TENIS



CO JE TO TENIS?
•míčová hra pro dva nebo čtyři hráče
•principem je zahrát míč raketou přes síť tak, aby jej soupeř nemohl správně vrátit
•celoroční sport
•patří mezi nejrozšířenější sporty na světě
•individuální sport (s výjimkou soutěží družstev a utkání ve čtyřhře)

CO TENIS CHARAKTERIZUJE?
•rychlý let malého míče na dvorci
•rychlé střídání soupeřů ve styku s míčem
•dobré zvládnutí úderové techniky
•dobrou psychickou stabilitu a odolnost
•vysokou úroveň pohybových schopností
•rychlost, křivka dráhy letu a rotace míče ovlivňují odskok míče

SYSTEMATIKA HERNÍCH ČINNOSTÍ
ØPODÁNÍ
•hráč si míč sám připravuje, míč musí dopadnout do vyznačené části dvorce
Ø
ØVRÁCENÍ PODÁNÍ
•míč je hrán vždy po dopadu do určené části dvorce
Ø
ØÚDER VE HŘE
•míč může dopadnout kamkoli do dvorce
•hráč jej vrací buď před dopadem nebo až po odskoku míče

TENISOVÁ RAKETA
Ø
Ø
Ø
Øhlava
Ø
Ø
Ø
Økrček
Ø
Ødržadlo
Show_picture

DRŽENÍ RAKETY
•určuje úhel sklonu plochy rakety při úderu, místo zásahu míče a umožňuje optimální využití síly
při úderu
•je jedním z předpokladů účinnosti tenisových úderů
Ø
ØJEDNOTNÉ DRŽENÍ
Ø
•vrchol úhlu mezi palcem a ukazováčkem je blízko levé hrany horní plošky držadla
Ø
Ø
ØDRŽENÍ SE ZMĚNOU PRO FORHEND A BEKHEND
Ø
•forhendové držení – vrchol úhlu mezi palcem a ukazovákem je na pravé hraně horní plošky držadla
•
•bekhendové držení – vrchol mezi palcem a ukazovákem je na levé hraně horní plošky držadla.

DĚLENÍ ÚDERŮ
ØPodle pohybu a sklonu rakety v okamžiku úderu rozlišujeme údery na:
•
ØPŘÍMÉ ÚDERY
•plocha rakety je v okamžiku úderu přibližně kolmo ke směru letu míče
•rychlost míče je nejvyšší, dráha letu míče je plochá, odskok je nízký
•
ØÚDERY S HORNÍ ROTACÍ
•plocha rakety je zavřená (horní okraj směřuje mírně vpřed)
•dráha míče je vyšší, odskok míče je vysoký, rychlý a daleký
•
ØÚDERY SE SPODNÍ ROTACÍ
•plocha rakety je otevřená (horní okraj směřuje mírně vzad)
•míč letí poměrně dlouho, odskok je nízký

ÚDEROVÉ FÁZE
ØPŘÍPRAVA NA ÚDER
•nápřah, práce nohou, natočení trupu
Ø
Ø
ØÚDER
•okamžik zásahu míče hrací plochou rakety
Ø
Ø
ØPROTAŽENÍ ÚDERU
•paže s raketou pokračuje určitý časový úsek v pohybu

TENISOVÉ ÚDERY
•FORHEND
•BEKHEND - jednoruč, obouruč
•PODÁNÍ
•VOLEJ
•LOB
•SMEČ
•STOPBAL
•HALFVOLEJ
•

TENISOVÝ DVOREC



POVRCHY DVORCŮ
Ø
•pomalý povrch – antuka, písek
•
•středně rychlý povrch – asfalt, beton, zdrsnělá umělá hmota, koberec
•
•rychlý povrch – parkety, palubovka, hladká umělá hmota, tráva

SVĚTOVÉ SOUTĚŽE
ØSOUTĚŽE JEDNOTLIVCŮ
Ø
ØGRAND SLAM
•Australian Open
•French Open
•Wimbledon
•US Open
ØSOUTĚŽE DRUŽSTEV
Ø
•Davis Cup
•
•
•Fed Cup

Ø
Ø
Ø Děkuji za pozornost
ØMgr. Martin Vilím, Ph.D.
ØMU FSpS Brno