Úvod 1 / 4
Zdravotní tělesná výchova
Vážené studentky a studenti.
Vítáme Vás v e-kurzu Zdravotní tělesné výchovy (ZTV). Obsahem ZTV jsou principy
zdravého i ozdravného pohybu, které tvoří základ i pro běžná život. Cvičitelé zdravotní
tělesné výchovy poskytují návody na zdravotně účinné cvičení zdravým jedincům v rámci
prevence bolestí zad, vadného držení těla u dětí apod., ale i jedincům zařazeným do III.
zdravotní skupiny.
Tělovýchovný proces ve zdravotní TV sleduje především pozitivní ovlivňování zdravotního
stavu v oblasti fyzické a psychické. Plní kompenzační funkci v primární a sekundární
prevenci. Pozitivně ovlivňuje zdraví a výkonnost zdravotně oslabených jedinců. Pomáhá
jim vytvářet adekvátní pohybový režim vzhledem k jejich zdravotnímu stavu i věku a je
vhodným prostředkem regenerace. V tělovýchovném procesu jsou využívány i poznatky
psychomotoriky, která klade důraz na rozvoj osobnosti v oblasti psychické, sociální
a tělesné.
Hlavním cílem je naučit se diagnostické metody funkčního stavu pohybového
aparátu a správného provádění vyrovnávacího procesu ve vztahu k jednotlivým druhům
zdravotního oslabení. Získáte teoretické a praktické dovednosti při výběru a realizaci
kompenzačních cvičení na základě kineziologické analýzy pohybu.
Doufáme, že Vás kurz zaujme, bude Vás bavit a přispěje nemalou měrou do Vaší
pokladnice vědomostí...
Moduly
Kurz se skládá ze 13 modulů
ˇ Zdravotní tělesná výchova
ˇ Diagnostika pohybové soustavy
ˇ Funkční poruchy pohybové soustavy
ˇ Vyrovnávací cvičení
ˇ Oslabení pohybové soustavy
ˇ Oslabení dýchacího systému
ˇ Metabolické poruchy - diabetes
ˇ Metabolické poruchy - obezita
ˇ Oslabení kardiovaskulárního systému
ˇ Gynekologická oslabení
ˇ Nervová a neuropsychická oslabení
ˇ Oslabení smyslů
ˇ Stáří
Požadavky k absolvování
ˇ Úspěšné zvládnutí metodického výstupu na zadané téma
ˇ Zpracování seminární práce na vybrané téma
ˇ Úspěšné složení závěrečného testu - maximum je 20 bodů, pro úspěšné slnění je
potřeba dosáhnout 15 bodů.
e-kurz Zdravotní tělesná výchova, Fakulta sportovních studií MU, 2006
Úvod 2 / 4
Použité značky
Pro větší přehlednost, je každá lekce rozčleněna do jednotlivých částí. Použité symboly
pomáhají lepší orientaci v kurzu.
cíle modulu, celkový studijní čas, úvod, studijní článek, literatura,
ukázky cvičebních jednotek, kontrolní otázky, autotest, zadání samostatné
práce, diskusní fórum, závěr modulu
Slovník pojmů
Může se stát, že neporozumíte některým výrazům. Nabízíme Vám slovník některých
pojmů.
Autoři
Vyučující:
doc. PaedDr. Jitka Kopřivová, CSc., Mgr. Lenka Beránková, Ph.D., Mgr. Roman Grmela,
Ph.D,
Realizační tým
obsah: doc. PaedDr. Jitka Kopřivová, CSc., Mgr. Lenka Beránková, Ph.D., Mgr. Roman
Grmela, Ph.D.
