Info k zápočtu
bp1818 Základy psychologie sportu a zdraví
Katedra společenských věd a managementu sportu FSpS MU
Image result for health psychology Image result for health psychology
z

Prostředí zápočtu
•Online test v ISu
•Student → FSpS:bp1818 Základy psychologie sportu a zdraví → Studijní materiály → Odpovědníky
•Test máte už teď v IS, po rozkliknutí ale zatím není přístupný
•
•
•
•Pro složení zápočtu musíte být přihlášeni na příslušný termín!!!
•Praktická: zkuste se k testu „proklikat“ ještě před zápočtem
•
•
•
•
•
•

Test
•Časový limit 75 minut
•Celkem 25 otázek (1-4 body)
•Max. 55 bodů, pro složení nutno získat 65 % = 36 bodů
•
•
•
•
•
•
Image result for proč

Test
•Typy otázek:
1)Otevřené – cca. ½ otázek
2)Testové (1 nebo více správných odpovědí)
3)Několik dalších typů – přiřazení dvojic termínů, vyklápěcí výběr
•
•U 2) a 3) dostanete body jen za kompletně správnou odpověď, u otevřených můžete dostat část bodů
(např. za uvedení 1 příkladu ze 2)
•

Ukázka testových otázek:
Zkuste si odpovědět…
1)Uveďte 1 příklad toho, jak může zdraví občanů ovlivnit socio-ekonomickou situaci státu? (1 bod)
2)Označte všechna tvrzení, která platí o relaxaci (2 body):
a)Systematická relaxace má pozitivní vliv na činnost imunitního systému
b)Při relaxaci dochází k celkové redukci pozornosti
c)Typem relaxace je například Schultzův autogenní trénink
d)Pro relaxaci je typické snížení svalového i psychického napětí
e)Relaxace funguje jako prevence syndromu vyhoření
3)Označte všechna tvrzení, která platí pro sympatikus. (2 body)
a)Je aktivován v poplachové fázi všeobecného adaptačního syndromu (H. Selye)
b)Je aktivován ve fázi vyčerpání všeobecného adaptačního syndromu (H. Selye)
c)Je aktivován při relaxaci
d)Podílí se na mechanismu vzniku esenciální hypertenze
4)Pan Ondruška je silným kuřákem. Nedávno se rozhodl, že se svého zlozvyku zbaví. Jaké 2 změny v
domácnosti byste mu vzhledem k jeho plánu mohli doporučit? (2 body)
•
•

Ukázka testových otázek – odpovědi
1)Např.:
•Koronavirus a změny v tržbách v různých odvětvích, zaměření státu na určitá odvětví aj.
•Změny v míře (ne)zaměstnanosti
•Nemocní lidé nejsou z hlediska státu „produktivní“ a naopak stojí stát peníze aj.
2)OK: a, c, d, e – neplatí jen b, nejde o redukci pozornosti, ale o to, že soustředíme plně svou
pozornost například na svůj dech, přítomný okamžik, …
3)OK: a, d
4)Např.:
•Zbavit se „příslušenství“ zlozvyku – zapalovače, popelníky aj.
•Nechat vyčistit oblečení, záclony, sedačku aj., které jsou cítit po cigaretách
•Změny prostředí, které mu připomíná kouřit – např. jiné uspořádání balkónu, kde si vždy dával
cigaretu
5)

Hodně štěstí J
Fototapeta Zelený čtyřlístek na bílém pozadí. • Pixers® • Žijeme ...