POHYBOVÝ APARÁT
A POHYB
J.Martinková
KOSTI
 kosti dle tvaru: dlouhé, krátké, ploché
 kostní hmota: kompaktní, spongiózní
 hmota organická a anorganická
 funkce modeluje strukturu!!!
 kostní tkáň je živá hmota, celoživotní
odbourávání a novotvorba
 pevnost, pružnost
KLOUBY
 Spojení kostních prvků
 Limitují rozsah pohyblivosti
 Kloubní plochy kryty chrupavkou
 Synoviální výstelka nasedá na kloubní
pouzdro
 Kloubní pouzdro a vazy v okolí podporují
stabilitu kloubu
KLOUBY
 Synartróza – spojení dvou kostí
 Syndesmóza-spojení vazivové (švy)
 Synchondróza- spojení chrupavkou
(symfýza)
 Synostóza (spojení obratlů sacra)
 Kouby – kulové, kladkovité,
čepové,vejčité sedlové
KLOUBNÍ CHRUPAVKA
 kloubní chrupavka =
hyalinní, chondrocyty,
kolagení vlákna
 ideálně hladká
 bezcévná
 výživa difuzí z přilehlé
kosti a kloubního
moku
 nemá schopnost
regenerace !!!
KLOUBY
 Kontakt kloubních ploch = síly
s protichůdným směrem působení
a různým směrem otáčení –
geometrický součet sil (mění se při
pohybu)
 Zátěž kloubní plochy - axiální centricky
uvnitř kloubní plochy
 Tlak = podnět pro funkci chrupavky
ARETACE KLOUBU
 = omezení rozsahu pohybu v kloubu
pasívními tkáněmi (pouzdro,vazy)
 anatomický substrát sleduje ekonomický
princip hybnosti
- šetří svaly kontrolující nadměrný rozsah
- zamezuje rizikovým výchylkám
- omezuje labilitu posturálních poloh
a umožńuje dostatečný rozsah
Kvalita a pevnost aretace
 Reciproční poměr stabilita a pohyblivost
 Mění se v průběhu života
 Uvolnění v pubertě a těhotenství ,věkem
ubývá pružnosti
 Vrozená hypermobilita, zvětšování
přetěžováním- gymnasti, artisti
 Získaná hypermobilita -potraumaticky
STAVBA SVALU
 příčně pruhovaná
svalová vlákna
 vazivo
 pomocná zařízení
Svalová buňka ( sval. vlákno)
 0–100 mikrometrů, dlouhá 1–40 mm
(150 mm)
 válcovitý tvar s kónickými konci.
 na povrchu - buněčná membrána
 v cytoplazmě svalového vlákna = podélně
orientovaná vlákénka - myofibrily
 sarkomera = kontraktilní jednotka
svalového vlákna ( několik myofibril )
Svalová buňka
 svalové vlákno (buňka)
se skládá z několika
sarkomer
 sarkomera =
kontraktilní jednotka
aktin + myosin
- zasunutí aktinu
a myosinu při svalové
kontrakci
Stavba svalu-vazivo
 vazivo na povrchu svalu - obaluje sval
= povázka, fascie
 fascie - obalují svaly
- ohraničují prostory ve
kterých leží svalové skupiny
 mezi fasciálními prostory =
cévy a nervy
Stavba svalu-vazivo
 vmezeřené vazivo kosterního svalu
přechází do vmezeřeného vaziva šlachy
 tah svalu přenos na vazivo svalu
tah na vazivová vlákna šlachy
velká mechanická pevnost
+
elastický přenos síly na skelet
Šlacha = vazivová struktura
 vazivo = fibroblasty + kolagenní +
elastická vlákna+ amorfní mezibuněční
hmota
 fibroblasty – velká regenerační kapacita
 kolagen = největší část šlachy = pevnost
 elastin = pružnost (ve šlachách 5% )
 pevnost šlachy = ½ pevnosti kosti
 možnost protažení šlachy – 10 –12%
klidové délky
Neurovaskulární hilus
 místo, kde do svalu vstupují cévy a nervy
 typy nervových vláken ve svalu:
-motorická
-senzitivní
-vegetativní
Motorická jednotka
 motorická jednotka = motoneuron
+ všechna svalová vlákna, která zásobuje
- svalová vlákna v 1 motor. jednotce = 1 typ
-motoneurony pro 1 sval = motorické jádro
v míše
REFLEXNÍ OBLOUK
Typy svalových vláken
 červená = typ I
 tonická, kontrola
držení těla
 pomalé a malé motor.
