Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity
Mgr. Michal Vít, PhDr. Bc. Zdenko Reguli, Ph.D.
Kryty – Procvičování
Pro zobrazení videa vyberte položku z pravého menu.
Procvičování krytů – cvičení 1
Cvičení slouží k rozvoji rychlosti provedení krytů a zkrácení rozhodovacího procesu při volbě krytu pro konkrétní pásmo. Cvičenci stojí čelem proti sobě, první naznačí namíření zbraně na horní (džódan), střední (čúdan) nebo dolní (gedan) pásmo a druhý se snaží co nejrychleji provést příslušný kryt v tomto pásmu.
Procvičování krytů – cvičení 2
Obměnou předchozího cvičení je provedení krytu současně s přemístěním vzad do zenkucu dači.
Procvičování krytů – cvičení 3
Cvičenci skáčí na místě, řídí se podle rytmu vedoucího hráče. Ten udává tempo cvičení a občas vykřikne název krytu. Ostatní cvičenci musí co nejrychleji zvolit správný kryt a zujmout postoj zenkucu dači. Cvičení je náročné jak kondičně tak i kordinačně, protože kryty je třeba provést co nejrychleji po předchozím pohybu v poskocích.
Fakulta sportovních studií, Masarykova univerzita |
Nahoru, návrat na úvodní stránku webu, přístupnost |
| Servisní středisko pro e-learning na MU, 2009
| Stránky střediska na Elportále