ZÁSOBNÍK CVIKŮ II.

                         (používaných v závěrečné části pohybové jednotky)


číslo

                                              nákres

                                         názvoslovný popis

                                             dávkování

(počet opakování)

1.







2.







3.







4.







5.







6.







7.







8.







9.







10.







příklad


Mírný stoj rozkročný-ruce v bok: úklony hlavy vlevo/vpravo

4x na každou stranu