Martina Bernaciková Fyziologie sportovních disciplín ANd9GcRId-adEuA_4ontYgOjoAKbZG0S47oNQQ6xtt0bGArnHMVbIIc&t=1&usg=__hp2-jgogVxyC0lMM8-l_mj7C8Yg= http://obrazky.4ever.sk/data/obrazky/sport/basketbal/%5Bobrazky.4ever.sk%5D%20basketbal%20cernoch%2 0hladisko%20%209094534.jpg http://vseosportu.unas.cz/atletika/fotogalerie%20atletika.jpg xin_420803150940607162078 ANd9GcT04HlxjdTdU68wOy-a9fFZWZikqWci0H5MxlXLBDwb6NQvoh8C ANd9GcRLtpbBkGcewOT9tu88Up2vepUdN-Wdbjr1yeGPmFhpaund6xXL ANd9GcQt3PA0ErFR0YK2uta1P4Fsg0GFmn3LbA6exVQRIYqWzpQipZ_O Název předmětu: FYZIOLOGIE SPORTOVNÍCH DISCIPLÍN Rozsah: Konzultační hodiny: Ukončení: Út: 15.00 – 16.00, Pá: 10.00-11.00 3x seminář za semestr 3x přednáška s MUDr. Kateřinou Kapounkovou ZK, výstup (sem. práce) E-mail: bernacikova@fsps.muni.cz Garant/vyučující: Mgr. Martina Bernaciková, Ph.D. LITERATURA •Havlíčková, Melichna, Heller: Fyziologie tělesné zátěže II: Speciální část – 1., 2., 3. díl. Praha: Univerzita Karlova. • •Grasgruber, P., Cacek, J. Sportovní geny. Brno: Computer press 2008. • •Bernaciková, M., Kapounková, K., Novotný, J. a kol. Fyziologie sportovních disciplín. Elportál, Brno: Masarykova univerzita. ISSN 1802-128X. 2011 • https://is.muni.cz/auth/do/rect/el/estud/fsps/ps10/fyziol/web/index.html • • • •Bernaciková, M., Kalichová, M., Beránková, L. Základy sportovní kineziologie. Odkaz v ISu v Učebních materiálech. • • • FYZIOLOGIE SPORTU – seminární práce CHARAKTERISTIKA SPORTU FUNKČNÍ CHARAKTERISTIKA VÝKONU TRÉNINK SPECIFICKÉ ADAPTACE ORGANIZMU NA ZÁTĚŽ METABOLICKÁ CHARAKTERISTIKA VÝKONU ZDRAVOTNÍ RIZIKA LIMITUJÍCÍ FAKTORY VÝKONU CHARAKTERISTIKA SPORTOVCE FYZIOLOGIE SPORTU CHARAKTERISTIKA SPORTU • cíl sportovního výkonu • specifikace pohybového výkonu • nejdůležitější pohybové schopnosti • základní pravidla • • disciplíny FAKTORY SPORTOVNÍHO VÝKONU TECHNIKA • speciální dovednosti TAKTIKA • analytické schopnosti • taktické myšlení • předvídavost PSYCHIKA • motivace • emoce • adaptace SOMATICKÉ FAKTORY • somatotyp • výška, hmotnost, %tuku • svalová vlákna (I, IIa, IIx) http://www.kayphotography.at/img/sportsInet.jpg POHYBOVÉ SCHOPNOSTI • rychlost (maximální, reakční…) • síla (maximální, vytrvalostní…) • vytrvalost (dlouhodobá, rychlostní …) • koordinace • flexibilta • ANP • VO2MAX • ekonomika FYZIOLOGIE SPORTU METABOLICKÁ CHARAKTERISTIKA VÝKONU • délka zápasu/utkání • intenzita zatížení • energie pro výkon • energetický výdej (kJ/kCal, MET) • • hodnoty LA během výkonu/po výkonu FYZIOLOGIE SPORTU FUNKČNÍ CHARAKTERISTIKA • intenzita zatížení • reakce oběhového systému na zátěž (SF, TK, Q, SV) • reakce dýchacího systému na zátěž (DF, VE, DO, VO2) • FYZIOLOGIE SPORTU SPECIFICKÉ ADAPTACE NA ZÁTEŽ • hypertrofie svalů • • hypertrofie srdce • • rozvoj analyzátorů • FYZIOLOGIE SPORTU CHARAKTERISTIKA SPORTOVCE • funkční chrakteristika (VO2max, SFmax, DFmax, LAmax, úroveň ANP) • • somatotyp • výška, hmotnost, % tuku • svalová vlákna (rychlá, pomalá) • FYZIOLOGIE SPORTU TRÉNINK • rozvoj pohybových schopností • trénink techniky a taktiky • roční tréninkový plán, př. tréninkového plánu • FYZIOLOGIE SPORTU ZDRAVOTNÍ RIZIKA • nejčastější úrazy a poranění typické pro sport • akutní poranění • • chronické poranění FYZIOLOGIE SPORTU POUŽITÁ LITERATURA - Ihned psát zdroje použité litaratury (přímo i do tabulek) Jen obor RVS: •Kineziologická analýza: –lokomoce, pohyby segmentů těla –k jakým pohybům v kterých kloubech dochází a jaké svaly tyto pohyby vykonávají –jaké svaly, úpony jsou nejvíce zatíženy KINEZIOLOGIE •studuje funkční a anatomické zákonitosti pohybového systému při vykonávání pohybu • •zaměřuje se hlavně na to, které svaly daný pohyb provádějí, zda jsou v synergickém nebo antagonistickém vztahu • •všímá si toho, které konkrétní svaly jsou zapojovány v jednotlivých sportech a které cviky jsou vhodné pro trénink síly dané svalové skupiny sejmout0021 HORIZONTÁLNÍ SAGITÁLNÍ FRONTÁLNÍ ROVINY TĚLA POHYBY V KLOUBECH sejmout0008 sejmout0009 sejmout0010 sejmout0011 sejmout0012 EXTENZE FLEXE ABDUKCE ADDUKCE ROTACE CIRKUMDUKCE sejmout0002 DEFINICE SEGMENTŮ Segmenty těla jsou části lidského těla, které se vyznačují relativní samostatnou pohyblivostí a které tvoří strukturální základ pohybového aparátu člověka segmenty1 HLAVA KRK TRUP PAŽE PŘEDLOKTÍ RUKA STEHNO BÉREC NOHA POHYBY SEGMENTŮ CYKLICKÉ ACYKLICKÉ LOKOMOCE ČLOVĚKA přirozená •lezení •plazení •šplhání •plavání • atd…... • • •chůze •běh •skoky •obraty •atd……. • • QUADRUPEDÁLNÍ BIPEDÁLNÍ LOKOMOCE ČLOVĚKA arteficiální •Prostřednictvím: • •zvířat •mobilních zařízení •mobilních strojů • atd……. • sejmout0007 ZJEDNODUŠENÉ ZNÁZORNĚNÍ FUNKCE SVALU PŘI ABDUKCI V RAMENNÍM KLOUBU ANTAGONISTÉ AGONISTÉ SYNERGISTÉ SVALY FIXAČNÍ (STABILIZÁTORY) SVALY NEUTRALIZAČNÍ POSTURÁLNÍ SVALY (ANTIGRAVITAČNÍ) sejmout0014 TONUS (NAPĚTÍ) METRIE (DÉLKA) IZO (STEJNÉ) ANIZO (NESTEJNÉ) ANIZO (NESTEJNÁ) DYNAMICKÁ IZO (STEJNÁ) STATICKÁ KONCENTRICKÁ EXCENTRICKÁ IZOTONICKÉ ANIZOTONICKÉ IZOMETRICKÁ ANIZOMETRICKÁ KONTRAKCE CHŮZE Kineziologická analýza Martina Novotná 2008© FSpS-logo-varianty4 CHŮZE •Bipedální lokomoce •Nejpřirozenější pohybová činnost člověka •Střídavý cyklický pohyb dolních končetin se souhyby celého těla ve vzpřímené pozici • •KROK (elementární jednotka lidské chůze) - fáze stojná (opěrná) • - fáze švihovou (letová) •SKOK • - zkracuje se opěrná fáze v prospěch letové fáze tak, že v určitém okamžiku jsou obě končetiny v letové fázi a tělo je tak bez opory • •BĚH • - řada po sobě jdoucích krátkých skoků na střídajících se končetinách MODIFIKACE CHŮZE sejmout0024 sejmout0023 m. tibialis anterior m. gastrocnemius m. soleus m. rectus femoris m. vastus medialis m. semitendinosus m. biceps femoris m. adductor magnus m. glutaeus maximus 1 Martina Novotná 2008© FÁZE: stojná KLOUB/ČÁST TĚLA POHYB V KLOUBU POHYBUJÍCÍ SE SEGMENT ROVINA IMPULS POHYBU AGONISTÉ KONTRAKCE kyčel extenze trup sagitální svaly m. glutaeus maximus koncetrická m. biceps femoris m. semitendinosus m. semimemranosus koleno flexe stehno sagitální gravitace m. quadriceps femoris excentrická stehno sagitální svaly m. quadriceps femoris koncetrická hlezenní k. plantární flexe bérec sagitální svaly m. gastrocnemius koncetrická m. soleus FÁZE: švihová KLOUB/ČÁST TĚLA POHYB V KLOUBU POHYBUJÍCÍ SE SEGMENT ROVINA IMPULS POHYBU AGONISTÉ KONTRAKCE kyčel flexe stehno sagitální svaly m. iliopsoas koncetrická m. rectus femoris m. pectineus koleno flexe (2/3) bérec sagitální svaly m. biceps femoris koncetrická m. semitendinosus m. semimemranosus extenze (1/3) bérec sagitální setrvačnost m. biceps femoris excentrická m. semitendinosus m. semimemranosus hlezenní k. dorzální flexe noha sagitální svaly m. tibialis anterior koncetrická sejmout0022