Makrocykly a RTC

• doplnit kompletní tabulku RTC na základě rozdělení makrocyklů a mezocyklů vč. celkové zátěže (objem x intenzita).
  

Zde máte za úkol si sestavit kompletní RTC (vše vyplněné), vč. informací o celkové zátěži (na základě objemu a intenzity) v jednotlivých mikrocyklech (mezocyklech).

Rozšiřte si svoji excelovou tabulku o parametr celkové zátěže, kde se bude prolínat vztah intenzity a objemu zátěže. Lze použít i jiná grafická znázornění (udělejte si to tak, aby to bylo přehledná jak pro Vás, tak pro nás). Barvy a jiná jsou opět na vašem uvážení.

Dejte pozor na návaznosti a rozdílnosti jednotlivých mikrocyklů z pohledu celkové zátěže, která je obrazem především intenzity a objemu. 

Pro vyplnění použijte všechny dosavadní informace - jak jste plánovali mezocykly => aby vám to hezky sedělo ;)

VYPLŇUJTE CELOU TABULKU (ve vzoru je pouze ukázka jednoho makrocyklu):

Z casti vyplneny vzor RTC zatez intenzita objem

KOMBINOVANÍ STUDENTI: 

připravit A VLOŽIT úkol č. 6 na seminář dne 10. 3. 2023 a následně odevzdat finální verzi do  31. 3. 2023: