Alternativní formy masáže Mgr. Zuzana Přikrylová Alternativní formy masáže •Ujasnění pojmu •Koncept pojetí lidského těla z pohledu tradiční čínské medicíny •Masér versus klient a jeho potřeby •Koncept záměru vědomého terapeutického doteku a potřebu kombinací různých technik k ovlivňování zdraví klientů prostřednictvím psychického a fyzického uvolnění při masážích • •Teorie a praxe •Cíl: • Vytvoření unikátního individuálního masérského stylu každého studenta Alternativní formy masáže •Rozsah výuky 20hod • - bloková výuka • -Absence 20%, 4 hod • -Prezentace - -Převlečení, pomůcky- olej + další • Prezentace masážního směru •Historie •Účinky •Kontraindikace •Mapování komerčního využití (Brno- kde, cena) •Praktické představení techniky masáže •Hudba- 1 hod • Alternativní formy masáže •1. Výukový blok: •Bowenova tlaková masáž •Hawajská masáž, Bali masáž, Lomi-lomi •2. výukový blok •Thajská, Shiatsu, Tuina masáž •Baňky, moxa, lávové kameny, zábaly, tělové a ušní svíce •3. výukový blok: •Akupresura chodidla •Lymfatická masáž •4. výukový blok •Ajurvédská masáž •Kranio-sakrální terapie, Dornova metoda •------------------------------------------------------------- •Tantrická masáž Já a masáž •Kolik jste absolvovali masáží? A kolik lidí jste namasírovali? • •Přemýšlíte o této profesi? • •Kdo je úspěšný masér? • •Kolik bude stát moje masáž? 1.Léčebná- rehabilitační 2.Kosmetická 3.Regenerační (rekondiční) 4.Sportovní 5.Alternativní 6. •Jaké znáte další masáže a techniky? • Druhy masáží •Intimita, diskrétnost •Smysly: •Prostředí- teplo, světlo, čistota •Vůně •Hudba •Profesionální dotyk- obě ruce •Chuť? •+ 6.smysl- myšlenka, záměr • • Základní principy •1. Kata „ jak jsou věci dělány“ •Mimovolně •Každá masáž je jiná •2. Hara •Centrum fyzické a duchovní energie • Masér •3. Dýchání •energie se rozvádí dechem •Ladění masér-klient •Tlak ve výdechu •4. Rytmus a tlak •Frekvence těla •Prsty, dlaně, lokty, chodidla •Úhel •Mateřská ruka • • • Masér •Existovala v každé kultuře světa •Řecké slovo massé (mačkati, hnísti) •5000 let př.n.l. Egypt masáž jako jedna z léčebných prostředků •Římský lékař Claudius Galenus (131-201 n.l.) praotec sportovní masáže, masáž před výkonem a po výkonu (gladiátoři) Historie masáží •Moderní sportovní masáž- Zabludowsky, univerzita Berlín •První česká publikace V. Chlumský 1906 „O masáži“ •Po 2. světové válce oživení léčebných masáží •Nyní: salóny, masérské školy • Historie masáží •Posílení organismu •Upevnění tělesného a duševního zdraví •Zlepšení výkonnosti •Léčení a doléčení některých chorobných a poúrazových stavů •? Jak je to možné ? Účinek masáží •Dotek •Alfa hladina •Volní uvolnění svalového napětí •Prokrvení •Myšlenka •Energie • Účinek masáží 1.Mechanické: zlepšení žilního oběhu a pohybu mízy (8mi násobně), ulehčuje se práce srdce, dá se ovlivnit tuková tkáň • •2. Chemické: ve tkáních se uvolňují histaminové látky a to má za následek dilataci cév 1. •3. Reflexní: dráždění volných nervových zakončení v kůži vyvolává impulsy ovlivňující CNS a zpětně celý organismus Působení masáží Působení masáží •I v klidu je sval v určitém napětí = klidové napětí svalů, svalový tonus • •Svalový tonus zařizují proprioceptivní míšní nervy • •Klidový tonus není stálý- ve spánku a při prohřívání je menší • Svalové napětí •zaznamenání změny vznikající ve svalech a uvnitř těla pohybem a svalovou činností („polohocit“). •Z proprioreceptorů jsou podněty vedeny a přepojovány v míše, dále vedou zadními provazci. Projekce je do mozečku, thalamu, subkortikálních oblastí •doslovný překlad : cítění z vlastního těla Propriocepce Je nezbytná pro správnou koordinaci pohybu, registraci změny polohy těla, svalový tonus, průběh některých reflexů atd •tzv. somestetický systém •Mechanoreceptory •Meissnerova tělíska • •U masáží dochází k tomu, že působí na receptory v oblasti, kde je bolest pociťována, odkud vychází a vyvolává reflexní odpověď • Reflexní oblouk Při použití dotyku a tlaku během masáže ovlivňujeme na který reaguje většina hmatových mechanoreceptorů , na jemné, pomalé tlaky a doteky reagují Meissnerova tělíska. Tímto působením vyvoláváme přes proprioceptivní vlákna akční potenciál, který je dále přenášen pomocí aferentních drah do nervového centra, kde vzniklé podráždění je přeneseno na eferentní nervová vlákna. •Viscero-viscerální reflexní oblouk • •Viscero-motorický reflexní oblouk • •Viscero-kutánní reflexní oblouk • •Kuto-viscerální (účinek masáží) • Reflexní oblouk viscero-motorický reflexní oblouk, kde do jeho sestavy vstupuje i somatický neuron. „Tak lze objasnit řadu případů, kdy potíže ve vnitřních orgánech se navenek projevují lokálními spazmy například břišního svalstva.