. (2010). Bolesti v krížoch aPilates medical. Bratislava: SLOV ART, ISBN 978-80-556-0185-4. Kociová, K., & Mikuľáková, W. (2011). Kineziologická analýza axiálneho systému človeka pomocou zariadenia Spinal Mouse. Molisa 8. Prešov, Grafotlač, s.r.o, Prešov, 59-66. Kociová, K. et al. (2013). Základy fyzioterapie. Osveta, s.238, ISBN 9788080633899. Kolář,P. et al. (2009). Rehabilitace v klinické praxi. Galén. ISBN 978-80-7262-657-1. Kolber, M., J. & Beekhuizen, K. (2007). Lumbar Stabilization: An Evidence-Based Approach for the Athlete With Low Back Pain. Strength and Conditioning Journal, 29(2), 26-3. Kopecký, M. (2004). Posture assessment in children in school age group (7-15) in the Olomouc region. Acta Universitatis Palackianae Olomucensis Gymnica. 34 (2), 11- 29. Kociová, K. et al. (2013). Základy fyzioterapie. Osveta, s.238, ISBN 9788080633899. 25 Kibler, W.B., Press, J. & Sciascia, A. (2006).The role of core stability in athletic function. Sports Med. 36:189Y198. Kratěnova, J. et al. (2006). Výskyt vadného drženi těla u děti v ČR. In ŘEHULKA, E. Škola a zdraví. Brno: Paido, s. 826-834, ISBN 80-7315-119-7. Labudová J., (2015). Držanie tela [online], [cit. 12. ledna 2015]. Dostupné z: http://www2.statpedu.sk/buxus/spu/Zdravie_a_pohyb/Dr_anie_tela.pdf Labudová, J. (1992). Držanie tela. In: Šport pre všetkých, bulletin, 4. Bratislava: Slovenský zväzRTVŠ, s. 10-20. Labunová, E., Mudroňová, D., Demetrová, G., Homzov,á P., & Kendrová L. (2006). Hodnotenie kvality držania tela detí staršieho školského veku. [online], [cit. 1.2. 2018]. Dostupné z https://www.unipo.sk/public/media/ Leeton, D., Tireland, M.L. & Willson, J.D. (2004).Core stability measures as risk factors for lower extremity injury in athletes. In Med. Sci. Sports Exerc.36:926Y934,. Lichota, M., Plandowska, M., Mil, P. (2011). The shape of anterior-posterior curvatures of the spine in athletes practising selected sports. Polish J Sport Tourism, 18:112-121 Masharawi, Y. et. al. (2010). A morphological adaptation of the thoracic and lumbar vertebrae to lumbar hyperlordosis in young and adult females. May 2010, In European Spine Journal /9(5):768-73. DOI: 10.1007/s00586-009-1256-6. Source PubMed. Mannion, A.F., Knecht, K., Balaban, G., Dvorak, J. & Grob, D. (2004). A new skin-surface device for measuring the curvature and global and segmental ranges of motion of the spine reliability of measurements and comparison with data reviewed from the literature. European Spine Journal, 13, 122-136. (PDF) Spinal Curvature for the Assessment of Spinal Stability. Available from: https://www.researchgate.net/publication/281525071 Spinal CurvaturefortheAsse ssmentofSpinal Stability [accessed Apr 04 2019]. MC Gill, S.M., (2002). Low back disorders Evidence-Based prevention and rehabilitation. Champaign, IL: Human Kinetics. MC Gill, S.M (2015). Mechanika zad tajomstvo zdravé páteře, jež vám váš lékař zatajil. Praha: Mladá fronta. ISBN 978-80-204-4350-2. Medeková, H., & Bekô, R. (2009). Funkčné svalové poruchy a držanie tela detí z hľadiska pohybovej aktivity po prvom roku. ZŠ. In Pohybová aktivita a jej súvislosti s vybranými ukazovateľmi somatického, funkčného a motorického rozvoja. Zborník 26 prác VEGA 1/4508/07. FTVŠ UK v Bratislave. Bratislava : ICM Agency, 2009, s. 56 -63. ISBN 978-80-89257-18-8, 2011. Malá, L., Malý, T., Záhalka, F., Mikuľáková, W. (2008). Korekcia držania tela zdravotnou telesnou výchovou. MOLISA, Prešov: FZ, PU v Prešove, 5/2008, 137- 143. ISBN 978-80-8068-882-0 Moravec,R. et al. (2002). EUROFIT Telesný rozvoj a pohybová výkonnosť školskej populácie na Slovensku. Bratislava: SVSTVŠ. 