Martina Bernaciková Jan Novotný Fyziologie sportovních disciplín logo






TRÉNINK



PŘÍKLAD TRÉNINKOVÉ JEDNOTKY



PŘÍKLAD  CELOROČNÍHO TRÉNINKOVÉHO CYKLU
•počet tréninkových jednotek za rok
•počet hodin zatížení za rok
•počet závodů za rok
•všeobecné přípravné období
•specifické přípravné období
•soutěžní období
•přechodné období