Tag=AccentColor Flavor=Light Target=Fill Fyziologie zátěže Hormony regulující metabolismus během cvičení MGR. VOJTĚCH GRÜN > Stojan na činky v posilovně Tag=AccentColor Flavor=Light Target=Fill Hormonální produkce Uvolňování hormonů z mnoha cílových žláz je ovlivňováno adenohypofýzou. Uvolňování hormonů z adenohypofýzy je řízeno regulačními hormony z hypotalamu. Přitom se rozlišují hormony, které uvolňování stimulují (liberiny) a hormony, které uvolňování tlumí (statiny). Hormony neurohypofýzy (antidiuretický hormon – ADH, oxytocin) se tvoří v hypotalamu a jsou do neurohypofýzy transportovány. Hormony adenohypofýzy mají koncovku – tropin. Tag=AccentColor Flavor=Light Target=Fill Časová osa hormonální aktivity při cvičení •Před začátkem cvičení •Sympatoadrenální osa – adrenalin a noradrenalin •Během cvičení •Sympatoadrenální soustava •hypotalamohypofyzární systém •hypotalamo-hypofyzárně-tyreoidální osa •Po cvičení •Návrat do rovnovážného stavu + anabolické procesy Tag=AccentColor Flavor=Light Target=Fill Před cvičením – sympatoadrenální osa •„předstartovní stav“ •Aktivace mediátorů adrenalin a noradrenalin •Sympatická vlákna v oblasti Th1-L2 inervace hladké svaloviny cév a vnitřních orgánů •Zahájení glykogenolýzy •Sympatikus stimuluje kardiorespirační systém (transport) a napětí kosterních svalů Tag=AccentColor Flavor=Light Target=Fill Během cvičení •Významná aktivace sympatoadrenální soustavy •(Nor)adrenalin jako neurotransmiter (za 2-3 s) •(Nor)adrenalin z dřeně nadledvin asi po 20-30 s Tag=AccentColor Flavor=Light Target=Fill Během cvičení osa hypothalamus-hypofýza-nadledvina •Hypothalamus •Kortikoliberin (CRH) + arginin-vazopresin (AVP) •Hypofýza •Přeměna AVP na vazopresin/antidiuretický hormon (ADH) •Produkce CRH, adrenokortikotropní hormon (ACTH) a kortizol (do 60 s od zahájení cvičení) – čím vyšší intenzita cvičení, tím vyšší produkce produkce katecholaminů (dřeň nadledvin) = produkce CRH a ACTH produkce glukokortikoidů (kůra nadledvin) = produkce CRH a ACTH Tag=AccentColor Flavor=Light Target=Fill Tag=AccentColor Flavor=Light Target=Fill Tag=AccentColor Flavor=Light Target=Fill Během cvičení osa hypothalamo-hypofýzárně-tyreoidální Tyreotropin uvolňující hormon (TRH) tyreotropin (TSH) Trijodtyronin (T3) a tyroxin (T4) •Oddálený nástup, ale dlouhodobější účinek •Zasahují do metabolismu glykogenolytickým a lipolytickým efektem Tag=AccentColor Flavor=Light Target=Fill Během cvičení produkce glukagonu (10-30 min od začátku cvičení) produkce inzulinu Dále také produkce endorfinů a enkefalinů Tag=AccentColor Flavor=Light Target=Fill Glukoza, insulin a glukagon během cvičení Tag=AccentColor Flavor=Light Target=Fill Změna hladiny hormonů během cvičení na 65 % VO2max Tag=AccentColor Flavor=Light Target=Fill Aktivita – doplňte +/- Renin-angiotensin-aldosteron Retence Na a vody Endorfiny Vliv na náladu, tlumí bolest Testosteron Metabolismus cukrů a tuků Erytropoetin (EPO) stimulace tvorby erytrocytů Hormon Účinek Při zatížení Katecholaminy Met. cukrů a tuků STH – somatotropní h. Glykolýza a lipolýza, proteosyntéza ACTH a kortizol Stimulace kůry nadledvin a aldosteronu T3 a T4 Zvýšení metabolismu glukagon Glykogenolýza, lipolýza a glukoneogeneze inzulin Utilizace glukozy v bb., proteosyntetický a lipogenetický účinek Vasopresin (ADH) Retence vody (snížení diurézy) Tag=AccentColor Flavor=Light Target=Fill Po cvičení •Nutnost nastolit homeostázu •Důležitá funkce anabolických hormonů •Testosteron, STH, tyroxin (T4) a inzulin •Ale také aldosteron a vasopresin – snižují produkci moči Tag=AccentColor Flavor=Light Target=Fill Tag=AccentColor Flavor=Light Target=Fill •Tréninková hormonální adaptace Tag=AccentColor Flavor=Light Target=Fill Kazuistiky (práce ve skupině) Který hormon(y) má souvislost v jednotlivých případech? 1.Silniční cyklistka pojede závod v 30°C horku a má obavy z dehydratace. 2.Vzpěrač si všiml po pravidelném měsíčním tréninku 4x týdně, že došlo k nárustu objemu svalů. 3.Běžkyně na 3000 m si všimla, že poslední kolo (400m) má v závodě vždy rychlejší a má vyšší tepovou frekvenci i v případě, že celý závod běží pocitově na svém maximu. 4.Skokan do výšky před závodem pociťuje zvýšenou TF a tenzi ve svalech.