FYZIOLOGIE ZÁTĚŽE
Martina Bernaciková
Lukáš Olejníček
Milan Mojžíš
Konzultační hodiny:
pouze po domluvě emailem
srdce

Podmínky ukončení předmětu
•docházka (max. 2 absence na cvičeních)
•pracovní listy + protokoly (nosit je s sebou a vyplňovat)
•
•písemná, (ústní zkouška) - Kapounková
•
•přednáška:
• MUDr. Kateřina Kapounková

Cvičení - sylabus
1. Úvod, Výběr sportů (4), Zátěžové testy
2. Testy anaerobních předpokladů (výskoková ergometrie/Wingate test) – Pro. č. 8
3. Testy aerobních předpokladů - W170 – Pro. č. 9
4. ANP a jeho stanoveni/Conconiho test – Pro. č. 10
5. Spiroergometrie – Pro. č. 11
6. Faktory sportovního výkonu – Prac. č. 2
7. Metabolická charakteristika výkonu 1 – Prac. č. 3
8. Metabolická charakteristika výkonu 2 – Prac. č. 4
9. Funkční charakteristika během výkonu – Prac. č. 5
10. Specifické adaptace organismu na zátěž – Prac. č. 6
11. Charakteristika sportovce – funkční – Prac. č. 7
12. Charakteristika sportovce – somatická – Prac. č. 8
13. Odevzdaní pracovních listů + protokolů

LITERATURA
•Bernaciková, M. – Kapounková, K. – Novotný, J. a kol. Fyziologie sportovních disciplín. Elportál.
2011.
•
•Grasgruber, P. – Cacek, Jan. Sportovní geny. Brno: Computer Press, a.s., 2008.
•
•Havlíčková, L. Fyziologie tělesné zátěže I. Praha: Karolinum, 2003.
•
•Havlíčková, L. a kol.: Fyziologie tělesné zátěže II: Speciální část – 1. díl. Praha: Univerzita
Karlova, 1993.
•
•Melichna, J. a kol.: Fyziologie tělesné zátěže II: Speciální část – 2. díl. Praha: Univerzita
Karlova, 1995.
•
•Heller, J. a kol.: Fyziologie tělesné zátěže II: Speciální část – 3. díl. Praha: Univerzita
Karlova, 1996.
•

SPORTY
RYCHLOSTNĚ-SILOVÉ
RYCHLOSTNÍ
ATLETIKA-SPRINTY
100-400m


DRÁHOVÁ CYKLISTIKA
200m-1km


PLAVÁNÍ
50m-100m


RYCHLOBRUSLENÍ
500m-1km (1,5km)