technické zajištění: Mgr. Martin Sebera, Petr Huta
e-kurz Zdravotní tělesná výchova, Fakulta sportovních studií MU, 2006
Úvod 3 / 4
Slovník cizích slov
http://slovnik-cizich-slov.abz.cz/web.php/slovnik
Latinsko-český a česko-latinský lékařský slovník
http://www.medik.cz/medik/latina/latina.html
Internetová encyklopedie
http://cs.wikipedia.org
M. Vokurka, J. Hugo. Nejužívanější český výkladový slovník lékařských pojmů.
http://www.maxdorf.cz/maxdorf/psm1.php3?action=anotace
SLOVNÍK některých pojmů z učebních opor
abdukce odtažení
addukce přitažení
akromion nadpažek
algie bolest orgánu
anteverze sklon dopředu
atopie alergický mechanismus
Body mass index
(BMI)
index tělesné hmotnosti
bronchitida akutní nebo chronické zánětlivé onemocnění sliznice průdušek
clavicula klíční kost
ČASPV Česká asociace sportů pro všechny
decénium desetiletí
dependence závislost
dilatace rozšíření, roztažení, zvětšení
distální okrajový, vzdálený od středu těla
DK dolní končetina
dorsální hřbetní, zadní
dorzoventrální probíhající, směřující od zad, hřbetu k břichu
dysbalance stav nevyváženosti, nerovnováha
elevace pohyb nahoru, zdvih
endokrinní týkající se žláz s vnitřní sekrecí
endorfin bílkovinná látka tvořená v mozku mající účinek morfinu
extenze natažení, natahování končetiny, napínání svalu
facility zařízení, vybavení
flektovní ohebný
flexe hýbání, ohnutí; pohyb v kloubu
goniometrie měření úhlů goniometrem
HK horní končetina
homeostáza stálost vnitřního prostředí
homolaterální stejnostranný, týkající se stejné strany
hyperextenze vzpřimování
hypertrofie většení, zbytnění, nadměrný růst některého orgánu nebo jeho části
inklinace naklonění; sklon
katecholaminy skupina důležitých látek organismu, k nimž patří adrenalin,
e-kurz Zdravotní tělesná výchova, Fakulta sportovních studií MU, 2006
Úvod 4 / 4
noradrenalin a dopamin
ketoacidóza akutní komplikace cukrovky
kontraktilita stažitelnost, smrštitelnost
konvexita vydutost, vypouklost, vypuklost
kyfóza chorobné prohnutí páteře dozadu a na stranu
laterální postranní, boční
lordóza přirozené prohnutí, zakřivení páteře dopředu
luxace vykloubení, vymknutí
mitochondrie drobné tělísko v buněčné cytoplazmě
myokard srdeční svalovina
myokarditida zánět srdečního svalu
ortostatický týkající se vzpřímené polohy těla
palpace vyšetření pohmatem
parasympatický parasympatický nervový systém (hovor. parasympatikus) ­ součást
autonomního nervového systému sloužícího k řízení útrob, cév a
některých dalších orgánů
paravertebrální ležící podél páteře
paréza částečná ztráta hybnosti, neúplná obrna
PEF - peak
expiratory flow
měření vrcholové výdechové rychlosti
perzistence stálost, odolnost, vytrvalost
plantární související s ploskou nohy
postura držení těla
posturální týkající se tonusu svalstva při chůzi stání, sedu
pronace pohyb předloktí, na konci pohybu se díváte na hřbet ruky
sagitální rovnoběžný se střední (mediální) rovinou těla, předozadní
SFTR mezinárodní ortopedické měření kloubní pohyblivosti v rovinách
skolióza chorobné vychýlení páteře na stranu
supinace pohyb předloktí, na konci pohybu se díváte na dlaň
sympatikotonie zvýšená působnost sympatického nervstva u některých osob jako
součást jejich psychosomatické konstituce
sympatikus žebříčkovitě uspořádaná samostatná část nervového systému
vystupující z míchy
tajle část těla mezi hrudí a boky, pas; štíhlá postava
TF tepová frekvence
TV tělesná výchova
varix křečová žíla
vertebrogenní týkající se, mající vztah k páteři
vertex vrchol
ZTV zdravotní tělesná výchova
e-kurz Zdravotní tělesná výchova, Fakulta sportovních studií MU, 2006