Výstupy k předmětu bp2242 - posilovna

Do tabulky zapište jména trojice studentů (dvě čtveřice), kteří zpracují tréninkovou jednotku pro
danou skupinu. Formu zpracování nechám na vás (video, prezentace, seminární práce, …).

Vyplněnou tabulku se všemi jmény vložte do odevzdávárny.

Co nesmí chybět:

-          Popis dané skupiny

-          Benefity a aplikace silového tréninku pro danou skupinu

-          Možná rizika a nevhodné cviky pro danou skupinu

-          Sestavení tréninkové jednotky včetně zahřátí, hlavní části a zklidnění.

                                              skupina

                                                                                              JMÉNA A PŘÍJMENÍ

                                              senioři


děti


kardiaci


obézní jedinci


tréninková jednotka dle vybrané metody