E-learning: Zdravotní tělesná výchovaMartin Sebera,
Lenka Beránková
|
| VP: | Sed na židli, rameno protahované strany je zaaretované, tak aby se nemohlo posunout kraniálně (nahoru). Otočit hlavu o 45 stupňů, prsty druhé HK jsou položeny na spánku. |
| PROVEDENÍ: | Provedeme mírný záklon hlavy |
| CÍL: | Protažení kývače hlavy |
| POZOR: | Neprovádět cvik v pokročilém věku a při onemocnění krční páteře |