Setkání: 

1) Pá 23. 2. 16:45--18:25 B11/311 - přednáška 

přednáška - Periodizace, RTC 

na Pá 22.3. nachystat Portfolio Úkol 1 (Charakteristika)  + Úkol 2 (Základní RTC)   = vložit do 21.3. 2024 vč. 

2) Pá 22. 3. 14:40--16:20 B11/311 - přednáška + Pá 22. 3. 16:45–19:15 B11/235 - seminář 

kontrola úkolů: Úkol 1 (Charakteristika)  + Úkol 2 (Základní RTC)

přednáška: Tréninková jednotka (síla, rychlost, vytrvalost), Mikrocykly 

zadat úkoly: Úkol 3 ( předposlední mezocyklus v přípravném období )  = vložit do 4.4.2024 vč. 

3) Pá 5. 4. 12:35--15:05 B11/311 - přednáška 

kontrola úkolů: Úkol 3 (předposlední mezocyklus v přípravném období) - rozbor sestavování TJ, rozložení TJ v mikrocyklech, počítání STU 

Přednáška: Mezocykly 

zadat úkoly:  Úprava a oprava Úkolu č. 3 (předposlední mezocyklus v přípravném období) dle diskuze v souvislostech mezocyklu (tj. aby byla jasná návaznost mezi mikrocykly s plánovanou celkovou zátěží a posledním mikrocyklem = deload) 

4) Pá 12. 4. 16:45–19:15 B11/235, - seminář 

Kontrola: Úkol 3 (předposlední mezocyklus v přípravném období) v kontextu mezocyklu 

Zadat úkoly: Úkol 4 (Poslední mezocyklus v přípravném období) - sledovat návaznost na předchozí mezocyklus 

5) Pá 3. 5. 15:05–18:25 B11/236, - seminář 

Kontrola: Úkol 4 (Poslední mezocyklus v přípravném období tj cca 4 mikrocykly) 

Přednáška: Dr. Cacek: Tapering a peaking: 

Zadat úkoly: Úkol 5 (Soutěžní mikrocykly - 2 příklady mikrocyklu) a Úkol 6 (Finální RTC - vč. intenzity, objemu a celkové zátěže) 

6) Pá 17. 5. 8:00–10:30 B11/236 - seminář 

Kontrola: Úkol 5 (Soutěžní mikrocykly); Úkol 6 (Finální RTC - vč. intenzity, objemu a celkové zátěže) 

Zadat finální portfolio