Zde máte za úkol dokončit Vaše RTC (vše vyplněné!), vč. informaci o celkové zátěži v jednotlivých mikrocyklech.

V posledním úkolu si prosím znovu zkontrolujte koncepci Vašeho RTC. Doplňte všechny potřebné informace k jednotlivým cyklům. 

Pozornost věnujte i posloupnosti rozvoje pohybových schopností - zkuste se více rozepsat (nejen u síly :-) ale i u rychlost - akcelerační, startovní, rychlost se změnou směru, agilita, .. u vytrvalosti dle doby - krátkodobá, střednědobá, dlouhodobá nebo typu využívaného energetického systému - aerobní, anaerobní-alaktátová, anaerobní-laktátová,.. apod.). 

Vyplňte kompletně celou tabulku - včetně všeho :-) 

VYPLŇUJTE CELOU TABULKU (ve vzoru je pouze ukázka):

Kombinovaní studenti (ÚKOL Č. 5 A Č. 6 DOHROMADY):

připravit a vložit do ČTVRTKU 11. 5. 2023

finální verzi do 21. 5. 2023