Rozvoj rychlostních a koordinačních schopností (jaro2024)
Zápočtové požadavky
Účast
maximálně 1 absence
Individuální potřeby absencí (např. reprezentační soustředění atd.) řešte s vyučujícím v předstihu.
Praktický zápočet se skládá ze VŠECH cvičení
- On-line (přes odevzdávárny) - dr. Králová: deadline: 31.5. 2024 vč.
- žonglování (se třemi míčky – 40 výhozů bez přerušení)
- koordinační sestava (viz studijní materiály, ido portal / animal flow)
- frekvenční žebřík (20 variant; pozor! levá/pravá = 1 varianta)
- technika hodu medicinbalem (obouruč autové vhazování, obouruč vpřed, obouruč vzad)
- rychlost (dr. Kalina) deadline: 31.5. 2024 vč.
- videodemonstrace technik startů (min. 3 způsoby), šlapavého a švihového způsobu běhu
- písemná příprava na modelovou TJ zaměřenou na rozvoj rychlostních schopností (definice cílové skupiny, časová dotace, prostředí, zařazení v rámci RTC). Všechna cvičení budou mít videodemonstraci samotného studenta a doplněno popis regresí/progresí cvičení.
Chyba: Odkazovaný objekt neexistuje nebo nemáte právo jej číst.https://is.muni.cz/el/fsps/jaro2024/nk4321/ode/rychlost_starty_svihovy_a_slapavy_zpusob_behu/Chyba: Odkazovaný objekt neexistuje nebo nemáte právo jej číst.https://is.muni.cz/el/fsps/jaro2024/nk4321/ode/rychlost_modelova_tj/