11. + 12. Hledání smyslu + Transcendence


Proč člověk potřebuje v životě nějaký smysl, nějakou jistotu?





Jak mohu svou vizi Dobrého života přiblížit dnešnímu dni? Co bude můj první krok? Jak často plánuji
svou vizi revidovat?





Během kurzu jsem si vyzkoušel/a různé techniky, které mne mohou dostat do flow: dechové
cvičení/meditace, denní vděčnosti, náhodné laskavosti, pohyb a vedení deníku. Která z těchto
technik mi „seděla nejlépe“? Proč?





Jak se mohu v hledání smyslu a prožívání stavu flow dál rozvíjet?





Co dál si chci zapamatovat k tématu?

ÚKOL: Wellness Inventory no.2

INSTRUKCE: Tak jako na začátku kurzu si udělej dotazník Wellness Inventory. (Přihlašovací údaje
dohledáš v emailu.) Na otázky odpovídej v klidu a popravdě. Nehledej správnou odpověď „Jak by to
mělo být?“, ale spíš se soustřeď na „Jak to teď mám?“. Na zodpovězení otázek si dej čas a věnuj jim
pozornost – zejména těm, které ti přijdou nové nebo naopak pitomé a zbytečné ;)

Během semestru se plno věcí stalo, hodně jste se naučili, zažili i zapomněli. Jak se tyto změny
projeví na vašem wellness? Po vyplnění dotazníku se dozvíte, ve kterých tématech jste se posunuli
nejvíce a která se například neposunula vůbec. Oboje je správně, někdy se mění,0079c vbnm,.- někdy
ne. V podstatě jen ty víš, jestli je to změna k lepšímu nebo k horšímu. Proto se podívej na obě svá
wellness kola (vytiskni si je a dones do posledního semináře)

… a zapiš si postřehy, komentáře, pocity, myšlenky, které se ti pojí s tímto cvičením.

O čem to bylo? Jaké to bylo? Co ses naučil/a?












Jak ti tvůj buddy pomohl v tomto týdnu?