Periodizace a plánování tréninku
6. Roční tréninkový cyklus (RTC)
Zde máte za úkol dokončit Vaše RTC (vše vyplněné!), vč. informaci o celkové zátěži v jednotlivých mikrocyklech.
V posledním úkolu si prosím znovu zkontrolujte koncepci Vašeho RTC. Doplňte všechny potřebné informace k jednotlivým cyklům.
Pozornost věnujte i posloupnosti rozvoje pohybových schopností - zkuste se více rozepsat (nejen u síly :-) ale i u rychlost - akcelerační, startovní, rychlost se změnou směru, agilita, .. u vytrvalosti dle doby - krátkodobá, střednědobá, dlouhodobá nebo typu využívaného energetického systému - aerobní, anaerobní-alaktátová, anaerobní-laktátová,.. apod.).
Vyplňte kompletně celou tabulku - včetně všeho :-)
VYPLŇUJTE CELOU TABULKU (ve vzoru je pouze ukázka):
Chyba: Odkazovaný objekt neexistuje nebo nemáte právo jej číst.
https://is.muni.cz/el/fsps/jaro2023/bp4340/136397055/z_casti_vyplneny_vzor_RTC_zatez_intenzita_objem.JPG
Prezenční studenti připravte na úterý 9. 5. / čtvrtek 11. 5. a finální verzi Portfolia odevzdejte do 14. 5. 2023