IN-LINE BRUSLENÍ
100m-1km


BOBY


SILOVÉ
VZPÍRÁNÍ



SILOVÝ TROJBOJ


RYCHLOSTNĚ-SILOVÉ
ATLETIKA-SKOKY
dálka, trojskok, výška, tyčka


ATLETIKA-VRHY, HODY
koule, disk, oštěp, kladivo


ALPSKÉ LYŽOVÁNÍ



SKOKY NA LYŽÍCH



SNOWBOARDING

VYTRVALOSTNÍ
RYCHLOSTNÉ-VYTRVALOSTNÍ
ATLETIKA-STŘEDNÍ TRATĚ
800m-1500m


DRÁHOVÁ CYKLISTIKA
stíhací závod


PLAVÁNÍ
200m-400m


RYCHLOBRUSLENÍ
1500m


IN-LINE BRUSLENÍ
1500m-3km


RYCHLOSTNÍ KANOISTIKA


SILOVĚ-VYTRVALOSTNÍ
KANOISTIKA-DIVOKÁ VODA



VESLOVÁNÍ


VYTRVALOSTNÍ
ATLETIKA-BĚHY
3km (5km)-maraton


ATELTIKA-SPORTOVNÍ CHŮZE



ORIENTAČNÍ BĚH



DRÁHOVÁ CYKLISTIKA
bodovací závod


SILNIČNÍ CYKLISTIKA



MTB CYKLISTIKA



PLAVÁNÍ
800m a více


DÁLKOVÉ PLAVÁNÍ



RYCHLOBRUSLENÍ
3-10km


IN-LINE BRUSLENÍ
5km-maraton


BĚŽECKÉ LYŽOVÁNÍ



BIATLON

SPORTOVNÍ HRY
KOLEKTIVNÍ
FOTBAL



SÁLOVÁ KOPANÁ



NOHEJBAL



FLORBAL



BASKETBAL



VOLEJBAL



HAZENÁ



LEDNÍ HOKEJ



POZEMNÍ HOKEJ



RUGBY



AMERICKÝ FOTBAL



BASEBALL



SOFTBALL



KOLOVÁ



VODNÍ PÓLO



KOLOVÁ


INDIVIDUÁLNÍ
TENIS



STOLNÍ TENIS



SQUASH



BADMINTON

ESTETICKO-KOORDINAČNÍ

SPORTOVNÍ GYMNASTIKA



MODERNÍ GYMNASTIKA



AKROBATICKÁ GYMNASTIKA



SKOKY NA TRAMPOLÍNĚ



AEROBIK



TEAMGYM



AKROBATICKÝ ROCK AND ROLL



KRASOBRUSLENÍ



SYNCHRONIZOVÁNÉ PLAVÁNÍ



SKOKY DO VODY



KULTURISTIKA A FITNESS

ÚPOLOVÉ SPORTY

AIKIDO



BOX



JUDO



KARATE



KICK-BOX



KUNG-FU



SUMO



ŠERM



TAEKWON-DO



THAJSKÝ BOX



ZÁPAS

KOMBINOVANÉ - VÍCEBOJE

MODERNÍ PĚTIBOJ



TRIATLON

VÝKONY SPOJENÉ S OVLÁDÁNÍM……
MOBILNÍCH ZAŘÍZENÍ
SANĚ



BOBY



SKELETON



RAFTING


MOBILNÍCH STROJŮ
LÉTÁNÍ A PARAŠUTISMUS
PARAGLAIDING


MOTORISMUS



JACHTING
JACHTING



WINDSURFING



KITESURFING

ZVÍŘAT
JEZDECTVÍ



DOSTIHOVÉ ZÁVODY

SENZOMOTORICKÉ

SPORTOVNÍ STŘELBA



LUKOSTŘELBA



KUŽELKY



BOWLING



GOLF



CURLING



BILIARD

TECHNICKÉ

SPORTOVNÍ LEZENÍ
lezení na obtížnost, lezení na rychlost, bouldering


HOROLEZECTVÍ

EXTRÉMNÍ

Reakce a adaptace organizmu na zátěž
kids_running
ZÁTĚŽ
vyvolává změny v organizmu
AKUTNÍ → reakce (odpověď) na jednorázovou zátěž – např. ↑ SF
CHRONICKÉ → adaptace při opakování zátěži – např. ↓ klidové SF

Reakce a adaptace organizmu na zátěž
kids_running
ZÁTĚŽ
vyvolává v organizmu změny:
v neurohormonálním systému
 v transportního systému
ve vnitřním prostředí
ve svalech
v činnosti ledvin
metabolismu

Genetické faktory
Věk
Somatické faktory
Stavba těla
Metabolismus
Kardio-respirační systém
Psychické faktory
Regenerace
Adekvátní výživa
Pitní režim
Životní prostředí Čas
Sociální faktory Rodina Škola Práce Přátelé
Zájmy Hobby Závislost
EXOGENÍ      ENDOGENÍ
Kondiční faktory:
vytrvalost, rychlost
obratnost, síla
Limitující faktory sportovního výkonu
boy%20on%20bike

skenovat0005
Fyziologické faktory ovlivňující aerobní výkon


ZÁTĚŽOVÁ DIAGNOSTIKA
LABORATORNÍ TESTY
TERÉNNÍ TESTY
DIAGNOSTIKA
schopností
AEROBNÍCH
ANAEROBNÍCH