Ukončení předmětu bp1818
•3 podmínky pro udělení zápočtu:
1)Management zlozvyku – verze 2
2)Management zlozvyku – zhodnocení
3)Závěrečný test v ISu

1) Management zlozvyku – verze 2
•Dolaďte plán a začněte pracovat na boji se svým zlozvykem
•V průběhu semestru odevzdejte 2. verzi managementu zlozvyku (do příslušné podsložky v
odevzdávárně)
•Odevzdání je na vás – můžete odevzdat přepracovaný plán, anebo aktuální stav
•Mělo by být jasné, v jaké jste fázi
•Pokud máte individuální dotaz nebo téma, uveďte je do dokumentu
•Na úkol dostanete během několika dní individuální zpětnou vazbu
•Nejpozději do neděle, 16.5.2021
Image result for self management

2) Management zlozvyku – zhodnocení
•Zpracujte 1-2 slide (ideálně PowerPoint) o Vašem boji se zlozvykem
•Buď krátce shrňte celý zlozvyk, anebo se zaměřte se na cíle a jejich zhodnocení, určitý aspekt,
využití psychologických principů, …
•Alespoň krátce zhodnoťte boj se zlozvykem – přínos anebo naopak neužitečnost, co jste si z něj
(ne)odnesli aj.
•Uveďte délku boje se zlozvykem
•Info by mělo být srozumitelné ostatním kolegům – ze slidů od všech studentů následně vznikne jedna
prezentace
•Cílem prezentace je ukázat různé typy zlozvyků a práce s nimi, funkční i nefunkční metody –
zkrátka celkový souhrn Vaší semestrální práce J
•Vaše slide v případě potřeby drobně upravím (např. sjednocení velikosti písma), ale do obsahu
nebudu zasahovat
•Odevzdejte práci do příslušné podsložky v odevzdávárně
•Nejpozději do neděle, 16.5.2021

3) Závěrečný test v ISu
•Test a hodnocení
•20 uzavřených otázek (několik možností, popř. jiný uzavřený typ, př. vyklápěcí „ano/ne“)
•1 či více odpovědí správných, nutné zodpovědět celou otázku dobře
•Max. 20 bodů, pro z nutné dosáhnout 14 b. (70 %)

3) Závěrečný test v ISu
•Ukázky ze starého testu – stejný typ ot.


3) Závěrečný test v ISu
•Obsah
•Témata, která jsme probírali na hodinách (1-7) + materiály (8-11):
üSyndrom vyhoření (a, b)
üRelaxace a imaginace
üSociální opora
üPsychologie sportu v kostce
•Další témata, která nebudou v testu
ΧOsobnost a zdraví
ΧOsobnost a sport
ΧInternet of Things
ΧNezdravý životní styl – kouření
ΧDále: vigilanční coping (3c), disociativní poruchy, témata s hvězdičkou (*)
•Pokud by Vám cokoli nebylo jasného, napište, prosím, e-mail, ať neřešíme nejasnosti „s křížkem po
funuse“ J

3) Závěrečný test v ISu
•Termíny?
•„Házejte návrhy do konce hodiny“ → v ISu budou vypsané termíny
•Individuálně pořešíme přes mail