PNF

PÁNEV

VP pro všechny polohy: pacient leží na boku s pokrčenými DK, spodní HK je pokrčena pod hlavou

pohyb: anteriorní elevace držení: prsty jedné ruky drží horní okraj lopaty kyčelní, druhá hned za
ní, dlaň však nedrží pánev shora výzva k pacientovi ať provede anteriorní elevaci když pacient
provede, terapeut stáhne pánev do posteriorní deprese

svaly: m. obliquus externus abdominis (kontralaterální), m. obliquus internus abdominis
ipsylaterární)

pohyb: posteriorní deprese držení: jedna ruka drží tuber ischiadicum, druhá položena pod ní výzva k
pacientovi ať provede posteriorní depresi když pacient provede, terapeut stáhne pánev do anteriorní
elevace

 svaly: m. quadratus lumborum (kontralaterální), m. iliocostalis lumborum (ipsylaterární), m.
longissimus thoracis (homolaterární)

pohyb: anteriorní deprese držení: jedna ruka drží horní okraj lopaty kyčelní, druhá je položená na
tuberositas tibiae výzva k pacientovi ať provede anteriorní depresi když pacient provede, terapeut
stáhne pánev do posteriorní elevace

svaly: m. obliquus abdominis internus (kontralaterální), m. obliquus abdominis externus
(ipsylaterární)

pohyb: posteriorní elevace držení: jedna ruka drží horní okraj lopaty kyčelní shora, druhá je za ní
výzva k pacientovi ať provede posteriorní elevaci když pacient provede, terapeut stáhne pánev do
anteriorní deprese

 svaly: m. quadratus lumborum (ipsylaterární), m. latissumus dorsi (homolaterární), m. iliocostalis
lumborum, m. longissimus thoracis