Rozvoj rychlostních a koordinačních schopností (jaro2024)

Zápočtové požadavky

Účast

maximálně 1 absence  

Individuální potřeby absencí (např. reprezentační soustředění atd.) řešte s vyučujícím v předstihu. 


Praktický zápočet se skládá ze VŠECH cvičení


  • On-line (přes odevzdávárny) - dr. Králová:   deadline: 31.5. 2024 vč. 
    • žonglování (se třemi míčky – 40 výhozů bez přerušení) 
    • koordinační sestava (viz studijní materiály, ido portal / animal flow)
    • frekvenční žebřík (20 variant; pozor! levá/pravá = 1 varianta) 
    • technika hodu medicinbalem (obouruč autové vhazování, obouruč vpřed, obouruč vzad)


  • rychlost (dr. Kalina) deadline: 31.5. 2024 vč. 
    • videodemonstrace technik startů (min. 3 způsoby), šlapavého a švihového způsobu běhu
    • písemná příprava na modelovou TJ zaměřenou na rozvoj rychlostních schopností (definice cílové skupiny, časová dotace, prostředí, zařazení v rámci RTC). Všechna cvičení budou mít videodemonstraci samotného studenta a doplněno popis regresí/progresí cvičení.
      Chyba: Odkazovaný objekt neexistuje nebo nemáte právo jej číst.
      https://is.muni.cz/el/fsps/jaro2024/nk4321/ode/rychlost_starty_svihovy_a_slapavy_zpusob_behu/
      Chyba: Odkazovaný objekt neexistuje nebo nemáte právo jej číst.
      https://is.muni.cz/el/fsps/jaro2024/nk4321/ode/rychlost_modelova_tj/