29. 6. 2018 Týdenní záznam tréninku - Martin Horváth | GoodAthlete
http://www.goodathlete.cz/atlet/treninkovy-denik/347/2018/10 1/2
martinh63 | Odhlásit
DENÍK SOUHRNY ZÁVODY TESTY NEMOCI ROČNÍ CYKLY PLÁN NASTAVENÍ PROFIL
Číslo cyklu: VII / 3 Od: 05.03.18 Do: 11.03.18 Poznámky
Pondělí
Datum 05.03.
Místo
Počasí
Ranní TF
Úterý
Datum 06.03.
Místo
Počasí
Ranní TF
-rozběhání -4 kolečka
-běh v hadovi
-běh ve dvojicích s přeskakováním lavičky
-přehazování medicinbalu ve skupině
-kruhový trénink- 3 kola, časový interval 1 min pro cvik , přestávka mezi sériemi- sklapovačky,
kliky na -overballu, abdukce a addukce v kyčelním kloubu za pomocí expandéru, přeskoky
lavičky snožmo
-30 min hry fotbal a florbal
Středa
Datum 07.03.
Místo
Počasí
Ranní TF
Čtvrtek
Datum 08.03.
Místo
Počasí
Ranní TF
Pátek
Datum 09.03.
Místo
Počasí
Ranní TF
Sobota
Datum 10.03.
Místo
Počasí
Ranní TF
ČZ 90 REG 0 DNY 1 JED 1 ZN 0
Předchozí týden Následující týden
Neděle
Datum 11.03.
Místo
Počasí
Ranní TF
O nás Podmínky užití Nápověda © GoodAthlete 2013
Tréninkový deník - Martin Horváth
TÝDENNÍ ZÁZNAM TRÉNINKU
Týden: 10 Rok: 2018 Zobrazit
TÝDENNÍ SOUČTY OTU A STU
brány kroky běh dřepy kliky trén shyb plav kolo an bě
50
29. 6. 2018 Týdenní záznam tréninku - Martin Horváth | GoodAthlete
http://www.goodathlete.cz/atlet/treninkovy-denik/347/2018/10 2/2