SEDY •polohy celého těla, jejichž hlavním znakem je spočinutí na základně hýžděmi nebo hýždí a většinou i nohama nebo jejich částmi • Rozdělení sedů Podle vzájemné polohy nohou Rozdělení sedů Podle vzájemné polohy nohou •Skřižné – nohy jsou zkříženy a aspoň jedna se dotýká základny • turecký sed, pokrčit vzpažmo, dlaně spojit • •Tzv. volné sedy – nohy se nedotýkají základny, jejich polohy se popisují pomocí názvosloví pohybů a poloh nohou • •sed, přednožit povýš, rukama chytit chodidla Rozdělení sedů Podle vzájemné polohy nohou •Nožné – jedna noha je skrčena nebo pokrčena, druhá napjatá, nohy se dotýkají základny alespoň částí. • •Odbočné – skrčené nebo pokrčené nohy směřují na opačnou stranu než zatížená hýždě a dotýkají se základny alespoň částí. Rozdělení sedů Podle úhlu v kolenním kloubu •Sedy – nohy jsou napjaty • • • • •Sedy pokrčmo – nohy jsou pokrčeny, •úhel v podkolení > 900 • • • •Sedy skrčmo – nohy jsou skrčeny, •úhel v podkolení ˂ 900 • Rozdělení sedů Podle polohy páteře Výsledek obrázku pro sed skrčmo SEDY SEDY SEDY SEDY ZNAČKOVÉ NÁZVY •Motýlek, překážkový sed, placka, turecký sed…