Zápočtové požadavky Základní gymnastika III., bk 021z a c021z

   

   

   

   

   

   

   -      aktivní účast na výuce (max. 1 absence)

   

   -      vlastní praktický, teoretický výstup (zahrnující úvodní a průpravnou část hodiny
   s využitím cvičení pro zahřátí, pomalé protahovací a mobilizační cvičení, dynamické
   rozcvičení; možnost využití náčiní a hudby), délka výstupu do 15 min

   

   -      v den výstupu odevzdat písemnou přípravu na PC, zahrnující přesný názvoslovný popis
   s fyzilogickým účinkem jednotlivých cviků a obrázkem

   

   -      zápočtový test zahrnující teoretické a praktické znalosti ze základní gymnastiky

   

   

   

   

   

   Literatura:

   Alter, M.J.Strečink. Praha: Grada, 1998.

   Appelt, K. a spol.Názvosloví pro cvičitele. Praha: Olympia, 1989

   Čermák,J., Botlíková, V.Záda už mě nebolí.Praha

   Kos,B.Zdravotní a průpravná gymnastika.Praha

   Kos, B., Hrčka, J.Základní gymnastika.Praha: Olympia

   Skopová, M., Zítko, M.Základní gymnastika. Praha: Karolinum

   Fitball pro ženy i muže. Edited by Karla Tománková - Marta Muchová - Hana Janošková. Brno

   Zítko, M., Skopová, M.. Fit sestavy :protahovací, relaxační, posilovací, mobilizační. Praha :
   Olympia, 2004.