jednotky , kontrakce
cca. 80 ms , téměř
neunavitelná
 mitochondrie,
kapiláry,myoglobin
ve velkém množství
 bílá, typ II
 fazická, rychlé pohyby
končetin
 velké a rychlé
motorické jednotky,
kontrakce cca. 30 ms,
rychlé pracovní tempo
 málo mitochondrií
a myoglobinu
 rychle unavitelná
 pomalá regenerace
Typ II - podskupiny
 typ-IIa , IIx
 odlišná látková výměna a kontraktilita
 typ-IIx = nejrychlejší, 10x rychlejší než
typ I
 typ-IIa – 3-5x rychlejší než typ I
 vyvinutá svalová síla – nejsilnější = typ IIx
Zastoupení typů sval. vláken v těle
 význam genetické dispozice
 průměr = zastoupení 50 : 50
 vytrvalci – převaha vláken typu I
 sprinteři – převaha vláken typu II
maratonec
sprinter
Zastoupení typů sval. vláken v těle
 vliv tréninku – změna max. 20% sval. vláken
 lze natrénovat vytrvalost a sílu
 quadriceps u lyžaře-běžce:
80% typ-I, po měsíci klidu 57%,
po 6 měs. tréninku 84%
Pohyb a pohybový aparát
 POHYB (základní atribut života)
 účelný
 krásný a elegantní
 ekonomický
 moderní doba= nedostatek silové zátěže
nedostatek vytrvalostní zátěže
Pohyb a pohybový aparát
 úbytek aktivní svalové hmoty v
závislosti na věku
 sport – náhrada přirozeného pohybu
 A. Beckles, 62 let
POHYB
 Svaly = efektory pohybu
 rychlý x pomalý
 mohutný x slabý
 plynulý x přerušovaný
 Sval – překračuje pohybovou osu kl.
 Působí na páce, která je vychylována
 pohyb nikdy není výsledkem práce
jednoho svalu!!!, vždy jde o svalovou
souhru
ZÁKLADNÍ SLOŽKY POHYBU
 Flexe – ohnutí – omezení na menší prostor
 Extenze – natažení –zaujímá větší prostor
 Rotace - otáčení kolem podélné osy
 = obsah základních pohybových vzorců
( chůze běh, skok, hod…) zajištěných
nervově koordinovanou svalovou prácí
Svaly
 Agonista – odpovědný za pohyb a dodává
hlavní sílu
 Antagonista – brzdí činnost agonisty
v rámci řízení pohybu
 Synergista – podporuje činnost agonistů
nebo antagonistů za účelem usnadnění
pohybu segmentu na periferii
 Stabilizátor- fixuje kostěný segment
Svalová práce izometrická
 Vzdálenost mezi svalovými úpony
se nemění
 Udržuje polohu, držení kl. a postoj těla –
posturální svalstvo
 Závisí:
- na délce páky a hmotnosti
- na vztahu pohybové osy a směru působení
gravitace
Isokinetická práce
 Dříve isotonická – tonus se však
v průběhu kontrakce mění
 Mění se vzdálenost mezi svalovými úpony
Koncentrická práce
 Koncentrická – zmenšování vzdálenosti
mezi úpony, přibližování distančních bodů
páky a zmenšení úhlu pohybujících se pák
 Práce pozitivní
 Sval pracuje koncentricky odpovídá li jeho
práce anatomickému označení jeho funkce
Excentrická svalová práce
 Vzdálenost svalových úponů se zvětšuje
 Distanční body se vzdalují
 Práce negativní, brzdící
 Pokud sval pracuje opačně než je jeho
anatomické určení funkce tak pracuje
excetricky
SILOVÁ KŘIVKA
 každý sval má jinou
silovou křivku
 křivky deformovány
způsobem života
 korekce silové křivky
= silový trénink
na vhodných strojích
 excentr
EXCENTR
VLIV SILOVÉHO TRÉNINKU
 hlavní efekt
tréninku=
zvětšení průřezu
a plochy svalu
počet svalových
vláken se nemění
VLIV NEVHODNÉ ZÁTĚŽE
 svalové
dysbalance
 zkracování
posturálních sv.
 oslabování
fazických sv.
Ideální postava
 Antika – proporční svalovec
 Gotika – štíhlé dlouhé typy
 Renesance – vypracované svaly, ideální
proporce (návrat k antice )
 Baroko – kulaté postavy bohaté na tuk
 Rokoko – jemné a drobné postavy
 Současnost – vliv médií a módního
průmyslu.. – žena – hubenost,
muž – svalovec
NEPŘEKROČÍME SVŮJ GENETICKÝ STÍN!
Použitá literatura
 Čihák a kol.: Anatomie, Avicenum 1987
 Dungl a kol.: Ortopedie, Grada 2005
Ilustrace použity z publikací
 Čihák a kol.: Anatomie, Avicenum 1987
+ archiv autora