1996, 180s. ISBN 80-89075-11-8. Muyor, J.M., López-Mifiarro, P.A., & Alacid F. (2011). A comparison of the thoracic spine in the sagittal plane between elite cyclists and nonathlete subjects. In J Back Musculoskelet Rehabil, 24:129-135.[PubMed]. Nadler S.F., Malanga, G.A., Bartoli, L.A., Feinberg, J.H., & Prybicien, M. (2002). Deprince M. Hip muscle imbalance and low back pain in athletes: influence of core strengthening. MedSci Sports Exerc. Jan;34(l):9-\6. PubMed PMID: 11782641. Oha, K. et al., 2014. Individual and work-related risk factors for musculoskeletal pain: a cross-sectional study among Estonian computer users. BMC musculoskeletal disorders. 15(1), S181. Poór,0. & Zemkova, E. ( 2018). The Effect of Training in the Preparatory and Competitive Periods on Trunk Rotational Power in Canoeists, Ice-Hockey Players, and Tennis Players. Sports, 6, 113 doi:10.3390/sports6040113www.mdpi.com/journal/sports. Post, R.B. & Leferink, V.J.M. (2004). Spinal mobility sagittal range of motion measured with the Spinal Mouse, a new non-invasive device. Archives of Orthopedical Trauma Surgery, 124, 187-192. (PDF) Spinal Curvature for the Assessment of Spinal Stability. Available from: https://www.researchgate.net/publication/281525071_Spinal_Curvature_for_the Assess mentofSpina IStability [accessed Apr 04 2019]. Preissová, P. & Vlasáková, D. (2009). Aktivace hlubokého stabilizačního systému pomocí balančních pomůcek (študijný materiál pre kurz). Richardson, C, Jull, G., Hodges, P., & Hides, J. (1999). Traditional views of thefunction of the muscles of the local stabilizing system of the spine. Therapeutic exercise for spinal segmental stabilization inlow back pain. Sydney: Churchill Livingstone; 21-40[chapter 3]- Steffen, K., Myklebust, G., Olsen, O.E., Holme, I., & Bahr, R. (2008). Preventing injuries in female youth football—a cluster-randomized controlled trial. Scand J Med Sci Sports, 27 Oc/;/S(5):605-14. doi: 10.1111/j.l600-0838.2007.00703.x. Epub Jan 14. PubMed PMID: 18208428. Strydom, G. L. (2004). Physical aktivity, health and wellness: some challenges in the 21st century.In African Journal for Physical, Health, Education, Recreation and Dance, 10, p. 220-229, ISSN 1117-4315. Šooš, Ľ., Cepková, A., Zemkova, E., & Pokusová, M. (2017). Multi-part training body strengthening system for sports people and untrained individuals with functional back pains. In Proceedings oflSERD : 95th international conference, Yokohama, Japan, 9.-10. 12. 2017. 1. vyd. Odisha : Institute of Research and Journals, s. 7-11. ISBN 978-93-87405-54-7. Šooš, Ľ., Zemková, E., Cepková, A., Štefanka, M., Jeleň, M. (2018). Variabilné diagnostické a/alebo posilňovacie tréningové a/alebo rehabilitačné zariadenie svalov trupu : patentový spis č. 288578. Banská Bystrica Úrad priemyselného vlastníctva SR. 25s. Tjeerdsma-Blankenship, B. & Solmon, M. (2004). Physical education, physical aktivity, and public health: learning from the past, building for the futur. Journal of Teaching in Physical Educations, p. 269-275, ISSN 1543-2769. Trompeter, K., Fett, D., & Platen, P. (2017). Prevalence of Back Pain in Sports: A Systematic Review of the Literature. In Sports Med. 47(6): 1183-1207. Published online 2016 Dec 29. doi: 10.1007/s40279-016-0645-3 Uetake T. et al. (1998). The vertebral curvature of sportsmen. In: Sports. Sci.:621-628. Uváček, M. & Cepková, A. (2013c). Hodnotenie postury volejbalistiek a študentiek vysokých škôl bez pravidelnej pohybovej činnosti s použitím zariadenia spinálna myš. In Od výskumu k praxi [elektronický zdroj] . 