Technika vybraných cviků

Do tabulky zapište jména dvojice studentů, kteří zpracují techniku provedení daného cviku. Formu
zpracování nechám na vás (video, prezentace, seminární práce, …).

Vyplněnou tabulku se všemi jmény vložte do odevzdávárny nejpozději do 6.4. Pokud do tohoto data
nebude tabulka vložena, jména rozdělím já.

Svoji práci mi poté zašlete na email nejpozději do 20.4. Po kontrole vložím do studijních
materiálů, aby byl výstup přístupný pro všechny.

Co nesmí chybět:

-          k posílení jakých partií a svalů daný cvik slouží

-          pro koho/jaký sport je vhodné cvik zařadit

-          nácvik techniky cviku (metodická řada)

-          správné provedení cviku

-          nejčastější chyby

                                               CVIK

                                                                                            JMÉNO A PŘÍJMENÍ

dřep


mrtvý tah


klik


bench press


plank


shyb a jeho modifikace