e022 Strength Training and Conditioning
-
e022 Strength Training and Conditioning
-
Nyní studovatKliknutím změníte název
-
Nyní studovatWeek 1 - intro
-
Nyní studovatWeek 2 - flexibility, mobily, warm-up
-
Nyní studovatWeek 3 - body weight
-
Nyní studovatWeek 4 - machines & dumbells
-
Nyní studovatWeek 5 - kettlebells
-
Nyní studovatWeek 6 - barbell #1 (powerlifting)
-
Nyní studovatWeek 7 - oly WL (C&J + S)
-
Nyní studovatWeek 8 - testing 1RM, agility, etc.
-
Nyní studovatWeek 9 - Easter Holiday (17 Apr)
-
Nyní studovatWeek 10 - endurance
-
Nyní studovatWeek 11&12 - Labor Day (1 May) & Victory in Europe Day (7 May)
-
Nyní studovatWeek 13 - final test, etc.
-
Corrective excercise
-
e022 Strength Training and Conditioning
-
Nyní studovatKliknutím změníte název
-
Nyní studovatWeek 1 - intro
-
Nyní studovatWeek 2 - flexibility, mobily, warm-up
-
Nyní studovatWeek 3 - body weight
-
Nyní studovatWeek 4 - machines & dumbells
-
Nyní studovatWeek 5 - kettlebells
-
Nyní studovatWeek 6 - barbell #1 (powerlifting)
-
Nyní studovatWeek 7 - oly WL (C&J + S)
-
Nyní studovatWeek 8 - testing 1RM, agility, etc.
-
Nyní studovatWeek 9 - Easter Holiday (17 Apr)
-
Nyní studovatWeek 10 - endurance
-
Nyní studovatWeek 11&12 - Labor Day (1 May) & Victory in Europe Day (7 May)
-
Nyní studovatWeek 13 - final test, etc.
-