Přeskočit na horní lištu
Přeskočit na hlavičku
Přeskočit na obsah
Přeskočit na patičku
EN
>
e022 Strength Training and Conditioning
Interaktivní osnova
e022 Strength Training and Conditioning
OBSAH
e022 Strength Training and Conditioning
Nyní studovat
Week 1 - Warm-up week
Nyní studovat
Week 2 & 3 - Parts of training session
Kliknutím změníte název
Nyní studovat
Week 4 - strength exercise technique
Nyní studovat
Week 5 - 1RM, kids, women, technique
Nyní studovat
Week 6 - rest week
Nyní studovat
Week 7 - Hypertrophy
Nyní studovat
Week 8 - speed, agility & quickness
Nyní studovat
Week 9 - static stretching
Nyní studovat
Week 10 - sport performance
Nyní studovat
Week 11 & 12 - Endurance
Nyní studovat
Week 13 - Lifetime process
Prohlédnout vše
Week 6 - rest week
Easter Monday = holiday = no school!
Safety first!
...just for fun
Předchozí
Následující
e022 Strength Training and Conditioning
Nyní studovat
Week 1 - Warm-up week
Nyní studovat
Week 2 & 3 - Parts of training session
Kliknutím změníte název
Nyní studovat
Week 4 - strength exercise technique
Nyní studovat
Week 5 - 1RM, kids, women, technique
Nyní studovat
Week 6 - rest week
Nyní studovat
Week 7 - Hypertrophy
Nyní studovat
Week 8 - speed, agility & quickness
Nyní studovat
Week 9 - static stretching
Nyní studovat
Week 10 - sport performance
Nyní studovat
Week 11 & 12 - Endurance
Nyní studovat
Week 13 - Lifetime process
Operace
Prohlédnout vše