Pohybové regenerační techniky

Jógová cvičení

Jóga

Nastudujte si krátkou historii jógy. 

Naučte se Pozdrav Slunci a doplňte ho o 3 další ásány.


Jaké pomůcky se využívají v jógové praxi pro usnadnění některých ásán? 

- jógové bloky

- jógové pásky

- podpůrné polštáře

- bolstery

Jaké druhy jógy znáte? 

  • Hatha jóga
  • Aštánga jóga
  • Vinyasa jóga
  • Iyengar jóga
  • Jin jóga
  • ....
Předchozí
Následující