Po zveřejnění rozvrhu zde najdete přehled výuky (přednášek a seminářů) a obsah učiva těchto setkání: 

1) přednáška 

přednáška - Periodizace, RTC 

nachystat Portfolio Úkol 1 (Charakteristika)  + Úkol 2 (Základní RTC)   =

2) přednáška +  seminář 

kontrola úkolů: Úkol 1 (Charakteristika)  + Úkol 2 (Základní RTC)

přednáška: Tréninková jednotka (síla, rychlost, vytrvalost), Mikrocykly 

zadat úkoly: Úkol 3 ( předposlední mezocyklus v přípravném období )  

3) Přednáška 

kontrola úkolů: Úkol 3 (předposlední mezocyklus v přípravném období) - rozbor sestavování TJ, rozložení TJ v mikrocyklech, počítání STU 

Přednáška: Mezocykly 

zadat úkoly:  Úprava a oprava Úkolu č. 3 (předposlední mezocyklus v přípravném období) dle diskuze v souvislostech mezocyklu (tj. aby byla jasná návaznost mezi mikrocykly s plánovanou celkovou zátěží a posledním mikrocyklem = deload) 

4) seminář 

Kontrola: Úkol 3 (předposlední mezocyklus v přípravném období) v kontextu mezocyklu 

Zadat úkoly: Úkol 4 (Poslední mezocyklus v přípravném období) - sledovat návaznost na předchozí mezocyklus 

5) seminář 

Kontrola: Úkol 4 (Poslední mezocyklus v přípravném období tj cca 4 mikrocykly) 

Přednáška: Dr. Cacek: Tapering a peaking: 

Zadat úkoly: Úkol 5 (Soutěžní mikrocykly - 2 příklady mikrocyklu) a Úkol 6 (Finální RTC - vč. intenzity, objemu a celkové zátěže) 

6) seminář 

Kontrola: Úkol 5 (Soutěžní mikrocykly); Úkol 6 (Finální RTC - vč. intenzity, objemu a celkové zátěže) 

Zadat finální portfolio