Oslabení dýchacího systému
Cvičební jednotka u problematiky astma bronchiale
Žaneta Brizgalová
Lucie Šancová
Taťána Krečmerová

Astma bronchiale
•Chronické zánětlivé onemocnění dýchacích cest
•Bronchiální obstrukce, hypersekrece a spazmus hladkých svalů
•Pískavé dýchání, kašel, dušnost, svírání na hrudi, neschopnost dovydechnout
Obsah obrázku text, ozubené kolo Popis byl vytvořen automaticky
Obrázek 1

Jak takový pacient vypadá?
•Tuhý hrudník
•Nádechové postavení hrudníku
•Převažuje tzv. horní hrudní typ dýchání
•Přetížené svaly krční páteře a hrudníku
•Blokády páteře a žeber
•Dýchání je rychlé, povrchové, neekonomické

Na co cvičení zaměřujeme?
•Uvolnění a protažení svalů v oblasti hrudníku a pletence ramenního
•Zvýšení pružnosti hrudníku
•Posílení mezižeberních svalů, dolních fixátorů lopatek a břišních svalů
•Zmírnění případných deformit hrudníku a páteře
•Úprava vadného držení těla
•Nácvik správné dechové vlny
•Zlepšení fyzické zdatnosti

•Správný dechový stereotyp má výrazný vliv na posturu a naopak postura na dechové funkce.



Hlavní zásady
•Obeznámit se se zdravotním stavem jedince
•Před cvičením uvolnit dýchací cesty
•Správná koordinace pohybu s dechem
•Intenzitu cvičení postupně zvyšovat
•Pravidelně sledovat a kontrolovat stav klientů
•
•
•
•

Doporučení
•Dodržovat hygienické zásady prostředí:
•Větraná místnost
•Bez prachu
•Vyšší vlhkost a teplota vzduchu
•Vhodné činnosti – rytmická aerobní cvičení, která využívají velké skupiny svalů:
•Plavání
•Turistika
•Jízda na kole
•Intervalové zátěže při tenisu, volejbale, basketbale

Vyvarovat se !
•Suchý studený vzduch
•Silová cvičení izometrického charakteru
•Zadržování dechu při fyzické aktivitě
•Prach
•Pylové prostředí
•Stresové prostředí

Zdroje
•HÁLKOVÁ, Jitka. Zdravotní tělesná výchova: speciální učební text. I. část, Obecná. 6. vyd. Praha:
Česká asociace Sport pro všechny, 2009. ISBN 80-86586-15-4.
•SYSLOVÁ, Vlasta. Zdravotní tělesná výchova: speciální učební text. II. část, Zdravotní tělesná
výchova při jednotlivých druzích oslabení. 3. vyd. Praha: Česká asociace Sport pro všechny, 2008.
ISBN 80-86586-15-4.
•SOUČEK, Miroslav a Petr SVAČINA. Vnitřní lékařství v kostce. Praha: Grada, 2019. ISBN
978-80-271-2289-9.
•Obrázek 1:
https://lh3.googleusercontent.com/proxy/MCoAA5eIsx20RglFtvak8zETFyD6uOReeP7igdFY2Y4amN8LX7m9Eam1SxA
SzNqjf89INiPmqZffiSC0MN25p7rWrwMQI0pNcXcXNGRJBr5dYYa4ox_V1lXIvQ