FYZIOLOGIE

                                             BADMINTONU



Badminton je jedním z nejrychlejších sportů, při kterém se používá raketa.



Hráč musí mít postřeh a výbornou kondici.



Na mezinárodních soutěžích přesahovala naměřená rychlost míče i 320 km za hodinu.



Časté výpady s rychlou změnou směru, důležitá je reakční rychlost.



Hráč někdy naběhá během jediného zápasu 4 km.







                                         Energetické krytí

•      pokrytí ATP+CP, malé množství laktátu

•      aerobní

•      spotřeba energie asi 44 kJ/min (10 kcal/min)

                                          Spotřeba kyslíku

•      hodnoty naměřené v laboratoři

•      v zápase se hráči dostávají na 80 – 100% této hodnoty

                                         Srdeční frekvence

•      průměrné hodnoty vyjádřené v procentech z maximální tepové rezervy





                                  Poměr rychlých a pomalých vláken

                               Morfofunkční charakteristika sportovce

•      Evropští hráči vyšší

•      Asiati menší

                                    Fyziologické zásady tréninku

•      Rozvoj rychlostních, obratnostních a silových schopností, zejména síly výbušné

•      Tréninkem se zlepšuje reaktivita a anticipace

•      Důležitý je i rozvoj vytrvalostních schopností

•      Taktika hry

                                         Zdravotní aspekty

•      Jednostranný sport: svalové dysbalance

•      Přetížené svalstvo trupu

•      Problémy s ramenním, kolenní kloubem

                              Vliv jednostranné zátěže na stavbu svalů

Pravá noha (u praváků):

•      je silnější (asi o 20%)

•      je mohutnější (o 5%)

•      má vyšší anaerobní vytrvalost

•      obsahuje o 8% více pomalých vláken

•      je lépe prokrvena

•      obsahuje více SDH