E-learning: Zdravotní tělesná výchovaMartin Sebera,
Lenka Beránková
|
| VP: | Leh skrčmo |
| PROVEDENÍ: | podpor ležmo na lopatkách |
| CÍL: | posílení svalů pánevního dna |
| POZOR: | stehna, pánev a trup jsou v jedné linii |
|
|
|
E-learning: Zdravotní tělesná výchovaMartin Sebera,
Lenka Beránková
|
| VP: | Leh skrčmo |
| PROVEDENÍ: | podpor ležmo na lopatkách |
| CÍL: | posílení svalů pánevního dna |
| POZOR: | stehna, pánev a trup jsou v jedné linii |