Převzato z pravidel plavání:

 5 VOLNÝ ZPŮSOB 

5.1 V takto označené disciplíně může závodník plavat jakýmkoli způsobem; kromě polohového závodu a polohové štafety, kde volný způsob znamená jakýkoli jiný způsob než znak, prsa nebo motýlek. 

5.2 Při dokončení každé délky bazénu a v cíli se plavec musí dotknout stěny kteroukoliv částí těla. 

5.3 Během celého závodu musí jakákoliv část těla plavce protínat vodní hladinu. Plavci je dovoleno být zcela ponořen během obrátky a do vzdálenosti 15 m po startu a každé obrátce. Po dosažení této vzdálenosti musí hlava protnout hladinu vody.