“ viscerokutánní reflexní oblouk, kdy podráždění určitého vnitřního orgánu vyvolávají projevy na kožním povrchu •Bolest představuje nepříjemný stav s výraznou negativní, afektivní a emotivní složkou • •Bolest je velmi důležitá, protože upozorňuje na to, že není něco v pořádku • •Bolest vzniká drážděním receptorů bolesti, tzv. algoreceptorů neboli noniceptorů Bolest je vymezována jako senzorická informace o působení algického podnětu, o působení vlivu ohrožujících integritu či dokonce život tkáně nebo orgánu. jsou volná nervová zakončení, které jsou v kůži, ve svalech, kloubních pouzdrech, ve stěně trávící trubice, v srdci a cévách. impulzy jsou později interpretovány v mozkové kůře jako bolest. Pohybová soustava je nejčastějším zdrojem bolesti v živém organismu. Je tomu tak proto, že představuje ¾ váhy těla. Je ovládána naší vůlí, a proto vydána na pospas našim rozmarům a nemůže se proti zneužívání bránit ničím jiným než tím, že působí bolest. •tzv. zánětlivé mediátory • •Nesou mnohem více bolestivých informací • •Mnohem větší efekt • Trigger point Svalový spoušťový bod je místem, kde je velká koncentrace látek schopných dráždit nervová zakončení a čidla bolesti. Mluvíme o Tyto látky drážděním nervových zakončení a čidel ( receptorů ) vedou k tomu, že do míchy směřuje z jednoho místa ( obsahujícího spoušťový bod ) mnohem větší množství bolestivých informací než odjinud. •Celkového uvolnění organismu •Snížení svalového napětí •Pokles tepové frekvence •Pokles krevního tlaku •Snížení frekvence dýchání •Zvýšení podílu pomalých mozkových vln v kůže mozkové •Zvýšením aktivity útrobních orgánů (anabolická reakce) •Psychosomatický efekt Relaxace •Jedna ze základních potřeba člověka • •V organismu je mnohem více drah vedoucích do mozku dotykové počitky, než kolik je drah vedoucích pocit bolesti. • •Odvrátí pozornost mozku od soustředění se na bolest • •Dotyková povolání Dotyk •Zdraví (prevence) vs. Nemoc (léčba) •Neoddělitelnost těla a duše vs. Jednotlivé specializace •Energie vs. Anatomie, fyziologie těla •2500 př.n.l. (akupunktura) vs. r. 1928 (Fleming) •Aktivní přístup pacienta vs. Pasivní přístup pacienta •---------------------------------------------------------------------------------------------- •Neměřitelnost- zatím •Psychosomatika • Přístup východní a západní medicíny • •Energie • •Yin a yang • •Teorie 5ti prvků Základy tradiční čínské medicíny •Ki, čchi, prána •Harmonie •Nemoc: dlouhodobá energetická nerovnováha •Práce s energií: • • Výživa Masáže • Pohyb Léčení • Meditace …životní styl… • Energie Yin a yang (jin a jang) •Meridiány- energetické dráhy •Čakry- energetická centra •Projev ve dvou kvalitách • Yin Yang • černá bílá • - - - • symetrie asymetrie • sůl cukr is Jang Jin funkce struktura zadní partie trupu (záda) přední partie trupu (hrudník, břicho) vnější strany končetin vnitřní strany končetin povrchový (kůže) hluboký (orgány) vnější vnitřní horní partie těla (ruce a paže) spodní partie těla (chodidla a nohy) směřující ven směřující dovnitř více fyzický více psychický levá strana pravá strana tvrdý měkký akutní chronický •5 hybných sil – další formy bytí • •Další klasifikace jinu a jangu a její přeměny • •Vysvětlení všech dějů v životě • Teorie 5ti prvků vztahy_peti_prvku_a_jejich_rovnovaha_web Prvek Dřevo Oheň Země Kov Voda Yinové orgány játra srdce/ krevní oběh slezina plíce ledviny Yangové orgány žlučník tenké střevo trojitý ohřívač žaludek tlusté střevo močový měchýř tkáň svalstvo cévy měkké tkáně kůže kosti smysl zrak řeč chuť čich sluch chuť kyselá hořká sladká kořeněná slaná zvuk křik smích zpěv pláč sténání pozitivní emoce humor radost soucit pozitivita odvaha negativní emoce zlost hysterie sebelítost smutek/ melancholie strach/ úzkost schopnosti plánování duchovní uvědomění nápady názory eliminace ctižádost síla vůle • •Energetická centra- čakry • •Energetické dráhy- meridiány • •Aurické tělo- energetický obal Energetický systém člověka Čakry •1. Kořenová čakra nadledviny •2. Sakrální čakra pohlavní žlázy •3. Čakra solar plexu slinivka břišní •4. Srdeční čakra brzlík •5. Krční čakra štítná žláza •6. Čelní čakra podvěsek • mozkový •7. Korunní čakra šišinka Toto slovo pochází ze sanskrtu a znamená kruh. Jde o energetická centra, do kterých energie proudí po spirále. Máme 7 hlavních čaker, které na fyzické úrovni souvisí s nervovými pleteněmi a žlázami s vnitřní sekrecí. •= energetické dráhy •12 párových + 2 nepárové •Energie se koncentruje do bodů (akupresura, akupunktura) •Yinové meridiány, tzv. plné orgány: • plíce, slezina, slinivka, srdce, ledviny, perikard a játra • Yangové orgány, tzv. duté orgány: • tlusté a tenké střevo, žaludek, močový měchýř, trojitý • ohřívač a žlučník Meridiány •Energetický obal těla •Několik vrstev, rozdíl ve vibracích •Čím vyšší vibrace jsou, tím je člověk odolnější vůči vnějším vlivům •30-60 cm • •Práce s kameny (voda a kámen) • Aura