Praktický zápočet se skládá ze VŠECH cvičení

• Prezenčně - Mgr. Králová 
  • frekvenční žebřík (předvést 20 variant)
  • technika hodu medicinbalem (obouruč autové vhazování, obouruč vpřed, obouruč vzad)

• Výhradně online (přes odevzdávárny) - Mgr. Králová:
  • žonglování (se třemi míčky – 40 výhozů bez přerušení) - do 30. 4. 2023 vč. 
  • koordinační sestava (viz studijní materiály, ido portal / animal flow) - do 30. 4. 2023 vč. 
    

  
  

• Prezenčně - dr. Cacek, Mgr. Kalina, Mgr. Králová  
• prezenční: technika startu, technika šlapavého a švihového způsobu běhu
• V rámci nácviku adekvátní zátěže pro rezistenční rychlost (poslední 3 týdny výuky) budeme měřit 1 RM pro zadní dřep s činkou a mrtvý tah (termín: mezi 17.-21. 4. 2023 v posilovně)