OSLABENÍ POHYBOVÉHO APARÁTU
PROBLEMATIKA VYBOČENÍ PÁTEŘE
Lenka Chalupková
Jana Peterová
Karolína Fričová

SKOLIÓZA X SKOLIOTICKÉ DRŽENÍ
• skolióza – 3D deformita, vychýlení ve frontální rovině + rotace obratlů
•konvexní a konkávní strana křivky
•příčiny – neznámá, vrozené změny, neuromuskulární on., svalové on., úrazy
•neexistuje skolióza bez rotace – když jsou v předklonu lopatky ve stejné výši, není to skolióza
•skoliotické držení - funkční porucha páteře bez RTG prokazatelných změn v postavení
páteře/obratlů, lze svalovým úsilím vyrovnat

Léčba skoliózy
•podstatnou roli hraje včasná diagnóza
•fyzioterapie, korzety, operace
•nevyhýbat se pohybu, konzultovat s odborníkem
•důležité správné provedení cviků
•nejčasteji využívané metody: DNS, Vojtova metoda, SM- systém, Klappovo lezení, Metoda podle
Schrottovej
•

Cvičení (skoliotické držení)
•zlepšení držení těla (správny sed/ stoj)
•aktivace HSS
•úprava pohybových návyků (pokud podporují zlé držení)
•aktivace šikmých svalových řetězců
•aktivace nožní klenby
•kompenzace v rámci sportovních aktivit

•VHODNÁ CVIČENÍ
•dechová cvičení
•rozvíjení mobility páteře ve všech směrech
•cviky pro posílení zádových a břišních svalů
•aktivace nožní klenby
•NEVHODNÁ CVIČENÍ
•jednostranná zátěž
•zvedání a nošení těžkých břemen
•skoky s prudkým dopadem
•kontaktní sporty

ZDROJE
•SOSNA, A, P VAVŘÍK a M KRBEC, et al. Základy ortopedie. 1. vydání. Praha : Triton, 2001. 175 s.
ISBN 80-7254-202-8
•https://www.snop.sk/infosnopky/skoliozy/skolioza-koho-postihuje-a-ako-sa-lieci/
•https://rehabklinik.sk/c/skolioza/
•https://www.fitpraha.cz/skolioza-nebo-skolioticke-drzeni/