E-learning: Zdravotní tělesná výchovaMartin Sebera,
Lenka Beránková
|
| VP: | Sed na velkém míči, ruce v týl |
| PROVEDENÍ: | Rytmicky pohybujeme pánví vpřed a vzad |
| CÍL: | Uvolnění oblasti pánve |
| POZOR: | Nezacházíme do krajních poloh |