18. ročník medzinárodnej vedeckej konferencie o športe. Bratislava, 5.-6.12. 2013. Bratislava : Nakladateľstvo STU,CD ROM, s.320-326. ISBN 978-80-227-4086-9. Vajíčeková, J. (2005). Efekt dynamického sedu na školách. In: Rehabilitácia. 42(3), s. 155-60. Van Tulder, M. W. et al. (1997). Spinal radiographic findings and nonspecific low back pain: a systematic review of observational studies. In Spine. 22(4), 427-434. Vařeková, R., & Vařeka, I. (2006). Držení těla ve vztahu k pohlaví, věku, tělesné konstituci a svalovým dysbalancím u detí školního věku. In: Rehabilitácia. 43(1), s.2-12. Véle,F. (2006). Kineziologie. 2.vyd. Praha: Triton. ISBN 80-7254-485-3. 28 Vojta, V., & Peters, A. (2010). Vojtův princip (svalové souhry v reflexní lokomoci a motorické ontogenezi). Praha: Grada. ISBN 978-80-247-2710-3. Vojtašák, J. (1985). Držanie tela detí materských a základných škôl. Rehabilitácia. 18(2), 99-102. Volker, K. (2007). Sport science and physical education: trends and orientations. In Sportunterricht, 56, 67-71, ISSN 0342-2402. Wilke, H.J., Neef, P., Hinz, B., Seidel, H., & Claes, L.E. (2001). Intradiscal pressure together with anthropometric data - a data set for the validation of models. Clin Biomech. 1, 111- 126. [PubMed]. Wodecki P., Guigui,P., Hanotel, M.C., Cardinne, L., & Deburge, A. (2002). Sagittal alignment of the spine: comparison between soccer players and subjects without sports activities. Rev Chir orthop Reparatrice Appar Mot. 4:328-336. Wojtys, E., Ashton-Miller, J., Huston, L., & Moga, P.J. (2000). The association between athletic training time and the sagittal curvature of the immature spine. J Sports Med. ,28, 490-498. [PubMed]- Zanovitová, M., Zanovit, I., & Bendíková, E. ( 2011). Zdravie a stav oporno-pohybového systému u adolescentov. Kontakt, 13(3), 356-66. Zemková, E., Cepková, A., Potočárová, L., & Hamar, D. (2009c). The effect of 8-week instability agility training on sensorimotor performance in untrained subjects. In European College of Sport Science. Book of abstracts : 14th annual conference. Oslo, Norway, June 24-27, 2009. Oslo : Norwegian School of Sport Science, s.617. ISBN 978-82-502-0420-1. Zemková, E., Cepková, A., Uváček, M., & Hamar, D. (2016a). A new method to assess the power performance during a lifting task in young adults. In Measurement, 91, 460-467. ISSN 0263-2241. V databáze: WOS: 000379507400050. Zemková, E., Jeleň, M., Cepková, A., Uváček, M., & Hamar, D. (2016b). The effect of unstable resistance training on muscle power of upper and lower body. In European college of sport science : Book of abstracts of the 21st annual congress. Vienna, Austria June 6-9, 2016. Vienna : University of Vienna, s. 144. ISBN 978-3-00-053383. Zemková, E., VilmaN, T., Cepková, A., Uváček, M., Olej, P., & Šimonek, J. (2017b). Enhancement of power in the concentric phase of the squat and jump : Between-athlete differences and sport-specific patterns. In Journal of Human Sport and Exercise, 12 (I), s.29-40. ISSN 1988-5202. V databáze: SCOPUS. 29 Zvonar,M. (2009). Involuce motorické výkonnosti dospělé populace. In Telesná výchova, šport, výskum na univerzitách (CD). Bratislava, STU. 2009, s.24-30. Želinský,Ľ. MajerníkJ., Galajdová, A., & Šimšík, D. (2011). Vplyv funkčných porúch cervikokranionálneho prechodu na biomechaniku chrbtice a panvy. [Cit. 15. 2. 2011] Dostupné na: http://www.lekarsky.herba.sk/lekarsky-obzor-7- 8-2010/vplyv-funkcnych-poruchcervikokranialneho-prechodu-na-biomechanikuchrbtice-a-panvy. 30