1.Zodpovědnost a láska


Kdo/co má zodpovědnost na mé zdraví a má na něj největší vliv? Proč? Jak?





V jakých situacích se učím (learning mode) a jak mohu tyto situace zažívat častěji?





V jakých situacích se bráním (protecting mode) a jak jim mohu předcházet nebo s nimi pracovat?





Jak se mohu v tématu Zodpovědnost a Láska dál rozvíjet?





Co dál si chci zapamatovat k tématu?


ÚKOL: Pište si deník

INSTRUKCE: Neexistuje způsob, jak špatně past deník! Zapište 5 věcí, které vám udělaly radost a
stojí za to, abyste si je zapamatovali. V následujícím týdnu toto udělejte každý den.

Zapsání vzpomínky má svůj význam – nedělejte toto cvičení je tak ve své hlavě. Věci, které si
zapíšete, mohou být relativně maličkosti (“Dobré jídlo k obědu”) nebo relativně velkého významu
(“Mojí sestře se dnes narodil syn”). Cílem je si zapamatovat příjemnou událost, zážitek, člověka,
nebo okamžik vašeho dne – a užít si pozitivní prožitky, které se s ní pojí.

… a zapište si postřehy, komentáře, pocity, myšlenky, které se vám pojí s tímto cvičením.

O čem to bylo? Jaké to bylo? Co jsi se naučil/a?












Jak ti tvůj buddy pomohl v tomto týdnu?